Bi Emeril Lagasse ṣe sọ, nigbami o jẹ igbadun lati "kọn ọ ni akọsilẹ" ati fi diẹ ninu awọn "BAM!" Lati gbe akojọ aṣayan naa. Boya iwọ njẹ ounjẹ awọn eniyan, bii Mexico, India, tabi Cajun, tabi ni igbadun diẹ ninu awọn ẹyẹ Zesty Buffalo nigba ere nla, ounjẹ ti o jẹ ounjẹ ti o ni imọran pupọ fun ọpọlọpọ. Sibẹsibẹ, ko ni idunnu nigbati awọn ounjẹ ounjẹ yii fa diẹ ninu awọn ti wa lati ṣiṣe si baluwe ni awọn wakati diẹ lẹhinna.
Ayeye idi ti o le ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn ipo airotẹlẹ kankan. Nigba miran awọn eniyan ro pe eyi le jẹ ami tabi aami aisan pe nkan kan jẹ aṣiṣe ninu aaye wọn ti ounjẹ. Sibẹsibẹ, ifarahan ti ara si awọn ounjẹ eleyi jẹ deede deede ati pe o jẹ ami kan nikan pe ara rẹ jẹ lile ni iṣẹ ti o daabobo kuro lọwọ eyikeyi ipalara ti o lero.
Awọn ounjẹ ti a pese pẹlu awọn turari gẹgẹbi cayenne tabi awọn ata ti ata ni agbara eroja ti a mọ bi capsaicin, eyiti o jẹ irritant si ara wa. Eyi salaye idi ti, nigbati awọ rẹ ba wa pẹlu awọn ohun elo gbona tabi salsa, o le fa sisun. Bakannaa, nigba ti o ba jẹ ounjẹ ounjẹ ti o ni ounjẹ, ṣiṣe awọn pẹlu omi tutu le ṣe iranlọwọ fun irora ti o jẹ pe o kan iná kan.
Ko jẹ ohun iyanu pe capsaicin tun le ṣe ikorira awọ ti inu tabi ifun. Awọn eniyan kan le ni aaye gba, ṣugbọn fun awọn ẹlomiiran ti o ni ikun ti o jẹ diẹ sii, o maa n gbe ilana ti o mu ki igbuuru lọ.
Bawo ni Capsaicin ṣe nfa Diarrhea
Iwajẹ lẹsẹsẹ jẹ ilana ti o nyara pupọ ti o bẹrẹ lati ibẹrẹ akọkọ titi ti a fi n pa awọn egbin wa kuro. Pẹlupẹlu ọna, ounjẹ n rin nipasẹ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, kọọkan pẹlu iṣẹ pataki. Bi a ṣe njẹ okun-ara, awọn awọ naa yoo mu nkan ti a mọ gẹgẹbi olugba VR1, eyiti o sọ fun wa pe o wa ni sisun lati inu.
Awọn ọpọlọ n gbìyànjú lati ṣe itumọ nkan yii ati bẹrẹ lati tu iderun irora ara ti ara ẹni ti a mọ gẹgẹbi awọn ọgbẹkẹgbẹ. Eyi ni idi ti o fi le ni diẹ ẹrun euphoric ati diẹ diẹ ninu awọn iyẹfun ti o ni ẹyẹ ti o jẹ, diẹ sii ti o fẹ.
Bi capsaicin ṣe fa irun kekere, o n gbe lọ siwaju sii ni yarayara ju deede ati pe o ti de ni ọwọn. Nibi, ilana naa yoo fa fifalẹ, ṣugbọn awọn olugbawo naa ni a muu ṣiṣẹ pupọ ati bi idaabobo, atẹgun nyara gbogbo ilana naa ni kiakia. Eyi ko gba laaye lati ṣe amuye omi ati ki o le mu ki a lọ si yara isinmi pẹlu gbuuru. Gẹgẹbi ẹbun pipin, awọn eniyan ma nro bi irun wọn ti wa ni ina! Maṣe yọ ara rẹ lẹnu; eyi ni o kan awọn olugbagbọ kanna ti a mu ṣiṣẹ bi iwọn ti o kọja ni isalẹ si ila ila-ẹsẹ ni anus nibiti a ti ni awọn olugba irora diẹ sii.
Nigba ti o yẹ ki o rii Dokita kan
Diarrhea ti a fa nipasẹ gbona tabi ounjẹ ti o ni ounjẹ jẹ eyiti o jẹ iyatọ ara ẹni ati pe yoo yanju ni ọjọ kan tabi meji. Ni ọpọlọpọ igba, itọju ile gẹgẹbi mu o rọrun lori ikun rẹ, njẹ awọn ounjẹ kii kii ṣe ounjẹ-ounjẹ fun ọjọ diẹ yoo gba ọ nipasẹ awọn ti o buru julọ. O ṣe pataki lati tun wa ni itọju daradara ati ki o yago fun ohun mimu ti caffeinated ti o le mu igbuuru bii.
Awọn aami aisan ti ko ṣe ipinnu ni ọjọ kan tabi meji tabi ti o buru sii ati / tabi ti o tọ si awọn ami ifungbẹ yoo ṣe itọju imọran ilera fun imọ siwaju sii.
Idena
Ti o ba ni iriri igba gbuuru ti o niiṣe pẹlu ounjẹ gbona tabi awọn ounjẹ, eyi ti o mọ ki o si yago fun awọn ounjẹ to nfa ni nigbagbogbo julọ. Ṣugbọn ti o ba ṣi danwo, nibi diẹ ẹtan lati gbiyanju:
- Je ounjẹ ounjẹ pẹlu diẹ ninu awọn ibi ifunwara, eyi ti a ti fihan lati da ipa naa kuro.
- Diẹ kekere ti nkan ti o dun dun awọn olugba ni ẹnu.
- Mura fun owurọ lẹhin, nipa nini diẹ ninu awọn ọwọ wole hypoallergenic!
Pẹlu awọn ẹja nla kan ti o nbọ tabi fifọ, nigba miiran o ni lati jẹ diẹ ninu awọn ounjẹ ounje. Bibẹẹkọ, idi ti ore rẹ le jẹ awọn iyẹwu ti o tobi ju ti ko ni awọn oran ati pe o lo gbogbo ọjọ ni ibi isinmi, o sọkalẹ si awọn olugba VR1 rẹ ninu ọfin naa .
Jọwọ ranti pe ti o ba jẹ ọkan ti o jẹ ounjẹ onjẹ, kii ṣe ami buburu. O jẹ ọna ara rẹ lati dabobo ọ lati awọn irritants ti o lagbara. Nigbamii ti ẹnikan ba fun ọ ni apakan miiran, o kan sọ, "Ko ṣeun, awọn olugba mi ti muu ṣiṣẹ. Emi yoo ni gilasi ti wara tilẹ, ati awọn balùwẹ melo melo ni o ni? "