A eso ni pẹkipẹki ni ibatan si blueberry, bilberry jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun antioxidant mọ bi anthocyanins. Bilberry ni a ṣe lati ṣe iwadii ilera fun awọn oju ki o dabobo lodi si oju awọn ipo bi awọpọ macular degeneration , cataracts , ati glaucoma .
Awọn Iwadi lori anfani Bilberry fun awọn oju
Ibẹẹ-diẹ-ẹkọ ti dán awọn ipa ti awọn eso bii lori ilera oju.
Eyi ni a wo awọn awari pupọ lati inu iwadi ti o wa:
Iran Oru
Awọn lilo ti bilberries lati mu awọn ọjọ iran iran pada si lilo rẹ nipasẹ British Royal Air Force awaoko nigba Ogun Agbaye II. Iwadi iwadi nigbamii, sibẹsibẹ, ṣe imọran o jasi ko ṣe iranlọwọ. Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede ni o niiṣe pe bilberry "ṣee ṣe aiṣe" fun imudarasi iran alẹ.
Nitootọ, atunyẹwo 2004 lati inu iwe iwadi iwadi ti Ophthalmology ri imọran imọ-imọ-kekere kekere fun imọran pe bilberry le ṣe iranwo iranran oru ni awọn eniyan ti o ni oju ilera. Ni igbeyewo wọn ti awọn idanwo ọgbọn itọju, awọn onkọwe atunyẹwo tun ri "isinmi pipe fun iwadi" ti o lagbara lori awọn iriri bilberry lori iranran alẹ ninu awọn eniyan ti o ni awọn arun ti oju.
Oju oju
Bilberry le ṣe iranlọwọ lati dinku rirẹ oju ti a mu nipasẹ lilo iṣiro fidio, gẹgẹbi iwadi ti a ṣe ni 2015 ti a gbejade ni Iwe Akosile ti Nutrition, Health, ati Aging . Fun iwadi naa, awọn oṣiṣẹ ile-iṣẹ ti o wa lati ọdun 20 si 40 ti o lo awọn ifihan agbara fidio ti o mu boya gbejade bilberry tabi ibibo ni ojoojumọ fun awọn ọsẹ mẹjọ.
Ni ipari ikẹkọ, diẹ ninu awọn aami aisan ti oju-ara (bi ibanujẹ oju, ibanujẹ, aibalẹ, ati imọran ara ajeji) ti dinku si iye ti o tobi julọ ninu awọn ti o mu nkan jade kuro ni bilionu.
Awọn ipo Oran miiran
Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe awọn afikun bilberry le jẹ diẹ ninu awọn anfani si awọn oju.
Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede (NIH), fun apẹẹrẹ, ṣe akojọpọ bilberry gẹgẹbi "o ṣeeṣe" fun itọju awọn iṣoro oju ti o sopọ mọ bibajẹ ati titẹ ẹjẹ ti o ga (ti a mọ pẹlu haipatensonu).
Ni pato, bilberry le ṣe iranlọwọ lati daabobo àtọgbẹ- ati ikunra ẹjẹ ti o ni ibatan ẹjẹ ti a mọ lati ṣe ailera ni retina (oriṣa ti o wa lara ara ti o ni imọran imọlẹ). Awọn antioxidants ni bilberry ti wa ni tun ro lati ṣe okunkun awọn odi ti awọn ẹjẹ ngba, bi daradara bi dena iredodo.
Fun iroyin 2001 kan ni Atunwo Iwadi Idakeji , awọn oluwadi ṣe agbekalẹ iwadi ti o wa lori awọn itọju ẹda ara fun awọn arun ti oju. Awọn esi ti fi han pe ikede Bilberry fihan ni itọju glaucoma, biotilejepe awọn onkọwe iroyin naa ṣe akiyesi pe ẹri fun lilo yii jẹ "alakoko akọkọ."
Iroyin na tun tọka si wipe bilberry le ṣe iranlọwọ fun awọn abojuto, awọn ipo ti o sopọ mọ awọn bibajẹ ti o ni lalailopinpin . Gẹgẹbi awọn onkọwe iroyin naa, bilberry ni awọn orisirisi agbo ogun ti o ni agbara antioxidant "pẹlu afaramọ kan fun oju."
Awọn igbelaruge ẹgbẹ
Awọn eso Bilberry ni a kà ni ailewu fun ọpọlọpọ awọn eniyan nigbati eso ba run ni awọn oye ni ounje. Aini kekere mọ nipa aabo ti bilberry ni fọọmu afikun, paapa nigbati o ba ya deede tabi ni awọn abere nla.
Nibẹ ni diẹ ninu awọn ibakcdun ti awọn igbese ti bilberry le dinku awọn ipele suga ẹjẹ. O yẹ ki o ko gba awọn afikun bilberry laarin ọsẹ meji ti isẹ abẹ.
Fiyesi pe ifarabalẹ ara-ara eyikeyi oju oju ati dara tabi ṣe idaduro itọju to ṣe deede le ni awọn abajade to ṣe pataki.
Ọna atipo
Ko si ijinle sayensi ti ko to fun lilo ti bilberry fun awọn oju ipo. Ti o ba n ṣakiyesi lilo bilberry lati ṣe ifọju eyikeyi ipo oju, rii daju lati kan si alagbawo rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana ijọba rẹ.
Awọn orisun:
PHA, Ernst E. "Anthocyanosides ti Vaccinium myrtillus (bilberry) fun iran alẹ - atunyẹwo atunyẹwo ti awọn idanwo iṣakoso ibi-aye." Surv Ophthalmol. 2004 Jan-Feb 49 (1): 38-50.
Ori Ka. "Awọn itọju ailera ti ara fun awọn iṣọn-ara iṣan, apakan meji: cataracts ati glaucoma." Altern Rev. Rev Rev. 2001 Oṣu keji (6): 141-66.
Ile-iṣẹ Apapọ Ile-Ile fun Ilera Apapọ ati Isọdọmọ. "Bilberry". Àkọsílẹ NCCAM No. D312. Ṣẹda May 2006. Imudojuiwọn Kẹsán 2016.
Awọn Ile-iṣẹ Ilera ti orile-ede. "Bilberry: MedialinePlus Awọn afikun". Oṣù Kejìlá ọdun 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, et al. Bilberry jade atunṣe fun idilọwọ oju-ara oju ni awọn ẹrọ ti n ṣalaye fidio. J Nutr Health Aging. 2015 Ṣe; 19 (5): 548-54.
> AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati kii ṣe iyipada fun imọran, ayẹwo tabi itọju nipasẹ dokita ti a fun ni aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.