O jẹ akoko lati fi isoro yii si ibusun
Snoring jẹ ohun ti o waye nitori iṣan afẹfẹ ti a ti dina lakoko sisun. Ohùn naa ni a ṣe nipasẹ awọn tissues ni oke ti awọn ọna afẹfẹ atẹgun lodi si ara wọn ati gbigbọn. O waye lakoko sisun nitori ipo ti ara ati ipo alaafia. Awọn okunfa ti o wọpọ ti snoring pẹlu ọjọ ori ti o pọ, idibajẹ, tonsillitis , iṣeduro adenoids ati awọn isoro sinus.
Awọn iṣẹlẹ nla ti snoring le jẹ idamu fun lati ji ẹnikan kuro ninu orun, eyiti o ni ipa lori agbara wọn lati ṣiṣẹ lakoko ọsan. O le ni ipa oorun didara alabaṣepọ rẹ. Snoring jẹ tun ami ti apnea ti oorun , ibajẹ ti o nira ti o fa ki awọn eniyan dẹkun mimi fun awọn akoko kukuru lakoko sisun, nigbagbogbo diẹ sii ju 10 aaya. Aini atẹgun ti n mu ẹjẹ kọja si ọpọlọ ati okan, ati pe o tun le fa aiṣedeede iṣesi, ibanujẹ ati apa osi ikuna ailera.
Ṣiṣayẹwo awọn Idi ti rẹ Snoring
Ṣiṣe ipinnu okunfa ti snoring rẹ jẹ bi o rọrun bi lilo si otolaryngologist kan , ti a n pe ni imọran ENT. Onisegun yoo ni anfani lati ṣe akoso eyikeyi awọn iṣopo ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ti o tobi julo tabi awọn ẹya miiran. Ti awọn ẹya wọnyi ba tobi sii, wọn le ni lati yọkuro kuro ni iṣẹ-ara. Ti awọn ẹya ba han bi iwọn ni iwọn ati pe a ko fura si pe o jẹ idi ti snoring rẹ, o le nilo lati padanu iwuwo.
Ayẹwo oorun, tabi polysomnogram, lo lati ṣe iwadii apnea ti oorun.
Bawo ni lati Duro Snoring
Njẹ o ti yanilenu idi ti o fi mu ki ẹnikan ṣafihan pe o duro ni snoring wọn? Nitoripe ọna ọkọ-ọna wọn wa ni ipo kan ti ko gba laaye afẹfẹ ti o dara julọ. Nigbati wọn ba lọ kiri lori, awọn oju-ọna afẹfẹ n ṣalaye ati pe o jẹ diẹ ti o tọ si iṣan air.
O jẹ ọna atunṣe, ṣugbọn kii ṣe ojutu ti o yẹ ti o yẹ ki o rọpo fun itoju itọju. Pẹlu gbogbo eyiti a mọ nipa awọn ewu pataki ti apnea ti oorun, bakanna bi o ṣe wọpọ, awọn ọjọ ti o sọ fun alabaṣepọ ibusun rẹ lati sun ni yara ti o yatọ tabi fi sinu awọn ikoko ti awọn eti yẹ ki o pẹ.
Awọn titobi diẹ ninu awọn ẹya ti o gbooro, gẹgẹbi awọn isonu ati adenoids, le dinku pẹlu awọn oogun sitẹriọdu tabi awọn egboogi ti o ba jẹ ikolu ti nṣiṣe lọwọ. Laanu, eyi ko ṣiṣẹ nigbagbogbo, ati awọn igba miiran awọn iṣoro ti o ni ipa julọ ju awọn anfani ti awọn oogun wọnyi lọ. Ọna nikan ti a ṣe ẹri lati ṣaju awọn ẹya ti o tobi julọ ni pẹlu iṣẹ abẹ. Awọn ẹrọ CPAP ni a nlo lati ṣe itọju apnea oorun. A CPAP - Ipaba Irẹẹsiwaju Atẹsiwaju Tuntun - jẹ iboju-boju ti o ni ibamu ti o n gba igbasilẹ ti afẹfẹ ti o ni idaniloju ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju opopona atẹgun.
Isẹ abẹ abẹ ati ki o gbowolori, ati awọn ẹrọ CPAP le ṣe ki o ṣoro fun diẹ ninu awọn eniyan lati sun. Fun awọn eniyan ti ko ni awọn ẹya ti o tobi tabi imọ-oorun, iwọn idiwọn jẹ ọna ti o dara julọ lati da snoring. Ma ṣe lo awọn eniyan ibanuje tabi mu oti ṣaaju ki o to ibusun, boya.
Kilode ti Awọn ọmọde ko ni?
Oṣuwọn 2 ogorun ti awọn ọmọ ilera paediatric ni o ni iyara lati apnea ti o ni idalẹnu .
Ibẹrẹ akọkọ? Ti ṣe afikun awọn itọsi ati adenoids. Ti ọmọ rẹ ba kọrin, o jẹ ọlọgbọn lati mu wọn lọ si ọlọgbọn ENT lati ṣe akoso awọn iṣoro wọnyi. Ti ko ni apẹrẹ oorun ni awọn ọmọde le fa iṣoro iṣoro, ibanujẹ, aipe idaraya, ADHD, bedwetting ati idaduro idagbasoke.
Diẹ sẹhin ti awọn ọmọde jogun nipasẹ awọn opopona kukuru kukuru, ati awọn iṣoro kan wa ni asopọ pẹlu awọn atẹgun ti kuru, pẹlu Isẹ iṣan isalẹ ati iṣọ ti Pierre Robin. Awọn ajeji idaniloju oju-oju ti oju miiran le tun fa apnea ti oorun. Awọn iyokù ti awọn ọmọ abẹmọdọmọ ọmọ inu oyun naa le ni iyara lati isanraju ọmọ.
Awọn orisun:
Ile ẹkọ ijinlẹ Amẹrika ti Ounjẹ Ounjẹ. Ohun elo apamọra ti awọn ọmọde. Wọle si: Kọkànlá Oṣù 17, 2008 lori http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
Medline Plus. Snoring. Wọle si: May 13, 2009 lati http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html