Bawo ni lati ṣe ipinnu Pulse

Lo Ọna to Dara lati Ya Iye Iwọn Pulse

Ẹsẹ-ara ni sisun ti ẹjẹ ti a ti gbe nipasẹ awọn abara nigbati ọkàn ba ndun. Nọmba ọpọlọ jẹ iye igba ti ọkan le lero itọkan ni iṣẹju kọọkan. Iwọn ọpọlọ jẹ aami pataki ti o le sọ pupọ nipa ipo iṣedede ti ẹni kan .

Oṣuwọn pulsu yipada pẹlu idaraya, nitorina awọn olupese ilera ni lati ṣe afiwe awọn iṣiro isinmi, eyi ti o yẹ ki o wa laarin 60-90 ọdun ni iṣẹju.

Oṣuwọn isanmi ti o pọ ju 90 ọdun lọ ni iṣẹju kan le fihan iṣoro kan bi isunmi . Awọn iṣọra ti o lagbara pupọ - diẹ sii ju 150 ọdun fun iṣẹju - tabi awọn iṣọra lọra ti kere ju 50 iṣẹju kọọkan le ṣe afihan awọn iṣoro pẹlu ọkàn.

Yato si oṣuwọn pulse, awọn aami miiran ti bi eniyan ṣe n ṣe lati igba deede ati agbara ti pulse. Agbara tabi alaiṣe alaibamu le tun jẹ itọkasi ti gbigbona tabi awọn oran-ọkàn.

Awọn Igbesẹ lati Ṣaro Iye Oṣuwọn Pulse

1. Duro ailewu . Ti o ko ba jẹ alaisan, ṣe igbesẹ gbogbo agbaye ati ki o lo awọn ohun elo aabo ara ẹni ti o ba wa.
2. Wa oun iṣakoso . Ṣe alaisan naa mu ọwọ rẹ jade, ọpẹ soke. Lo ika ika meji (atọka ati arin) lati wa pulusi lori ọwọ ni isalẹ ti atanpako. Isu iṣan naa ṣe itọju bi idaraya rhythmic.
3. Ka awọn lu . Lilo aago kan tabi wo pẹlu ọwọ keji, akoko ti ara rẹ ka iye awọn lilu ti o pọju fun iṣẹju 15.

1. Ṣe iṣiro iye oṣuwọn . Mu awọn iṣọn-ọpọlọ pọ ti o kà ni iṣẹju 15 si 4 lati gba oṣuwọn pulse. Fun awọn ti a ni iṣiro mathematiki (bii mi), nibi ni awọn oṣuwọn pulse deede ti o da lori ipinnu 15-keji:
   • 12 awọn itọpa = oṣuwọn ti 48
   • 13 awọn iṣọnsọna = oṣuwọn ti 52
   • 14 awọn itọpa = oṣuwọn ti 56
   • 15 awọn itọsi = oṣuwọn ti 60
   • 16 awọn itọpa = oṣuwọn ti 64
   • 17 awọn itọpa = oṣuwọn ti 68
   • 18 awọn itọpa = oṣuwọn ti 72
   • 19 iṣọn-ara ọkan = oṣuwọn ti 76
   • 20 awọn iṣọnsọna = oṣuwọn ti 80
   • 25 awọn itọpa = oṣuwọn ti 100
   • 26 awọn itọpa = oṣuwọn ti 104
   • 27 awọn itọpa = oṣuwọn ti 108
   • 28 awọn itọpa = oṣuwọn ti 112
   • 29 awọn iṣọnsọna = oṣuwọn ti 116
   • 30 awọn itọpa = oṣuwọn ti 120

Awọn italologo

1. Maṣe lo atanpako rẹ lati mu nkan titẹ. Ni ọpọlọpọ awọn eniyan, ọpọlọ kan wa ni atanpako ti o le daabobo pẹlu ẹni ti o ngbiyanju lati lero ni alaisan, ati awọn atampako kii ṣe bi imọra bi awọn ika ika miiran.
2. Awọn oṣuwọn ti pulse jẹ nikan apakan ti itan. Awọn didara ti pulse jẹ tun pataki. Nigbati o ba gba oṣuwọn iṣiro, ṣe akiyesi agbara ti pulse ati boya o jẹ deede tabi aiṣe. Aisan alaiṣe tabi ailera le sọ fun awọn olupese ilera awọn alaye pataki nipa ipo alaisan kan.
3. Awọn pulusi ni ọwọ ọrun ni a npe ni irun pulọọgi, ṣugbọn awọn iṣọn le tun ni irun ni ọrùn, apa oke, ẹdun, kokosẹ ati ẹsẹ.