Nigbati Okun-ikun Rẹ Ko Ni Ikọ-fèé: Kí Ni Mo Ṣe?
Ṣe o ni iriri iṣeduro alara? Fun ọpọ asthmatics, ikọ-inu jẹ ami ti ikọ-fèé ti ko dara . Sibẹsibẹ, ti ibojuwo ikọ-fèé rẹ ṣe imọran pe ikọ-fèé rẹ ni iṣakoso daradara, iṣubọ rẹ jẹ ohun irritant irunnu. Ninu iṣẹlẹ yii, ikọ- fèé kii ṣe lati inu ifarada, ṣugbọn irọrun kan.
Awọn ikọ-alara gbigbona jẹ diẹ ninu awọn ailera julọ ati awọn ailera ti awọn eniyan nran.
O dabi iru eyi ti ko ni irọrun ti o wa ni ẹhin ọfun rẹ pe o ko le yọ kuro. Jẹ ki a wo awọn iwosan ile meji ti o le lo lati yọ kuro ninu ikọ-alailẹgbẹ rẹ.
Honey Honey
Honey oyin jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile ile atijọ fun eyikeyi iru iwoalisi lori ọja. Ti ṣaja bi ounjẹ, oyin nigbagbogbo ni awọn afikun awọn eroja ti a fi kun, bii guga gruposa tabi gaari. Awọn eroja miiran ko ṣe iranlọwọ - ṣe idaniloju pe oyin ti o pejọ lati awọn oyin agbegbe. O le ni lati wa ni ile itaja ilera ti agbegbe lati jẹ ki o di tuntun.
Tii Ṣe lati Ilana alailẹgbẹ
Tii ṣe ipilẹ ni licorice ni ipa ti awọn mejeeji ifunni ọfun rẹ ati sisọ iṣeduro rẹ. Nikan sise diẹ ninu awọn omi diẹ ti oṣuwọn 8 ati fi kun si ibi-aṣẹ licorice - nipa awọn tablespoons meji ti o gbẹ.
Omi Iyọ Okun
Mase mu omi iyọ - ṣe itọju rẹ. Fi 1 teaspoon ti iyọ si 8 iwon omi ti o gbona ati lilo o ni ọna ti o yoo lo ẹnu. O ṣiṣẹ lori ilana ti homeostasis ati osmosis.
Awọn iyọ omi yoo fa ọrinrin kuro ninu ọfun ti o ni fifun ti o fa ki ikun naa lọ si isalẹ. Ṣọṣọ ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Steam
Iwọn iwọn to dara ti nya si le ṣan ọpọlọ ati ki o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣeduro ti ko lewu ati iṣedede ọja. Tún omi diẹ ki o si fi sinu ekan kan. Bi o ṣe nmi ni steam, rù aṣọ toweli lori ori rẹ ninu ekan lati ṣe igbadun agbara rẹ.
Tii Ṣe lati Thyme
Thyme ni ipa ti ṣiṣi awọn ọna atẹgun rẹ nitori pe o le fa awọn isan ninu ọrùn rẹ. O tun ni ọpọlọpọ awọn ẹtan antimicrobial ati pe o ni itan ti ọjọ ti o fẹrẹ sẹhin ọdun 900 si Ipa Dudu ni Europe. Lẹhinna, awọn eniyan ma sun eweko naa ti o si gbe e sinu apo wọn. Sise ati awọn ounjẹ ti omi ati ki o fi awọn tablespoons 2 ti sisun si rẹ. Ṣe ṣayẹwo ati ki o mu.
Akara dudu ati Honey Honey
Bi a ti n dagba soke, a ma ri awọn ẹda aworan ti o ni igbasilẹ nigbakugba ti dudu dudu wa ni ayika. A le tun-ṣẹda iru ipa kanna si anfani wa ti a ni ikọ-ala-gbẹ. Mu awọn iyẹfun omi mẹjọ 8, ki o fi 1 tablespoon ti oyin funfun ati 1 teaspoon ata dudu. Fi idapọ jọpọ papọ ati mu.
Peppermint ati Sugati Ginger
Mu awọn agbara itaniji ti Atalẹ ati peppermint ni inu omi ṣuga oyinbo ti ile. Ipele yii ṣe to fun ọjọ meji kan. Ya awọn agolo omi gbona 4 ki o fi kún 1 ife oyin. Fi 3 tablespoons ti ge Atalẹ ati 1 tablespoon ti ata peppermint sinu concoction. Mu eyi 2 si 3 ni ọjọ kan tabi nigbakugba ti o ba ni imọran ti o bẹrẹ si fifa soke.
Turmeric
Turmeric ni o ni antiviral, antibacterial ati egboogi-iredodo-ini. Darapọ iye deede ti turmeric ti ilẹ ati awọn irugbin carom si 4 agolo omi.
Ṣọpọ adalu naa. Jeki igbasẹ titi di idaji adalu ti ṣagbe kuro. Fi diẹ ninu awọn oyin si adalu fun itọwo ati mu soke.
Atalẹ
Eyi jẹ rọrun to. Nikan gba nipa atanpako ọwọ-ọwọ ti gbongbo awọ ati ki o ku u. Fi kun si nipa awọn agolo omi omi omi 4 ati ki o jẹ ki o tutu. Mu awọn concoction jẹ ọna ti o jẹ - fi diẹ ninu awọn oyin fun itọwo ti o ba fẹ. O le mu diẹ ninu awọn ege ti gingerroot ki o si ṣe afẹfẹ lori wọn bi o ti n lọ nipa ọjọ rẹ.
Teas ti a ṣe lati Atalẹ ni awọn ohun elo ti ounjẹ. Ko ṣe nikan yoo ṣe iranlọwọ pẹlu ikolu ti o ni ikolu ti o le fa ibajẹ ailera rẹ, ṣugbọn o yoo ṣe iranlọwọ lati sọ awọn ohun elo rẹ di mimọ.
Ata ilẹ
Ata ilẹ, bi turmeric, tun ni awọn ohun elo antiviral, antibacterial ati egboogi-iredodo. Gbigbọn ata ilẹ ni igbagbogbo le tun ṣe igbelaruge si eto alaabo rẹ. Ṣii gilasi kan ti omi ati ki o fi diẹ ninu awọn cloves si o. Nigba ti o ti n ṣalaye, fi ami ti marjoram kan kun. O tun le ṣe omi ṣuga oyinbo kan nipa epo epo, ata ilẹ, ati oyin ti o le ya ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Marshmallow gbongbo
Ilẹ Marshmallow ni awọn ohun-ini ti o jẹ egboogi-iredodo ati irora irora. O tun ṣẹda awofẹlẹ kekere ti o le dabobo awọ rẹ mucous membrane. Nikan ṣẹda kan tii nipasẹ ṣiṣe omi diẹ ati ki o steeping awọn marshmallow root ni o. Rii daju pe o dẹkun ojutu lati ṣetọ jade kuro ni gbongbo ati mu ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Tii Ṣe lati Marjoram
Marjoram jẹ iru oregano ti o ṣe iṣẹ ti o ni ireti ati pe o ni awọn ohun egboogi-aiṣedede ti o le ṣe iyọda irora naa ati lati inu ikọ-alara kan. Nikan sise diẹ ninu omi ati ki o ga julọ diẹ ninu awọn marjoram leaves ni o. Ṣọda tii ati mu ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Ni ireti, awọn itọju wọnyi le fun ọ ni iderun ni afikun si awọn ikọ-fèé ikọ-fèé rẹ nigba ti ikọ-inu jẹ irritating ikọ-fèé rẹ. Ti ikọlẹ rẹ ko ba dara sii rii daju pe o wo dokita rẹ lati rii daju pe kii ṣe ikọ-fèé rẹ.
> Awọn orisun:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Ṣe awọn itọju OTC ṣe iranlọwọ fun > iṣọn > ninu awọn ipalara atẹgun ti o ga julọ?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Awọn iṣẹ antitussive ti polysaccharides lati Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, ati Prunus persica L., Batsch." Iwe akojọ Akojọ Bratisl. 2007; 108 (2): 93-9.