Rirẹ jẹ isoro ti o wọpọ fun awọn eniyan ti o ni jedojedo. Boya a mu wa ni taara nipasẹ ẹdọ ẹdọ tabi ti o jẹ itọju ọwọ, awọn alaisan le lero pupọ paapaa lẹhin igbati o ti ni ibusun ni gbogbo oru. Iwadii kan fihan pe ipin ninu awọn eniyan ti o ni arun jedojedo C ni diẹ ninu awọn ipele ti ailera. Rirẹ le jabọ lati ìwọnba si àìdá ati ki o le ni ipa ni gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye.
Diẹ ninu awọn eniyan ni iriri ailera nigbagbogbo nigba ti awọn miran ni iriri awọn iṣoro ti rirẹ.
Nṣiṣẹ pẹlu rirẹ nbeere sũru niwon ko si awọn iṣeduro rọrun. Sibẹsibẹ, awọn italolobo wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso rẹ.
Ohun ti O le Ṣe lati Rankun Rọrun
- Idaraya deede. Idaraya dipo ni ọna ti o dara lati ṣe iranlọwọ iṣakoso ijamu. Boya o dabi pe o rọrun lati lo nigba ti o ba rẹwẹsi, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan.
- Je ounjẹ ilera. Ajẹye iwontunwonsi jẹ ọna ti o tayọ lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ailera. Bẹrẹ pẹlu awọn agbekalẹ ipilẹ ti ohun ti o jẹ bi o ba ni jedojedo onibaje.
- Ma ṣe yọju iṣeto rẹ. Ṣetoju ọjọ rẹ ni akọkọ nipa ṣe awọn iṣẹ pataki ni akọkọ ati lẹhinna bẹrẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe miiran bi agbara agbara rẹ ti gba laaye.
- Yẹra fun awọn iṣoro wahala. Eyi ni awọn itọnisọna rọrun marun lati ṣe iranlọwọ iṣakoso iṣoro.
- Ṣeto fun oorun deede, ti o ni ibamu nigbagbogbo ni gbogbo oru.
- Mu ọjọ aṣalẹ kan. Awọn opo iṣẹju 30-iṣẹju le jẹ igbelaruge nla si ọjọ rẹ ati iranlọwọ lati ṣakoso rirẹ.
- Kọ lati sinmi. Ni igbesi aye ti o lọra, awọn iṣẹ bi yoga ati iṣaroro jẹ gidigidi gbajumo. O ko nilo lati jẹ alakoso iṣowo ti o ni idaniloju tabi guru afọwọṣe lati ni anfani lati awọn imọran imuduro yii.
Ohun Dokita Rẹ Ṣe Lè Ṣe Lati Rankun Rọrun
- O jẹ agutan ti o dara lati ṣe iṣeduro rirẹ si dokita rẹ. Biotilejepe diẹ ninu awọn rirẹ jẹ eyiti a ko le ṣeeṣe pẹlu ẹdọ ẹdọ, awọn ọna wa ni pe dokita rẹ le ni iranlọwọ.
- Ṣe itọju rẹ jedojedo. Akuru rẹ nigbagbogbo yoo ma dinku gan-an ti o ba le ṣe aṣeyọri idahun gbigbọn.
- Ṣe idanimọ ati ṣe itọju ẹjẹ . Niwọn igba ti ẹjẹ jẹ idi ti o le fa ti rirẹ, dokita rẹ le pinnu boya eleyi jẹ nkan ti o ni imọran. Ẹjẹ waye nigba ti ẹjẹ ko ni ilera ẹjẹ pupa to ni ilera.
- Ṣe iwadii ati ṣe itọju awọn ipo miiran ti o fa rirẹ, gẹgẹbi awọn arun tairodu .
- Ṣe alaye oogun lati ran o lọwọ lati sùn dara. Awọn onisegun gbọdọ lo idajọ aifọwọyi nibi nitori ẹdọ jẹ nigbagbogbo ni ẹtọ fun sisun awọn oloro ninu ara. Eyikeyi anfani lati oogun gbọdọ wa ni aṣuwọn lodi si awọn ewu ti o ṣeeṣe fun ibajẹ ẹdọ.
Ni gbogbogbo, awọn onisegun le wa fun awọn idi miiran ti o le fa ti rirẹ. Eyi le nilo awọn ayẹwo ẹjẹ, ayẹwo ti ara pipe ati beere fun ọ ni ọpọlọpọ awọn ibeere nipa awọn aami aisan rẹ.
> Awọn orisun:
A Itọsọna si oye ati Ṣiṣe iṣoro. Iwejade iṣẹ Imudaniloju Hepatitis C.
MD Alaye. Alaisan Dudu Alaisan. Elsevier, Inc. 2009.