Fibromyalgia le fa irora nibikibi ati nibi gbogbo, ati si eyikeyi iyatọ. Eyi mu ki o ṣoro gidigidi lati ṣe afihan awọn orisun miiran ti ibanujẹ - a maa n ṣe akiyesi wọn gẹgẹbi fibromyalgia. Mo ti ṣe diẹ sii ju ẹẹkan lọ, ṣugbọn ṣafẹhin, dokita mi n beere nigbagbogbo ni ibi ti mo n ṣe inunibini ati pe o ti le ni awọn iṣoro ti emi ko mọ pe mo ni.
Ọrọìwòye kan laipe lati ọdọ oluka kan ti mu oju mi gan nitori pe o ṣe apejuwe ohun ti mo kọkọ ni iṣaju ati pe nigbamii ti kẹkọọ jẹ nkan miran ni gbogbogbo:
"Nigbati mo ba ni itara ni iṣẹ tabi mo ni awọn iṣoro pẹlu awọn oṣiṣẹ, Mo ni awọn irora ti ko ni idibajẹ si awọn ẹsẹ mejeeji mi. fifa ẹsẹ mi Nigbati mo ba pada si ile Mo dubulẹ lori ijoko ni ipo oyun ati apata ni irora. " -Karen
Nigbati mo ṣe apejuwe iru irora yii si olutọju-ara mi, o ṣe diẹ ninu awọn ti o nyika ni awọn ẹsẹ mi o si sọ fun mi pe mo ni nkan ti a npe ni iṣọ iliotibial (ITB). O jẹ ipalara ti olutọju kan (bẹẹni, Mo mọ - Mo gbiyanju lati ma ṣererin)), ṣugbọn o ni lati ṣe akiyesi boya awọn ohun elo ti o pọ mọra ti a ni le ṣe alabapin si rẹ. Dajudaju, Emi ko le sọ pe ohun ti Karen ni, ṣugbọn o jẹ ohun kan lati beere lọwọ dokita. Irohin ti o dara ni, diẹ ninu awọn adaṣe ti o gbooro pupọ le ṣe iranlọwọ gidi.
Ọdun ITB
Ẹsẹ iliotibial gba kalẹ ni ita itan, lati ibadi si orokun. Sibẹsibẹ, nigbati iṣoro ti o buru ati itanna ITB ndagba, o le ṣe ipalara si isalẹ sinu abẹ ẹsẹ rẹ.
Nigbati mo ba sọrọ si dọkita mi nipa rẹ, irora naa jẹ o lagbara ati ki o ṣe idaamu pẹlu orun mi (eyiti o dara julọ tẹlẹ, o ṣeun!) Lẹhin ọjọ meji ti o ṣe deede, o bẹrẹ si ni irọrun pupọ.
Eyi ni awọn ìjápọ ti o le ran o bẹrẹ pẹlu ITB nlọ:
- Iduro duro fun awọn ti o ni iwontunwonsi Awọn iṣoro
- Ṣọlẹ Iwọn Ilẹ (Eyi ni ayanfẹ mi.)
Miiran ju awọn irọlẹ lọ, Mo ti ni orire ti o dara pẹlu capsaicin lori awọn ọmọ wẹwẹ mi (jẹ abojuto - o le fi iná) ati pẹlu ooru miiran ati yinyin ni ọtun ni ibadi. Mo le bẹrẹ si ni acupuncture fun o bi daradara, ni imọran dokita mi.
Awọn iṣeṣe miiran
Ohun miiran ti o le fa ibanuje itan-imọlẹ, ati pe o wọpọ pẹlu fibromyalgia, jẹ ailera irora ti ara ẹni . Triggerpoints.net ni apejuwe nla ti bi awọn okunfa okunfa ni ibadi (awọn x) ti nfa irora irora (awọn agbegbe pupa) si isalẹ ti ẹsẹ: Lateral Leg Pain. (Aaye yii jẹ dandan fun ẹnikẹni pẹlu MPS.)
Ṣe o ṣee ṣe fun fibromyalgia lati ṣe afihan irora ti splints spin / ITB syndrome / Iyanjẹ irora mimoascial? Daju. Nigba ti o ba wa si irora, fibromyalgia jẹ ọjà-gbogbo-iṣowo. Ṣugbọn o tọ lati ṣafẹwo si awọn ọna miiran miiran nitori awọn okunfa miiran ti irora jẹ maa n rọrun lati tọju.