Awọ fissure fọọmu jẹ iru ipo ti o nwaye ti o ni ipa lori ọpa ẹhin. O maa n waye nigba ti awọn okun ti o ṣe alakikanju, ideri ti ita ti disiki intervertebral (ti a npe ni annulus fibrosus) boya adehun tabi ya.
A tun npe ni fissure annular ni iyara ti o pọju, biotilejepe awọn iyatọ wa laarin awọn ọrọ meji. (A ṣe apejuwe rẹ ni apejuwe diẹ ni isalẹ.)
Afikun Fissure tabi Taare Annular - Kini ninu Orukọ Kan?
Akiyesi pe, "iyara aifọwọyi" kii ṣe awọn onisegun onisegun deede kan lati ṣe apejuwe tabi ṣe iwadii ipo yii. Idi ni pe ọrọ "yiya" ni imọran pe diẹ ninu awọn ipalara ba waye si iyapa tabi fifọ ni awọn okun.
Lakoko ti iyara annular le jẹ nitori ipalara kan, diẹ sii igba igba igba ati igba fifọ jẹ apaniyan. Ni otitọ, ọpọlọpọ igba, omije jẹ abajade ti awọn iyipada ti o ni ibatan si ọjọ ori ti o waye ni disiki ati ọpa ẹhin. Awọn orisi awọn ayipada wọnyi le ṣe ki o si ṣe ilọsiwaju si ilọsiwaju diẹ ni awọn agbegbe miiran ti isopọ-ọpa-ẹhin, nipasẹ ọna.
Eyi tumọ si pe wiwa ati yiya bi idi ti ifẹnti annular jẹ, si iye nla, nipa ọjọ wọnni ati ọjọ ti o wa laaye - ọna ti o joko, duro, rin, gigun awọn atẹgun, ati be be lo. - pe o le ti duro ṣe akiyesi si, ati pe ki o ṣe awakọ ọkọ ayọkẹlẹ-ara-ẹni (bakannaa lati sọ.) Nigba ti a da duro fun ifojusi si ọna ti a ṣe nṣiṣẹ, kere ju awọn iwa iṣere lọ, le lo akoko, ṣeto awọn ipele fun iyara iyara.
Ti o ba ṣe atunṣe isesi rẹ ki o le jẹ ki iyara ti o ni fifun bi ti oke kan lati ngun, Mo ni o dara fun ọ: Pẹlu igbiyanju pupọ, iṣiṣe ti o dara, awọn iṣedede ara ati isanku iṣan (ni gbogbo awọn ohun ti o ṣe pataki, ṣugbọn awọn ipalara ibajẹ ọgbẹ ẹhin igba pipẹ) le ṣe atunṣe pupọ.
Ni awọn ọrọ miiran, ṣiṣe si ipo ti o ni iwontunwonsi ati iduro ara jẹ o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati daabobo ati / tabi ṣakoso awọn ewu rẹ fun fọọmu ti annular tabi yiya. Awọn nkan ti o le gbiyanju ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn yoga, awọn kilasi Tai Chi tabi Pilates, ikẹkọ agbara nipasẹ lilo fọọmu daradara (eyiti o jẹ dandan, bibẹkọ ti agbara ikẹkọ le ṣe alabapin si awọn iṣọn ẹhin ni diẹ ninu awọn igba) ati / tabi igbiyanju awọn ọna ẹkọ igbiyanju bi Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics tabi itanna Alexander.
Bawo ni Ọdun Tuntun Ṣe Nkan
Igbẹhin naa ni awọn ipele ti concentric ti awọn okun alakikanju (awọn ohun elo ti a ṣe wọn ni a npe ni fibrocartilage) ti o yika, ni ati dabobo asọ ti o wa, omi ti o wa ni inu disiki naa. Oro naa jẹ apo ti o nfa (eyi ti o tumọ si pe o jẹ iyọnu irora, ju); o ṣe itọju ara ti ara bi o ṣe npa isẹpo pọ nigbati o ba joko, duro tabi gbe. O tun ṣe iranlọwọ lati tọju iduroṣinṣin ti isẹpọ intervertebral nipasẹ atilẹyin aaye laarin awọn meji vertebra ti o ni ninu rẹ.
Awọn fẹlẹfẹlẹ ti annulus fibrosus ti wa ni iṣọkan dara si ara wọn; ni awọn ọrọ miiran, wọn nran-ara wọn kọja bi ipese scaffolding. Eyi mu ki awọn ideri lode ti disiki naa lagbara gidigidi; o tun ntọju awọn ohun elo omi ti o wa ninu omi ti o wa ni idaniloju disiki naa lati ṣe iṣẹ rẹ nipa fifọ awọn ẹṣọ ati awọn ọkọ ti o dide nigbati o ba gbe ẹhin rẹ.
Ṣugbọn nigbati irun aifọwọyi tabi annular fissure ko waye, awọn okun naa yala yatọ si ara wọn tabi ti ya lati ibi ti wọn fi sii lori egungun egungun to wa nitosi. Aya tun le ri bi adehun nipasẹ awọn okun ti ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn fẹlẹfẹlẹ.
Awọn aami aiṣan ti aifọwọyi ifunni-ara tabi fissure wa lati awọn aami aisan kankan si awọn ti o dabi awọn disiki ti a ti mu silẹ , eyi ti o ni irora, numbness, ailera ati / tabi itanna ohun itanna ti o lọ si isalẹ ẹsẹ kan tabi apa.
Itoju fun Iyọ Annular tabi Fissure Annular
Itọju igbasilẹ fun iyara tabi fifun ni kikun ni o to lati jẹ ki irora ati awọn aami aisan miiran wa ni bay.
Awọn itọju bẹẹ le ni awọn oogun iṣoro (lori apọn tabi nipasẹ ogun) ati / tabi itọju ailera. Itọju ailera ti ara le ni awọn adaṣe, itọsi ati siwaju sii.
Yoo ṣe awọn ọna wọnyi lati ṣe iranlọwọ fun irora rẹ, dọkita rẹ le daba fun sitẹriọdu tabi abẹrẹ miiran, tabi o ṣee ṣe isẹ abẹ ailera ti o kere julọ.
Awọn orisun:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbar disc nomenclature: version 2.0: Awọn iṣeduro ti awọn ẹgbẹ iṣẹ-iṣẹ ti Amẹrika ti Spine Society, American Society of Spine Radiology ati Amẹrika Amẹrika ti Neuroradiology. Spine J. 2014 Oṣu kọkanla 1; 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 Apr 24.
Jones, Jeremy, Gallard, Frank, A., et. al. Afikun fissure. Aaye ayelujara Radiopaedia.org.
Kapandji, IA The Physiology of the Joints. Churchill Livingstone. 1974. New York.
Awari Disinikan Lumbar. Aaye ayelujara Physiopedia. Wọle si Oṣu kejila 2015