Ibabajẹ nigbagbogbo ma nmu korọrun. Iwọn ti o pọju le jẹ korọrun lati gbe, paapaa nigbati o wa ni iwọn to pọju lati paṣẹ iṣẹ tabi dabaru pẹlu awọn iṣẹ ayanfẹ. O ti wa ni idaniloju kedere ti o ba jẹ pe isanraju nfa si awọn ilolu, bii iwọn abẹ 2. Ṣugbọn awọn wọpọ julọ ti gbogbo awọn iṣoro alafaramo ti wa ni nìkan sọrọ nipa awọn ọrọ.
Fun ohun kan, ede isanraju jẹ iṣoro-bẹrẹ pẹlu ọrọ naa "isanraju" funrararẹ. Ko si idi idi ti ọrọ naa yẹ ki o dun itiju tabi sọ asọmu, ṣugbọn asa wa ti mu ki o ṣe bẹ. Ọrọ naa "isanraju" jẹ eyiti o le mu, ni ọpọlọpọ awọn merin, aṣeyọri ti ko ni idaniloju.
Ọrọ ti o gbooro sii fun ọra-sanra-jẹ kedere ko dara. Ati awọn igbiyanju pupọ ni lilọ kiri ni ayika irora ti awọn ọrọ ti a ko fẹ pẹlu awọn ọrọ ti a le fẹ ti o dara ju (iṣan, ọgbẹ, ati bẹbẹ lọ) ni gbogbo iṣpọ iṣoro naa nipa fifihan awọn igbiyanju wa lati wa ọna ti o wa ni ayika rẹ.
Sọrọ nipa isanraju jẹ korọrun. Nitorina, lai ṣe iyatọ, a ti gbe mi ni ipilẹja pupọ ni ọpọlọpọ awọn ọdun ti o jẹ ọdun mẹdọgbọn ni ọdun itọju alaisan: Bawo ni mo ṣe le ṣafihan si _______ nipa irẹwọn wọn?
Ọpọlọpọ awọn oludaniloju ti o pọju ti "_______" ni. Mo ti ni awọn obi beere bi wọn ṣe le ni ibaraẹnisọrọ yii pẹlu awọn obi wọn.
Ni igba miiran, Mo ti ni itọsọna miiran: awọn obi obi beere nipa awọn ọmọ wọn dagba. Mo ti ni awọn ọrẹ beere nipa awọn ọrẹ, awọn sibirin beere nipa awọn obibirin, ati awọn alabaṣepọ beere nipa awọn alabaṣepọ.
Ni gbogbogbo, tilẹ, awọn iṣoro julọ ati ailopin ti awọn iṣẹlẹ wọnyi jasi awọn ọmọde. Nigbati awọn obi tabi awọn obi obi, tabi awọn ayanfẹ miiran, ni idaamu nipa iwuwo ti ko ni ailera ti ọmọde, wọn wa ni igbagbogbo ni pipadanu nipa bi a ṣe le ṣaju akori naa.
Lati ṣe akiyesi, isanraju ko yẹ ki o wa ni ijiroro pẹlu awọn ọmọde kekere, ni ero mi. Wọn yoo ko ni oye ati pe wọn ko ni iṣakoso awọn ounjẹ-ounjẹ ti o yẹ, awọn ilana iṣẹ-ṣiṣe ojoojumọ-lonakona. Ni iru awọn iru bẹẹ, ipenija naa pada sẹhin si awọn agbalagba ti o ni ifiyesi sọrọ si awọn agbalagba miiran ti o le jẹ diẹ ti iṣoro, ni kiko, tabi nìkan ni pipadanu.
Awọn ijiroro ni ijiroro pẹlu ọmọde nikan ni oye nigbati ọmọ le ni oye ati pe o ni diẹ ninu awọn abuda ti o yẹ. Ko si oju-ọna nọmba kan-iwọn-gbogbo-ọna fun eyi, ṣugbọn ni tabi nipa ọjọ ori 8 jẹ imọran ti o yẹ .
Okan ti Koko
Ni ọna kan-boya ifarabalọ taara pẹlu ọmọde, tabi pẹlu agbalagba miiran fun ọmọde ti ọmọde, ojutu jẹ rọrun, ti o munadoko, ati boya paapaa han-o jẹ ifẹ.
Ohun ti Mo tumọ si ni pe, gangan, ibaraẹnisọrọ gbọdọ bẹrẹ pẹlu ife. "Mo fẹràn rẹ ..." tabi "Mo fẹràn ọmọ ọmọ mi ..." Ni itumọ miiran, nigbati o ba n ba awọn ipenija kanna pẹlu ọrẹ kan, "Mo bikita si ọ" yoo jẹ iyatọ ti o rọrun.
Kini idi ti ọrọ yii ṣe? Ni akọkọ, ti o ko ba ni itunu ti o sọ asọtẹlẹ ti iwuwo pẹlu ife, lẹhinna iwọ ko ni ẹtọ ti o yẹ lati sọrọ rẹ. Awọn idi pataki ti o yẹ lati jiroro lori iwọn eniyan pẹlu wọn ni (a) nibẹ ni idi kan ti o yẹ lati ṣe akiyesi pe iwọn wọn ṣe tabi o le ṣe ipalara fun ilera wọn , ati (b) o bikita nipa ilera wọn nitori o bikita nipa wọn.
Ti o ba ni iyemeji eyikeyi nipa eyi-bi, fun apẹẹrẹ, o ro pe o le fẹ ki ẹnikan kan baamu iwọn wọn nitori o rii pe o doju-lẹhinna o jẹ ẹtọ lati wa ni korọrun. O yẹ ki o ko ọrọ rẹ; o jẹ-dariji ibanujẹ-ko ṣe deede. Ifẹ ṣe ọ ni oye.
Ma ṣe sọ asọwo pẹlu ẹnikẹni, ọmọ tabi bibẹkọ, ti o ba jẹ iwuwo, fun o, ti o ni ifiyesi rẹ. Maṣe sọ asọwo ti o ba jẹ aniyan rẹ nipa irisi tabi ṣe idajọ. Ti o ba jẹ pe, sibẹsibẹ, o ni aniyan nipa awọn ipa ilera ti iwuwo ninu ẹnikan ti o fẹràn, pẹlu ọmọde, o tọ lati fẹ lati koju eyi, gẹgẹ bi o ṣe fẹ lati dabobo eniyan naa kuro ninu ewu miiran.
Iyẹn, lẹhinna, jẹ ohun ti o yẹ ki o sọ: " Mo nifẹ rẹ, ati pe emi ni idaamu pe iwọn rẹ le jẹ ewu si ọ-ati pe emi yoo ṣe iranlọwọ lati rii daju pe ko ṣe. Bawo ni mo ṣe le ṣe iranlọwọ? "
Eyi ti o kẹhin, "Bawo ni mo ṣe le ṣe iranlọwọ," yoo jẹ ki o ni oye pẹlu awọn ọdọ ati awọn agbalagba ju awọn ọmọ lọ. Awọn ọmọde ko ni imọran idahun, nitorina o le ma ṣe oye lati beere ibeere naa. Lẹẹkansi, ko si ọkan-iwọn-fits-all script. Ṣugbọn ọna gbogboogbo jẹ itẹwọgba ni gbogbo agbaye. Nitorina, ti o ba sọrọ si ọmọ rẹ, o le sọ " ... ati pe Mo fẹ lati ṣe iranlọwọ, jẹ pe O dara pẹlu rẹ?"
Bakan naa, ti o ba sọrọ si agbalagba kan, beere lati ran le jẹ tete. Boya awọn ibeere ti o dara ju, akọkọ ni: " Ṣe nkan yii ti a le ṣe jiroro? "
Ipakoko Gbangba gidi
Oṣuwọn ara korira ko ni nigbagbogbo kan irokeke ilera, ṣugbọn gbogbo igba ni o jẹ. Awọn oṣuwọn ibuba ti npọ si maa n gbe laarin awọn agbalagba ati awọn ọmọde ni gbogbo agbaye , ati awọn abajade ti isanraju-pẹlu iku ti o ti kú laipẹ-nyara ni ikoko. Ti o ni aniyan nipa eyi jẹ igbọkanle patapata. Fifiranṣẹ ni ipele kọọkan jẹ, tun, ti igbiyanju rẹ jẹ ifẹ ati aibalẹ, kii ṣe idajọ.
Nkan ti o le ṣe lẹhin ti o ti sọ koko naa, eyi da. Nigbami o jẹ ọrọ kan ti ṣiṣẹ pọ lori imudarasi ounjẹ ati awọn iṣẹ ṣiṣe; Nigbakugba, igbiyanju naa yẹ ki o ni itọsọna taara lati ọdọ ọjọgbọn ilera kan. Kosi ọkan ni gbogbo agbaye, tilẹ: O yẹ ki o ṣe gbogbo jade ni ipele ti ẹbi, kii ṣe ọmọde kọọkan.
Nigba ti aifọwọyi wa ni ilera ju ti iwuwo lọ, ati ifẹ ju idajọ lọ, ko si idi ti idi ti ọmọde yoo ni lati "ṣatunṣe" idiwọn wọn lori ara wọn. Wọn yẹ, dipo, jẹ ara ti ẹbi ti n ṣiṣẹ pọ ni nini ilera, ati atilẹyin fun ara wọn, nitori wọn fẹràn ara wọn. Ni isokan, agbara wa wa.
Ti ohunkohun ti o ba ṣe lati ṣe iṣoro isoro iṣoro ni ọmọ kan o ṣe bi ebi kan, ati pe o ṣagbe nitori ifẹ, o ko le lọ jina pupọ ti ko tọ. Bẹrẹ awọn ibaraẹnisọrọ rẹ gẹgẹbi.
Dokita Katz ni akọle ti o ṣagbekale-ni-olori ti iwe-akọọlẹ ti a ṣe ayẹwo ti ọdọ, Obesity Ọmọde.