Ti o ba wa ninu iwe naa ti o si ṣe akiyesi awọn irun irun rẹ ni ayika imuduro, o le ni iyalẹnu: Njẹ eyi deede? Ti ko ba si, kini o nfa irun ori rẹ ṣubu ati kini o le ṣee ṣe nipa rẹ? Njẹ nibẹ, fun apẹẹrẹ, asopọ laarin awọn nkan ti ara korira ati pipadanu irun ori?
Kini Iwọn deede ti Isonu Irun?
O jẹ deede fun eniyan lati padanu 60 si 100 strands ti irun ọjọ kan ati ọpọlọpọ awọn eniyan le ma ṣe akiyesi.
Sibẹsibẹ, nigba ti pipadanu irun di diẹ sii akiyesi, o le jẹ ibanuje-paapaa ti o ko ba ni idaniloju ohun ti o fa i.
O le reti rẹ ti o ba lọ nipasẹ, sọ, chemotherapy tabi itọsi bi itọju itoju akàn, ṣugbọn bibẹkọ, pipadanu irun ti o pọju le wa bi iyalenu. O le jẹ ibanuje paapaa fun awọn obirin nitoripe o kere si awujọ ti o ṣe itẹwọgba fun awọn obirin lati jẹ alailesi.
Ṣaaju ki o to ro pe ko si nkan ti o le ṣe nipa irun ori tabi irun ori, o ṣe pataki lati ro diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ. O tun ṣe pataki lati ni oye pe, ni ọpọlọpọ igba, awọn itọju ati awọn pipadanu irun le ma jẹ ti o yẹ. Pin eyikeyi awọn ifiyesi nipa pipadanu irun ori pẹlu dokita rẹ lati rii daju pe idi rẹ ati itọju ti o yẹ.
Awọn idi to wọpọ fun isonu irun tabi thinning
Iyanju-ọrọ / Iyanju: Nigbati o ba lọ nipasẹ iṣẹlẹ pataki, iṣẹlẹ ibanuje, gẹgẹbi ijamba tabi awọn isonu ti o fẹràn, ara rẹ le ni iriri mọnamọna pupọ. Iwajẹba le fa okun ara lati ni aifọwọyi autoimmune, nibi ti awọn ẹjẹ ẹjẹ funfun ti nkunju idaabobo ti irun. Nigbana ni irun naa lọ sinu ipo isinmi ati ki o ṣubu. Eyi maa n ṣẹlẹ ni awọn aami to muna, dipo ju gbogbo wọn lọ. Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, ni akoko pupọ ati igbagbogbo pẹlu oogun, ipo yii le ni ipinnu. Idadanu irun ori yoo da duro ati irun titun yoo pada sẹhin.
- Aisan scalp rashes: Ti o ba ni igbiyanju aiṣan lori iboju ori rẹ, scab le dagba sii bi o ba ta ọ. Yi scab yoo dena idibo lati ṣiṣi. Abajade jẹ irun ni agbegbe naa ko le dagba ati irun yoo ṣubu ni aaye naa. O ṣe pataki lati ba dọkita kan sọrọ lati gba irun ti ologun lati ṣe iranlọwọ fun idagbasoke idagba ki o si dawọ duro.
- Ounjẹ Eroja: Awọn iwadi miiran fihan pe ijẹ ti ounjẹ-pataki awọn irin ni omi-le ni ipa lori ẹjẹ rẹ ati fa irun ori rẹ si tita ti a ti tete ṣe. Fun apẹẹrẹ, awọn irin thallium ti a ti sopọ si alopecia , isonu ti irun. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ifowosowopo yi kii ṣe ipinnu imọ-ẹkọ imọ-ẹkọ imọ-ẹkọ.
- Awọn Oro Alumoni / Lopin Diet: Fun awọn eniyan pẹlu awọn nkan ti ara korira si ibi ifunwara, alikama, soy, tabi awọn ounjẹ miiran, pipadanu irun ori le jẹ iṣeduro, biotilejepe eyi ko ti ni iṣeduro ijinle sayensi. Nigba ti ara rẹ ba ni irun ailera, ilana opo rẹ le fi awọn ifihan agbara si gbogbo ara lati pa awọn ku. Eyi le ja si pipadanu irun ati pe o yẹ ki a koju nipasẹ yiyọ fun awọn ounjẹ wọnyi lati ṣe idena siwaju sii. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni arun Celiac ti o ni aibanirasi fun iṣan grẹu ni irora irun bi aisan . Nigba ti eniyan ba ni arun celiac, eto iṣan naa n ṣẹda awọn egboogi lati pa awọn ounjẹ ti ko le fọ. Iṣe yii yoo ni ipa lori ikun ati pe o da awọn odi aabo, fifun diẹ awọn pathogens sinu ikun. Irun irun oriṣan igba jẹ abajade ti malabsorption ti awọn eroja ati iredodo ninu awọn ifun ati inu. Awọn ara eniyan miiran kii ṣe kolu gluten ṣugbọn awọn irun ori wọn ati awọn ẹya miiran ti ara naa. Pẹlupẹlu, ti o ba jẹ opin ti onje rẹ ti ko si ni awọn vitamin ati awọn eroja lati awọn ounjẹ kan, ti o le ni ipa awọn ilana ti o yatọ si ara, pẹlu idagba irun. Ni pato, diẹ ninu awọn imọ-ẹrọ daba pe pupọ Vitamin A tabi awọn ẹmi kekere diẹ le ni ipa ni pipadanu irun.
- Awọn Imbalances Hormonal: Fun diẹ ninu awọn eniyan, awọn ipo iṣeduro ti o ni ipa awọn homonu le fa idaduro irun ori. Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni awọn ohun ti ara korira tun ni awọn aisan ti o niiṣe ti o le yi awọn homonu pada, nitorina eyi le ṣe igbesoke irun ori.
Kini lati jẹ fun irun Irun
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o le mu idagbasoke irun mu, ati pe wọn le jẹ iranlọwọ ninu idagba irun ori. O nilo diẹ ẹri ijinle sayensi lati jẹrisi awọn awari wọnyi, ṣugbọn pa awọn wọnyi ni lokan.
Salmon: Iru eja yii ni a ti fi Vitamin D, amuaradagba, ati awọn acids fatga omega-3 kún fun igbelaruge idagbasoke idagbasoke.
Awọn ata alawọ ewe: Awọn veggies wọnyi ni Vitamin C, ẹda ti o nmu ara irun ati awọn irun ori. Aini aipe ni Vitamin C ni a ti sopọ mọ lati gbẹ ati pipin irun, eyi ti o le fa lẹhin pipadanu irun.
Oysters: Awọn oṣuwọn jẹ ọlọrọ ni sinkii ati aipe aiṣedede kan ni igba kan sopọ si pipadanu irun.
Awọn Eyin: Awọn oran jẹ ọlọrọ ni biotin , eyi ti a ti fihan lati mu idagbasoke irun ati atunṣe awọn irun titun.
> Awọn orisun:
> Glynis, Ablon MD FAAD. Awọn afọju meji, Iṣakoso iṣakoso Ibi-iṣiro Iloye Imudaniloju Afikun Oral ni Awọn Obirin pẹlu Awọn Irun Ti o Ti Ni Imọlẹ Ti ara ẹni. J Clin Esthete Dermatol. 2012 Oṣu kọkanla; 5 (11): 28-34
> University of Maryland Medical Centre. Irun Irun. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> University of Maryland Medical Centre. Vitamin H (Biotin). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.