O jẹ kedere pe ohun ti a jẹ ni ipa nla lori ilera wa gbogbo. Kere ti o rọrun ni ibeere ti iyipada awọn ounjẹ wa lati ṣe itọju arun ti nlọ lọwọ gẹgẹbi Psoriasis.
Ipo lọwọlọwọ
Ipo ti o ni ileri pupọ fun lilo ifunni ni itọju psoriasis ni lati tẹle ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten. Gluteni jẹ awọn amuaradagba amuaradagba / sitashi ti a ri ninu awọn koriko bi alikama, rye, ati barle.
Diẹ ninu awọn eniyan ni awọn egboogi si apakan kan ti gluten ti a npe ni gliadin ti o mu ki o jẹ ipo ti a mọ ni arun celiac . Nigbati awọn eniyan wọnyi ba jẹ ounjẹ ati awọn ounjẹ miiran ti o ni gluteni ti wọn ni awọn ounjẹ ti o ni ijẹmọ-ara ati ki o fọ kuro ninu eruption ti ara ti a npe ni dermatitis herpetiformis .
Pustules tun le ri ninu awọn oriṣiriṣi psoriasis, ati awọn eniyan diẹ pẹlu psoriasis ni awọn egboogi-anti-gliadin ju gbogbo eniyan lọ. Biotilẹjẹpe awọn data jẹ kekere ni akoko yii, awọn iwadi ati awọn ijabọ nla ti o wa ni ilọsiwaju ninu psoriasis pẹlu gbigbasilẹ onje ti ko ni ounjẹ gluten kan wa. Iru ipo ti a npe ni panu-plantar pustulosis (eyi ti diẹ ninu awọn jiyan ni iyatọ ti psoriasis) tun ṣe lori iru ounjẹ yii.
Atilẹhin
Ni gbogbogbo, awọn ọna ti "awọn imọran" ti ijẹun-ni-ni-ni-ni-ni awọn oluwadi ọlọgbọn ti pari ni ikuna. Ọkan idaniloju idaniloju ni wipe epo epo yoo ni anfani fun awọn ti o ni Psoriasis.
O dabi pe Greenland Eskimos ni o kere si psoriasis ati arthritis rheumatoid ati pe o gbagbọ pe ounjẹ oun jẹ ipa nipasẹ fifun diẹ ninu awọn epo epoja ti o jẹ ọlọjẹ-amọ-ipalara. Nitootọ, nigbati awọn eniyan wọnyi ti lọ si Denmark ati ki o mu lori ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ eran pupa diẹ sii, nwọn ni idagbasoke psoriasis ati arthritis ni ipo ti o ga julọ.
Laanu, awọn ijinlẹ ti n ṣaṣepo epo epo ni ounjẹ ti awọn alaisan pẹlu psoriasis ti jẹ diẹ itaniloju. Greenland Eskimos o dabi pe o ti ni ipese pẹlu anfani anfani ti o jẹ ki wọn lo epo epo lati dinku ibẹrẹ ti awọn arun aiṣan. Ni laisi isinmi yii, ọpọlọpọ awọn alaisan psoriasis ko ri anfani ninu awọ wọn lati lilo awọn afikun Omega-3.
Awọn ijinlẹ oniruru ti fihan diẹ ninu awọn anfani diẹ ninu awọn ohun ti o dabi ẹnipe o jẹun ni ilera : awọn eso ati awọn ẹfọ titun, diẹ ninu awọn amuaradagba lati ẹja ati ẹiyẹ, awọn afikun okun, epo olifi, ati yago fun eran pupa, awọn ounjẹ onjẹ, ati awọn giramu ti a ti mọ. Ọkan iwadi ri psoriasis lati wa ni inversely ni nkan ṣe pẹlu gbigbe ti Karooti, awọn tomati, ati eso titun.
Ṣe O Gbiyanju Eleyi?
Nitõtọ ọpọlọpọ awọn idi ti o dara julọ fun jijẹ onje ti o ni ilera ti o ni eso ati ẹfọ titun. Miiran ju jije ọtun, awọn ayipada nla ni ounjẹ yoo jẹ ailopin.
Gluten-Free Diet fun Gbogbo?
Ni otitọ, awọn alaisan psoriasis nikan ni iṣeduro ti o ga julọ ti awọn egboogi anti-gliadin ju awọn omiiran lọ. Ti ko ba ni awọn egboogi wọnyi, tẹle ajẹsara ti ko ni giramu ti ko niiṣe yoo ko wulo nikan ni imudarasi psoriasis, ṣugbọn yoo tumọ si fifun akara awọn ounjẹ julọ, pastas, ati awọn ounjẹ ounjẹ titilai.
Nibo O duro
Je ounjẹ ti o dara pẹlu ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ titun, dinku awọn ounjẹ pupa ati ti o ba dokita ba ro pe o wulo, ṣayẹwo fun awọn egboogi-anti-gliadin.
> Awọn orisun:
> Palmoplantar Pustulosis ati gluten sensitivity
> Itọju ailera ti ilera ni itọju ti o pọju fun psoriasis
> Awọn okunfa ounjẹ ati awọn ewu psoriasis