Awọn iṣan hamstring jẹ ẹgbẹ ti awọn o lagbara ti o tobi, ti o lagbara ni ẹhin itan, lati isalẹ pelvis si isalẹ ti egungun egungun. Awọn iṣan hamstring ṣe pataki ninu awọn iṣẹ wọn lati fa awọn igbasilẹ hip ati igbasilẹ orokun.
Awọn iṣan ti a nfa ni a lo ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya, bakannaa ni awọn iṣẹ ojoojumọ ojoojumọ.
Awọn idaraya ti o fa ipalara ti o ni ipalara ti o ni awọn ere idaraya ti o ni awọn ifojusi lojiji. Awọn wọnyi ni orin ati aaye, bọọlu afẹsẹgba, ati bọọlu inu agbọn.
Ipalara ipalara tun le waye gẹgẹbi abajade ifarahan taara si iṣan, gẹgẹbi a ti gba ni ẹhin itan tabi fifun ni apahin itan. Awọn iyatọ ti Hamstring yatọ si awọn ohun ti o nfa, bi o tilẹ jẹ pe wọn le fa awọn aami-aisan kanna.
Pulled Hamstring Ipa
A fa hamstring, ti a tun npe ni igara hamstring , jẹ yiya ti awọn okun iṣan ti o nira. Awọn oju omi Hamstring maa n ṣe deedee si awọn orisi awọn iṣan iṣan:
- Iwọn Iwọn Hamstring Ipele: Irẹlẹ alaafia, nigbagbogbo ko ni ailera. Ti nfa awọn okun iṣan jẹ ilọ-airi-ara, eyiti o nmu irọra jina jina pupọ. Maawọn awọn idiwọn diẹ ni iṣẹ.
- Ipele II Hamstring Ipa: Irẹlẹ alaafia, le ṣe idiwọn agbara elere kan lati ṣe awọn iṣẹ bii ṣiṣe ati n fo. Ṣe ni ibanujẹ ti o yẹra ati fifunni.
- Ipele III Ipa Hamstring: Ipalara nla ti o le fa irora pẹlu nrin. Awọn okun iṣan pataki tabi ti a ya patapata, ti o le nilo ifarabalẹ alaisan. Nigbagbogbo awọn alaisan nṣe inunibini ti isọ iṣan, ewiwu, ati fifunni pataki.
Awọn iṣọn iṣan ati omije ti o wọpọ julọ nitori pe ohun ti a pe ni ihamọ ti o yẹ.
Nigbati ihamọ to waye ti iṣan ba waye, iṣan naa n gbiyanju lati ṣe iṣeduro lakoko agbara miran (ilẹ, ẹrọ orin miiran, bbl) ti n mu agbara mu ni idakeji. Eyi ṣẹda irọra nla lori isan, ati bi agbara ba lagbara, yoo fa awọn okun iṣan.
Hamstring awọn iṣan iṣan tun wọpọ nitori pe iṣan nyi diẹ sii ju ọkan iṣọkan. Awọn orisun ti hamstring jẹ lori apa isalẹ ti pelvis, ati awọn fi sii jẹ lori apa oke ti egungun egungun. Nitori naa, iṣan nkora mejeji ibadi ati orokun. Awọn gbigbe ti awọn mejeeji ti awọn isẹpo wọnyi le mu awọn ọmọ ogun ṣiṣẹ lori isan iyọn. Awọn iṣan miiran ti o nkojọpọ ju ọkan lọpọ (gẹgẹbi awọn gastrocnemius, tabi iṣan ọmọ-malu ) jẹ tun diẹ sii si awọn ipalara iṣan isan.
Awọn aami aisan ti kan Hamstring
Awọn aami aiṣedede ti o ti ni ipalara ti o da silẹ da lori idibajẹ ti ipalara naa. Ipalara ti o nfa ni maa n lojiji ati irora. Awọn aami ajẹsara miiran miiran ni:
- Irẹjẹ: Awọn kekere omije ninu iṣan fa ẹjẹ ati fifungbẹ lẹhin. Atẹgun naa bẹrẹ ni abẹ itan, ati bi akoko ti n lọ, ọgbẹ naa yoo kọja si isalẹ orokun ati nigbagbogbo sinu ẹsẹ.
- Ewiwu: Awọn ikojọpọ ẹjẹ lati ipalara ti nfa ọfa nfa idiwi ti itan. Eyi le ṣe siwaju sii ihamọ iṣan ati irora. Fifiwe bandage compressive le ṣe iṣakoso iṣakoso wiwu.
- Spasm Muscle: Ọgbọn iṣan jẹ aami aiṣan ti o ni irora ti ipalara ti o nfa. Nitori iṣọn-ara si iṣan, awọn ifihan agbara ti ihamọ ti wa ni idamu, ati iṣan le ni igbiyanju. Ti o ba ṣofintoto, awọn abọmọ abẹrẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn spasms.
- Nipọn pẹlu Ikọra iṣan: Titun ikun ni igba ibanujẹ lẹhin ti o ti nfa hamstring, ati paapaa le dẹkun alaisan lati rin ni deede. Ti o ko ba le ṣe itọnisọna ọja-ara, o le fa ni iṣan patapata.
Itoju kan ti Hamorring Torn
Itoju ti a nfa hamstring jẹ igbẹkẹle lori ibajẹ ti ipalara naa. Nitori ẹjẹ ati wiwu, awọn elere idaduro iṣẹ wọn ki o si sinmi lẹsẹkẹsẹ.
Bandage yinyin ati compressive bandage le ṣee lo lati ṣakoso wiwu. Awọn ipalara le jẹ pataki ti lilọ kiri jẹ irora tabi ti awọn spasms jẹ lile. Ti irora ba jẹ pataki, tabi ti awọn aami aisan ko ba ni idaniloju ni imurasilẹ, o yẹ ki o gba igbeyewo egbogi. Ami lati wo dokita kan ni:
- O ni iṣoro nrin
- Ipa naa jẹ pataki ati ki o ṣe iranlọwọ pẹlu isinmi
- O ro pe o le ni rupture pipe patapata
Laanu, laisi itọju to dara, iyọda iṣan isan le fa awọn aami aiṣan. Irohin ti o dara ni, pe pẹlu itọju to dara, a le ṣe awọn itọju wọnyi, ati awọn elere idaraya tun pada si kikun, awọn ipele ipalara ti iṣẹ-ṣiṣe idaraya.
Awọn orisun:
Noonan TJ, ati Garrett WE, "Ipalara ipalara iṣan: ayẹwo ati itọju" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Oṣu Karun ọdun 1999; 7: 262 - 269.