Awọn oogun abẹ ailera le ṣe ipa kan ninu fifun awọn aami aisan
Irun ailera aisan inu ẹjẹ (IBS) le binu diẹ sii ju ikun rẹ lọ. Nigba miran nini ibanujẹ inu oyun ti o lọra, gaasi, igbuuru, tabi àìrígbẹyà le mu ki o binu, ibinu, ibanujẹ, tabi iṣoro. Ati ni ipadabọ, gbogbo awọn airogbara ikuna naa le mu awọn aami aisan IBS pọ.
O dabi pe o jẹ ọmọ-alade buburu. Ṣugbọn nibẹ ni iroyin to dara! Idakeji jẹ tun otitọ.
Agbara abojuto ti o dara le ṣe iranlọwọ fun irora awọn aami aifọwọdọwọ IBS ti o le ṣeto ọ, ọpọlọ rẹ, ati ikun rẹ lori eto lati lero ani dara julọ.
Bawo ni Brain ati Belly Communicate
Ẹrọ rẹ ati ọpa-ẹhin ni ara-ara iṣan ti ara rẹ. Awọn ọmu, awọn ẹmu (awọn ẹfọ ara eefin), ati awọn neurotransmitters (awọn kemikali ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ifihan agbara atẹgun nṣàn lati ọkan neuron si omiran) ṣiṣe lati inu ọpọlọ rẹ gbogbo ara rẹ. Awọn ti o nṣiṣẹ pẹlu aaye rẹ ti ounjẹ-lati inu esophagus nipasẹ inu ati ifun rẹ si ori rẹ-ni a npe ni ọna iṣan ti awọn ile-iṣẹ.
Ẹrọ rẹ ati ikun sọrọ si ara wọn nipasẹ nẹtiwọki yi ti awọn ara. Ati pe wọn ṣe idahun si awọn ikanni kanna. Eyi n ṣe alaye idi ti irora iṣoro le fa ibanujẹ ti ounjẹ ati idakeji.
Fun apẹẹrẹ, nigbati o ba gbọ ewu, eto iṣan ara rẹ nfa ariyanjiyan "ija tabi ọkọ ayọkẹlẹ" -unyọ ti awọn homonu ati awọn ti nmu iṣan. Nigbati irufẹ bẹ ba de ọdọ eto iṣan rẹ ti tẹiciki, ikun rẹ fa fifalẹ tabi dawọ tito nkan lẹsẹsẹ ki ara rẹ le lo agbara naa lati dojuko ewu naa.
Abajade le jẹ ipalara abun tabi awọn iṣọn-ẹjẹ miiran ti GI.
Fifilọ nipa awọn ohun miiran, bi ikede ni gbangba tabi idaniloju ara ẹni fun apẹẹrẹ, tun le fa fifalẹ awọn eto iṣunjẹ rẹ ati ki o fa idamu. Ati pe nigba ti o ba ni igbadun tabi aifọkanbalẹ, iṣu rẹ tun n ṣe atunṣe nipa fifẹju pẹlu "Labalaba."
Nigba miran iṣoro le paapaa ṣe alabapin si gbuuru. Pẹlupẹlu, wahala ti o pọju ni nkan ṣe pẹlu iredodo ati eto aiṣedeede ti o dara ju-iṣẹ-ṣiṣe. Ni gbolohun miran, ibasepọ laarin ọpọlọ ati eto ounjẹ jẹ ohun ti o nira.
Ojúgun Isegun Ti iṣeegun
Nitori iṣedede iṣọn-ọpọlọ yii, o wa lati ṣe akiyesi pe IBS ati awọn aiṣan ti ounjẹ ounjẹ le ṣe abojuto pẹlu GI ati awọn ilana imudara ihuwasi. Nigba miran o gba awọn mejeeji lati dinku aibalẹ naa ati pe o kere ju iranlọwọ ti o ni idanwo pẹlu awọn aami aisan. Awọn itọju ti oogun abuda fun IBS pẹlu:
- Itọju ailera. Ilọsiwaju iṣan isinmi ati awọn itọnisọna ti o ni imọran le ṣe iranlọwọ lati dinku ifarahan ara rẹ si wahala. Ikẹkọ yii le ṣe itọju ara ati okan rẹ ati ran ọ lọwọ lati dara si, ti o tun ṣe iwosan. Ibinu isinmi nfa ọpọlọ rẹ lati tu awọn ẹmi ara-ara silẹ, ara apọju ti ara rẹ.
- Imọ ailera ihuwasi. Yiyipada bi o ṣe lero ati huwa le mu igbesiyanju ara rẹ pada si wahala, pẹlu wahala ti IBS. O kọ awọn ogbon idaniloju, gẹgẹbi aifọwọyi lori awọn ero ti o dara, ṣiṣe ti ara, ati wiwa ayọ. Bakannaa, yiaro rẹ pada, yi iṣọn rẹ pada, yi iyipo rẹ pada!
- Biofeedback. Ilana yii gba ọ laaye lati gba awọn esi nipa isẹ iṣẹ iṣe, gẹgẹbi iwọn otutu rẹ tabi oṣuwọn ọkan, ati lẹhinna ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso rẹ. Pẹlu biofeedback, o le fa fifalẹ okan rẹ tabi gbigbona ọwọ rẹ nigba ti o ba ni itọju rẹ. Apẹẹrẹ miran jẹ awọn alaisan pẹlu àìrígbẹyà tabi fifuji itura ti o lo ẹrọ kan lati wiwọn agbara ti awọn iṣan ori ilẹ pelvic wọn. Nipa wiwo wiwọn ẹrọ lori iboju kọmputa kan, awọn alaisan kọ bi o ṣe le wa ni isinmi tabi itọju adehun lati ṣẹgun awọn ọrọ GI wọn. Ni ọpọlọpọ igba, iru iru biofeedback yii ni a ṣe pẹlu oniwosan ara ẹni, kii ṣe onisẹpọ ọkan.
Wiwa Iwifun Lati Onimọran Isegun Isegun
Awọn alaisan maa nroyin iṣesi dara dara ati didara didara lẹhin igbati wọn ti ni itọju awọn ihuwasi ihuwasi. Ati ọpọlọpọ ọpọlọpọ ni awọn iwosan iwosan diẹ fun IBS wọn. O le ni anfani lati ọna itọju iṣe ihuwasi ti o ba jẹ:
- Iṣeduro tabi awọn itọju GI miiran ko ni idari awọn IBS rẹ.
- O ṣe akiyesi pe iṣoro mu ki awọn aami aisan rẹ buru.
- O fẹ lati ma lo oogun fun awọn aami aisan rẹ.
Itoju itọju ibajẹ ti kii ṣe fun ọ bi o ba ni awọn iṣoro pataki pataki psychiatric ti ko ni ibatan si ipo GI rẹ, gẹgẹbi awọn aijẹjẹ ti nṣiṣe lọwọ, aiṣedede, tabi awọn imọ-ara suicidal. Awọn itọju ti oogun iwosan ti a pese nipasẹ oniwosinmọọmọ nipa ilera ni igbagbogbo le ti ni iṣeduro si iṣeduro iṣoogun-beere lọwọ olupese iṣẹ iṣeduro rẹ.
Dokita Scheman ni Oludari ti Iwosan Behavioral ni Cleveland Clinic's Digestive Disease and Surgery Institute.
> Awọn orisun:
> Kinsinger SW, Ballou S, Keefer L. Awọn apejuwe ti iṣẹ-inu gastroenterology kan ti o ni iṣiro-ọkan. Akosile Agbaye ti Gastroenterology . 2015; 21 (6): 1893-1899.
> Ẹdun ati ikun idaniloju. Harvard Mental Health Letter . Oṣu Kẹta Ọjọ 28, 2017.
> OSOS OS, Whitehead WE. Awọn itọju ẹdọ inu ọkan ninu awọn ailera ikun ati inu ara. Iṣowo Gastroenterology ati Hepatology . 2012; 11 (3): 208-216.
> Smith GD. Ipa ti iṣeduro iṣeduro gut-directed-nurse lori didara didara ti ilera ti ilera ni awọn alaisan pẹlu irun aisan irun. Iwe akosile ti Nursing Nini . 2006; Ọjọ Kẹrin 6: 671-677.
> Van der veek PPJ, Van rood YR, Aami iboju. Iwadii ile-iwosan: anfani kukuru ati anfani-gun-igba fun ikẹkọ isinmi fun irun aisan inu gbigbọn. Egbogi Ẹjẹ ati Awọn Iwosan . 2007; Keje 12: 943-952.