A ni pato nilo rẹ ṣugbọn boya kii ṣe bẹ bẹ
Omi ni awọn anfani iyanu fun awọ ara. Ni ipilẹ, ti o jẹ. Ni ita, kii ṣe bẹ.
Iwọ yoo ro pe nipa fifi omi si ori ara rẹ yoo ṣe itọju rẹ. O jẹaniani nkan ti a ti kọ wa lati igba ewe: wẹ oju rẹ pẹlu ọpọlọpọ ti ọṣẹ ati omi gbona. Ohun ti a nkọ ni bayi ni pe idakeji jẹ otitọ. Nigba ti ọṣẹ igi ko dara, gbigbọn awọ pẹlu awọn ohun elo ati awọn kemikali, omi si ara rẹ le tun jẹ aṣiṣe.
Eyi ni awọn otitọ ti o rọrun: nigbati omi ti o ba wa pẹlu awọ ara rẹ, o yarayara evaporates ati ki o gba ọpọlọpọ awọn epo ti o ni awọ ara rẹ - ti a pe ni ifosiwewe ti o tutu (NMF) - pẹlu rẹ. Nigbagbogbo awọ ara wa ni a wẹ ni ọna yi, awọn ti o le ṣawari ti o le gba, paapaa ti omi ba jẹ ki o gbona tabi ti o gbona.
Yẹra fun awọ-ara-awọ nipa pipin Ifihan rẹ si Omi
Omi jẹ ọkan ninu awọn ohun pupọ ti o le mu ki o gbẹ, awọ ti o ni awọ , ṣugbọn ko dabi ọṣẹ, jẹ eyiti a ko le ṣee ṣe ninu aye wa ojoojumọ. A iwe, wiwu, ati lo awọn ohun bi awọn saunas ati awọn tubs gbona nibiti o le wa pupọ ti chlorine. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe a ko le jẹ "omi ti o rọrun" nigba ti o ba wa si ara wa, awọn ilana ṣiṣe abojuto ojoojumọ.
Eyi ni awọn imọran diẹ ti o yẹ ki o ma jẹwọ nigbagbogbo:
- Omi omi yẹ ki o jẹ tepid. Bi o ṣe wuyi lati mu iwe ti o dara, ti o gbona ni igba otutu igba otutu, awọn omi gbona omi awọ ara NMF paapaa diẹ sii ju ti omi omi lọ. "Tepid" ko tumọ si "tutu." O yẹ ki o ṣe omi tutu ni itura, ṣugbọn iṣẹju diẹ pe awọ rẹ bẹrẹ si tan-pupa, o le ṣe pe o kọja.
- Jeki oju ojo kuru ati dun. Awọn igbiyanju gbona, ti o gbona nyi awọn iwẹyẹ iwẹ wa sinu iriri iṣaju-aye ti ko dara, ati pe o le dabi ohun ti o dara bi a ti n túmọ si "ṣii ati pa awọn pores wa," ọtun? Ti ko tọ. Ogo gigun ṣe diẹ siwaju sii lati fa idalẹnu NMF ti ara rẹ, ti o npa awọn onibara ti o ni imọra ara ati ṣiṣe awọn ti o nira. Wẹ o kan to gba awọ rẹ mọ.
- Lo ọṣẹ ni imọran. Ayafi ti o ba ni erupẹ ati giramu lori rẹ, o ko nilo lati lo ọṣẹ kọọkan ati ni gbogbo igba ti o ba ṣun. O dara julọ lati fọwọsi ọṣẹ wa si awọn ẹya ara rẹ, bii awọn ohun ti o wa ni ibẹrẹ ati awọn ẹya-ara, nibi ti ọpọlọpọ awọn kokoro arun wa. Nigbati o ba wa si iyokù ara rẹ, mọ daju pe ọpọlọpọ awọn ọpa ti o ni awọn ohun elo ti o ni ipilẹ ati awọn ohun elo ti o jẹ ibajẹ ti o tọ. Lati ṣe itọju ara rẹ ni iṣọra, ronu lati yi pada si boya ọṣẹ kan ti a pese fun awọ gbigbẹ tabi omi ti o ni omi ti o ni opolopo ti awọn eeyan .
- Pa ara rẹ gbẹ. Nigbati o ba gbẹ ni pipa lẹhin showering tabi odo, tẹ awọ naa gbẹ pẹlu toweli titi ti awọ ko fi n jade. Fifi fifun ni lile, bi ẹnipe o n gbiyanju lati exfoliate o, ko ni imọran
- Moisturize, moisturize, ati ki o moisturize siwaju sii. Ṣe awọ rẹ jẹ pe o gbẹ, ti o ni rilara lẹhin igbadun? Ti o ba bẹ bẹ, o nilo lati yi atunṣe rẹ pada. Ni akoko kanna, ifarahan lori ara rẹ le mu omi ara rẹgbẹ, bẹ lẹhin ti o ba pa ara rẹ mọ, lo lẹsẹkẹsẹ kan moisturizer to dara lati titiipa ni hydration.
Awọ awọ le fa wa ni ijakọ nigbakugba ti ọdun ṣugbọn o wọpọ julọ ni awọn igba otutu nigbati awọn iwọn otutu ṣubu ati ọpa otutu. Pa awọn itọnisọna "awọn omi" ni imọran, ni gbogbo igba, lati tọju awọ rẹ ni ipo ti o dara julọ.
Awọn orisun
- Mukhopadhay, P. "Awọn ọlọgbọn ati awọn ipa oriṣiriṣi wọn ni Awọn Ẹjẹ Dermatologic." I nd J Derm . January-February 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Imudani ti stratum corneum lipid supplementation lori awọ ara eniyan." Kan si Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Akopọ: Pataki ara-itọju - dabobo idena naa." Awọn itọju ailera Dermatologic . 2004; 17: 1-5.