Awọn aami aisan, ayẹwo, ati Awọn italolobo lori didaakọ
O le ti gbọ itọju ounjẹ ounjẹ ti China - iṣpọpọ awọn aami aisan (paapaa orififo) ti awọn eniyan ma nran lẹhin igbadun ounjẹ ounjẹ ounjẹ.
Lakoko ti a ti sopọ mọ ailera yii si akoonu MSG ti ounjẹ Kannada, awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ti le fi idi asopọ yii han. Laibikita, ọpọlọpọ awọn eniyan maa n ṣabọ MSG gẹgẹbi orififo tabi migraine nfa .
Kini MSG?
MSG duro fun glumtamate monosodium ati pe iyọ iṣuu soda ti amino acid wa ninu ara wa ti a npe ni glutamic acid. Lakoko ti o ti ri MSG ni ti ara ni awọn ounjẹ, bi awọn tomati ati awọn oyinbo, o tun ṣee ṣe nipasẹ awọn bakọri ti sitashi, suga, tabi awọn molasses, o si fi kun si awọn ounjẹ.
Gẹgẹbi Awọn Ile-iṣẹ Ounje ati Awọn Oògùn AMẸRIKA, MSG "ni a mọ bi ailewu," lati jẹ nigbati a fi kun si awọn ounjẹ. Awọn ounjẹ ti o ni awọn MSG ti a fi kun ni ilọsiwaju tabi ṣajọpọ awọn ounjẹ.
Kini Irun Ọrun Mimọ ti MSG Ṣe Nkan?
Ọpọlọpọ eniyan ti o ni iṣiro ti MSG-induced ṣe apejuwe itọju kan tabi paapaa sisun ori sisun. Awọn eniyan yoo tun ṣe akiyesi iyọọda iṣan ni ayika awọ-ori wọn. Ni awọn eniyan ti o ni itan ti awọn iṣeduro , MSG nfa ilọ-migraine-ni apeere yii, awọn eniyan maa n ṣe alaye ijabọ awọ-ara tabi ti orun oriṣi.
Bawo ni a ti ni ayẹwo Ọgbẹ Ẹrọ MSG?
Orisirisi ti a mu MSG n dagba laarin wakati kan ti n gba MSG ati ṣeto laarin wakati 72 ti lilo MSG.
Pẹlupẹlu, orififo ti a ṣe ni MSG ni o kere ju ọkan ninu awọn abuda marun wọnyi:
- Awọn alailẹgbẹ (ie, mejeji ti ori)
- Mild lati dede kikankikan
- Didasilẹ Pulsing (ie, throbbing) -like a migraine
- ni nkan ṣe pẹlu nọmba kan ti awọn aami aisan miiran ti o ni: oju irun, itọju ati oju oju, gbigbona sisun ni ọrùn, ejika, ati / tabi ẹmu, dizziness, ati ikunku ikun.
- mu iṣẹ-ṣiṣe ti ara ṣiṣẹ
Njẹ Awọn aami aisan miiran ti a ṣepọ pẹlu orififo ti MSG-Induced?
Ọkan iwadi ni Cephalalgia ri pe awọn eniyan ti o run kan to gaju iye ti MSG-bi a omi sugar soda ti o ni 150mg / kg ti MSG-ni ilosoke ninu ẹjẹ titẹ wọn, biotilejepe yi jẹ ibùgbé. Onibawọn lilo ojoojumọ ti awọn aarọ giga ti MSG le tun fa rirẹ.
Bawo ni Oro Isanmi ti Mimu MSG ṣe?
Awọn onimo ijinle sayensi ko ni idaniloju kan lori siseto lẹhin awọn iṣiro-induced MSG. O ṣeese pe apakan glutamate ti MSG ṣaṣe awọn olugba ti a npe ni awọn olugba NMDA. Ifiṣisẹ yi n ṣalaye si idasilẹ ti ohun elo afẹfẹ, eyi ti o nyorisi dilafu tabi idari ti awọn ohun-ẹjẹ ni ayika agbọn.
Ofin Isalẹ
Ti o ba fura pe MSG jẹ orififo tabi migraine nfa fun ọ, yago fun o jẹ itẹtẹ ti o dara julọ, laibikita ohun ti sayensi sọ-eyi jẹ apẹẹrẹ ti o dara fun ṣe atunṣe igbadun ara rẹ si migraine ti o ṣe pataki tabi awọn okunfa ikọla.
Ni afikun, iwadi ti fihan pe iṣafihan ifarada fun MSG ko ṣeeṣe-nitorina o ko le ṣe ikọlu aṣiṣe MSG rẹ. Dipo, ṣafihan akoonu akoonu ti ounjẹ ti gbogbo awọn ounjẹ ti o jẹ. Ti o ba jẹ imọran MSG, ṣayẹwo meji lati rii daju pe ko si MSG ti a fi kun, lẹhinna gbadun.
Ti MSG ti wa ni afikun, yan aṣayan miiran, ilera kan paapaa ti o ba ṣee ṣe.
Awọn orisun:
Baad-Hansen L, Cairns B, Ernberg M, & Svensson P. Ipa ti monosodium glutamate (systemic monosodium glutamate) (MSG) lori orififo ati pericranial isan iṣan. Atunwo. 2010 Jan; 30 (1): 68-76.
Igbimọ Ìfẹnukò Ọgbẹ ti International Society Headache. "Awọn Isọlẹ International ti Awọn ailera Ọgbẹ: Atọka 3 (version beta)". Ẹrọhala 2013; 33 (9): 629-808.
Shimada A et al. Ọrun ati imọ-ẹrọ ti imọ-ara ti awọn egungun pericranial eda eniyan lẹhin ilosiwaju ti awọn monosodium glutamate (MSG). J Headache Pain. 2013 Oṣu Keje 24; 14: 2
Awọn ounjẹ Ounjẹ ati Oogun ti US. (2012). Awọn ibeere ati awọn idahun lori Monutodium glutamate (MSG). Wiwọle si Aug 9th 2015.