Ìrora abdominal jẹ aami aisan ti o wọpọ ti ailera aisan inu irun (IBS) . Gegebi iwadi ti ọdun 1,966 pẹlu IBS nipasẹ International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, 80% eniyan ti o ni iroyin IBS pe irora jẹ ohun ti o mu ki ipo wọn buru. Ibanujẹ jẹ ẹya pataki ti igbesi aye, nfa ọpọlọpọ awọn alaisan pẹlu IBS lati padanu iṣẹ, ile-iwe, ati awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ.
Bawo ni awọn eniyan ti o ni IBS dara julọ le ṣakoso awọn irora inu?
Idi ti Pain ṣẹlẹ
Inu irora ti awọn eniyan pẹlu IBS le jẹ abajade ti awọn iyatọ ti inu inu. Awọn iṣan ninu adehun iṣọn (eyi ti a pe ni peristalsis) lati gbe igbe pẹlu ati jade kuro ninu ara. Fun awọn eniyan ti o ni IBS, awọn isan wọnyi le ni iṣedede ni alaibamu ati ni iṣeduro pẹlu awọn ipari ti agbala. Eyi le fa diẹ ninu awọn aami aifọwọyi ti IBS, pẹlu ibanujẹ inu, bloating , ati gaasi . Pain maa n ṣẹlẹ julọ julọ lẹhin igbadun ati o le ṣiṣe ni fun awọn wakati pupọ.
Wiwa orisun ti irora
Ntọju iwe ito iṣẹlẹ ounjẹ le ṣe iranlọwọ ninu sisọ bi awọn ounjẹ kan ba ṣe idasi si aami aisan ti ibanujẹ inu. Gbigbasilẹ ohun gbogbo ti o jẹ ati pẹlu iru awọn alaye bi ibi ti, nigbati, ati pẹlu awọn ounjẹ ti a jẹun le ṣe iranlọwọ lati ri awọn "okunfa" ti o lewu fun ibanujẹ inu. Gbọwe iwe-ounjẹ ti o wa pẹlu awọn oniṣitagun tabi onjẹ ọlọjẹ fun imọran ati imọran wọn tun le ṣe iranlọwọ fun yiyan ohun ti n ṣẹlẹ.
Itoju
Awọn ọna pupọ wa lati baju pẹlu irora inu. Ni ireti, a le ni idaabobo ni ibẹrẹ akọkọ nipa idamo awon okunfa ati fifago fun wọn. Ti kii ṣe nigbagbogbo, sibẹsibẹ, bẹli awọn ọna miiran wa lati baju pẹlu irora lati IBS.
Awọn itọju ile
Eporoti papọ . Aisi antispasmodic ti ara, peppermint le tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn spasms ni ọwọn.
A le mu epo epo ti o wa ni boya awọn agunmi tabi tii. Lakoko ti awọn capsules jẹ diẹ munadoko ati pe a ti fọwọsi ani fun lilo pẹlu awọn eniyan pẹlu IBS ni Germany, wọn le fa irritation ti o wuyi. Pẹlupẹlu, peppermint tun tun ṣe iṣeduro awọn isan ni esophagus ati ki o le ṣe iranlọwọ si heartburn ti a fa nipasẹ acid reflux. Soro si dokita rẹ ṣaaju ki o to mu afikun awọn afikun afikun epo.
Paadi paati . Ọna ti o rọrun ati ọna ti ko ni iye owo ti nṣe itọju irora inu jẹ pẹlu ile papo papo. Ooru le ṣe iranlọwọ awọn isan irun ati ki o pese orisun itunu. Awọn imọran lati ranti ni:
- Maṣe lo ọja ipara ere idaraya (bii Icy Hot tabi Ben-Gay) pẹlu paati igbona ti o le fa awọn gbigbona ti o lagbara.
- Ma ṣe ṣubu sun oorun pẹlu paati paati ti o wa lori.
- Maṣe lo paadi papo lori awọ ara.
Awọn oogun
Antispasmodics . Awọn ajẹsara (gẹgẹbi Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine], ati Donnatal [belladonna / phenobarbital]) jẹ ẹgbẹ ti awọn oogun ti a ni iṣeduro lati tọju awọn aami aifọwọyi IBS. Awọn oògùn wọnyi le fa awọn isan ti inu ati ifun inu le sinmi, eyi ti o le funni ni iderun lati irora inu. Lati jẹ munadoko, awọn antispasmodics ti wa ni deede gba 30 si 60 iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ. Sibẹsibẹ, wọn tun le fa awọn ipa ẹgbẹ bi irọran ti o dara, àìrígbẹyà, dinku gbigbọn, dizziness, orififo, ọgbun, ati awọn iṣọn urinarya.
Awọn antividepressants . Awọn antidepressants tricyclic (gẹgẹbi Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline], ati Tofranil [imipramine]) ti wa ni aṣẹ fun awọn eniyan pẹlu IBS lati ṣe itọju irora abun. Sibẹsibẹ, awọn aṣoju wọnyi ni o ni ogun ni ọpọlọpọ igba diẹ ju ti wọn yoo jẹ fun atọju şuga. Awọn aṣoju aisan dabi ẹni pe o wulo diẹ nigba ti a ba gba ni alẹ fun awọn eniyan ti o ni igbẹ-gbuuru IBS (D-IBS). O le gba awọn ọsẹ pupọ ti itọju pẹlu antidepressant ṣaaju ki o ni ipa lori ibanujẹ inu.
Ofin Isalẹ
Ìrora jẹ isoro nla fun awọn eniyan pẹlu IBS. Ti ibanuje ba ni idiwọ fun ọ lati lọ si iṣẹ tabi ile-iwe tabi ṣe awọn ohun ti o nifẹ, sọ fun dokita rẹ nipa nini o tọju rẹ.
Awọn aṣayan pupọ wa fun fifun irora lati IBS. Gbogbo eniyan pẹlu IBS yẹ igbala lati ibanujẹ. O le gba diẹ lati ṣe akiyesi bi a ṣe le ṣe itọju irora (tabi ṣe idiwọ ni ibẹrẹ), ṣugbọn o tọ si igbiyanju lati pada si igbesi aye rẹ.
Orisun:
International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders (IFFGD). Tii "Awọn Alaisan IBS: Imọ Ẹjẹ Wọn ati Ti Ko Nkan Awọn Iwadii." IFFGD.org 24 Feb 2012.