Afikun Ifaagun ati Pupọ Die sii
Awọn iṣan multifidus jẹ lẹsẹsẹ kekere, awọn iṣan iṣan triangular ti o wa ni ẹgbẹ mejeeji ti ẹhin ọpa ti o ṣe apẹrẹ 2nd ti awọn isan isan jinlẹ. Ti o wa ni ipele mẹta ti apapọ, awọn isan isan jinlẹ ti a npe ni apapo inu. Sibẹ orukọ miiran fun ẹgbẹ yii ni igun-ọna ti o kọja.
Bakannaa : Ilẹ ailewu ti awọn isan ti o jinlẹ
Loke awọn aaye iṣan omi ti ijinlẹ (jinlẹ) ti awọn iyipada sẹhin ni Layer ti afẹfẹ. Agbegbe afẹfẹ tun ni a mọ gẹgẹbi awọn isan adrinsiki tabi "awọn ohun elo ẹlẹgbẹ," tabi ni awọn iṣan ti o ni ipilẹ.
Ni ibatan: Awọn iṣan Paraspinal
Pada si multifidus. Yi isan n ṣe ipari gigun si isalẹ ti ọpa ẹhin ati pe o ni awọn ẹya mẹrin: Cervical (neck), egungun ọrun (bamu to pẹlu iwọn oke ati arin aarin), lumbar (kekere rẹ) ati sacral (bamu si sacrum, eyi ti o wa ni isalẹ rẹ kekere sẹhin.)
Ni agbegbe ibọn, ẹkun ati awọn agbegbe lumbar, opin kan ti multifidus ṣe rọpọ si awọn ilana iṣipopada ti iṣan eegun ọpa, ati ekeji si ilana isinmi lori eegun 2-4 ti o ga julọ.
Awọn ilana iṣan transverses jẹ awọn amugbooro ti egungun ti o wa lati inu ara vertebra ni ẹgbẹ mejeeji. Gẹgẹ bi awọn ilana iṣipopada, awọn ilana fifun ni awọn asọtẹlẹ ti egungun ti o dide lati iwaju ti awọn eniyan vertebral.
Awọn ọna ṣiṣe pese aaye asomọ fun awọn iṣan bi multifidus ati awọn omiiran.
Ni awọn agbegbe agbegbe ti o ni idapo, ẹkun ati lumbar, isan naa ngba laarin C-4 si L-5. O ti wa nipọn julọ ni ọpa ti lumbar.
Ni sacrum , multifidus ti wa ni ẹhin ti egungun ti o ni ẹgun mẹta. O tun wa ni arin-ara (ti nkọju si aarin ti ẹhin rẹ ju ti ita lọ) ti ẹhin ti o dara julọ.
Gẹgẹ bi (ṣugbọn kii ṣe bẹ) awọn ilana ti a sọ loke, ẹhin ẹhin ti o dara julọ jẹ itọsi ti egungun ti o wa lati oke ti apahin egungun rẹ. O dojukọ ninu rẹ si egungun egungun rẹ. Awọn multifidus tun wa lati inu awọn ligaments alabọbọ rẹ. Ẹya apa ti muscle mutifidus ṣe rọpọ si awọn ilana ti a fi omiran ti o wa ni ikawe loke rẹ.
Awọn ipa iṣan multifidus
Gẹgẹbi orukọ naa tumọ si, ipa ori gbogbo awọn iṣan extensor pada - eyi ti multifidus jẹ ọkan - ni lati fa ila sẹhin, eyi ti o jẹ itọnisọna lati ṣe igbiyanju kan. Awọn isan yii tun ṣe alabapin si ifunni ni apa (tubu) ati yiyi (ti a ti yipada.) Nigbati awọn ẹgbẹ mejeji ti awọn adehun (ati multifidus), abajade jẹ atunṣe atunṣe. Nigba ti o kan ni ẹgbẹ kan ṣe adehun ifunni ẹgbẹ ati sisun lilọ kiri ni a ṣe.
Ṣugbọn multifidus tun ṣe idaniloju vertebrae bi sisun ẹhin lo. O ti ro pe aṣa ti o ṣe pataki ti multifidus fi opin si pẹlu agbara.
Igbara multifidus ti jẹ koko-ọrọ ti awọn iwadi diẹ ninu awọn ọdun to ṣẹṣẹ. Awọn oluwadi ti wo awọn iru okun ti o ni iṣan kekere yii - ati ọna ti awọn okun awọ-ara wọnyi ṣe pataki si iduroṣinṣin ọpa.
McDonald, et. Al Iroyin lori ọpọlọpọ awọn ẹkọ bẹ ni atunyẹwo wọn: "Awọn alamọpọ lumbar: Ṣe ẹri naa ṣe atilẹyin awọn igbagbọ awọn iwosan?" Wọn sọ pe ọkan awadi kan ri pe multifidus pese nipa 2/3 ti lile ni L4 / L5 intervertebral apapọ. McDonald ati egbe rẹ sọ awọn ijinlẹ miiran ti o ṣe afihan pe ihamọ multifidus ṣe iṣakoso išipopada ti awọn isẹpo kekere, ati ki o mu ki lile naa (ati nitori naa iduroṣinṣin) ni awọn isẹpo kekere.
Pẹlupẹlu, awọn amoye ṣe iyatọ awọn oriṣi okun oniruuru nipasẹ awọn fẹlẹfẹlẹ. Iwe-mimọ ti o jinlẹ, wọn ṣe imọran, ṣe afihan agbara ati iduroṣinṣin siwaju sii si ẹhin ọti oyinbo ju ṣe awọn ipele ti aijọpọ.
Idi kan ti a tọka fun eyi ni pẹlu otitọ pe awọn ipele ti o jinlẹ nikan ni awọn ipele mejila (ti o lodi si 4 pẹlu awọn ipele miiran). Abajade "isinmi" kukuru ti ijinlẹ jinlẹ ti multifidus tumọ si pe nigba ti o ṣe atẹgun iṣan, o ṣe alabapin si diẹ ẹ sii titẹkura titẹsi ni igbẹhin ọpa ti o ni ipa - ṣugbọn iyipada sẹhin - akawe si awọn isan extensor sẹhin (pẹlu awọn ipele ti aijọpọ diẹ sii ti multifidus funrararẹ.)
Idi miiran ti awọn awọ ti o jinlẹ julọ ti isan multifidos pese diẹ agbara ni pe o duro lati "àjọ-adehun" pẹlu iṣan inu inu ti o jin julọ ni iwaju - iṣiro ila inu. A ṣe akiyesi awọn isan ti o wa fun igbẹkẹle si iduroṣinṣin ọpa-ẹhin ati pe o ma ṣe ipa pataki ninu awọn eto idaraya ti ile ti a fi fun awọn alaisan ni itọju ailera.
Awọn orisun:
Kendall, F., McCreary, E. Pese, P. Awọn iṣan: Igbeyewo ati Iṣiṣe. 4th edition. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Awọn iṣan ni itọju Anatomy. Karun. Itọsọna. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Awọn ohun elo ti o ni imọran: Ṣe awọn ẹri n ṣe atilẹyin awọn igbagbọ imudaniloju? Atunwo. Itọju ailera. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf