Ṣiṣe apejuwe Awọn aami aisan rẹ le ṣe itọju rẹ Itọju.
Aye nyara kánkan fun gbogbo eniyan, ati bi o ba ni MS, o le jẹ rọrun lati padanu abala orin ti o ṣe rilara bi o ṣe n ṣe afẹfẹ awọn ibeere ti igbesi aye. Eyi ni idi ti o jẹ imọran nla lati tọju akosile awọn aami aisan sclerosis rẹ (MS) .
O jasi yoo ko ni ri onigbagbo rẹ nigbagbogbo-igba diẹ ni ọdun, ti o ba jẹ bẹẹ, tabi nigba ti o ni ifasẹyin - ati pe o ṣe pataki lati ni anfani lati fi iroyin ti o yẹ fun ọ bi o ṣe ti n ṣe niwon ijabọ rẹ ti o kẹhin .
Laisi pe, o nira fun dokita rẹ lati ṣayẹwo boya awọn aami aisan rẹ tọka si ifasẹyin ti ṣee ṣe tabi ti o jẹ "pseudoexacerbations" lati awọn ifasilẹyin iṣaaju.
Awọn anfani ti Ntọju MS Wọle
Awọn akosile itọju alaisan tun le ran ọ lọwọ lati ṣe ayẹwo bi o ṣe dajudaju iwọ n dahun si awọn itọju aisan ati awọn oogun ti a sọ ni pato lati ṣakoso awọn aami aisan, bakannaa ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafihan iru eyi ti awọn aami aisan rẹ le jẹ awọn ipa ti o ni ipa.
Nipa gbigbasilẹ awọn aami aisan rẹ, o le ṣawari bi MS rẹ ṣe yipada lori ọjọ kan, ọsẹ ọsẹ si ọsẹ. O tun le ṣe akiyesi bi awọn idi miiran miiran bii wahala, oorun, awọn ilana gbigbejẹ, ati ipele ipele jẹ ipa bi o ṣe lero. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati bẹrẹ si ni oye bi awọn wahala tabi awọn okunfa ti o wa ninu aye rẹ le ni ibatan si awọn aami aisan MS rẹ. Ati mimu iwe-iṣẹ lojoojumọ yoo ko gba o ju iṣẹju marun lọ lojojumọ.
Mọ Awọn aami aisan
Ṣaaju ki o to le ṣe atẹle awọn aami aisan MS rẹ, o ni lati ni oye ti o dara nipa ibiti aisan ti o le han pẹlu MS.
Awọn aami aisan yi yato si awọn aami aisan bi aifọwọọ iranti si awọn aami aiṣan ti ara gẹgẹbi tingling.
Ka nipa Awọn aami aisan MS ati ki o mọ ohun ti o yẹ lati wa. Bi o ti ka nipa aisan kọọkan, ya akoko lati wo aworan ni inu rẹ ohun ti o ni iru aami yii yoo jẹ. Eyi yoo ran o lọwọ lati ranti.
Gba Iwe Akọsilẹ
Wa iwe kika ti o dara tabi ọkan ti o yoo ṣojukokoro lati kọwe si. Pin awọn oju iwe si awọn ọwọn 9 ni ọna atẹle. Ni iwe oke, kọ awọn wọnyi lati osi si apa ọtun:
Symptom
Aago / Ọjọ
Iye akoko
Iwapa
Ipele wahala
Agbara agbara
Iṣẹ iṣe-ara
Ounje
Miiran
Ninu awọn aami aisan, iwọ yoo kọwe pato ti ami MS ti o ni iriri. Ni akoko / iwe-ọjọ, gba gbogbo ọjọ ati ọjọ naa silẹ. Fun awọn iṣoro, agbara, ati awọn iṣẹ-ṣiṣe ti ara ẹni, oṣuwọn kọọkan ninu awọn ti o wa ni akoko ti o ṣe akiyesi aami aisan lori iwọn ti 1 (kekere kan) si 10 (gbogbo ohun kan). Ni ounjẹ, fihan ohunkohun ti ko ni nkan nipa ohun ti o jẹun. Lo awọn iwe miiran fun awọn akiyesi ti o le ni.
Ṣe Iwadi Ojoojumọ
Fun log lati ṣiṣẹ, o yẹ ki o lo o ni ojojumọ-paapaa ni awọn ọjọ nigbati o ko ni ami aisan MS. Ti o ba gbiyanju lati ranti ati fi awọn alaye sii nigbamii, o le gbagbe. O tun jẹ igbadun ti o dara lati ni akoko kan ti ọjọ ti o ṣe ayẹwo-ọtun lẹhin ti ounjẹ jẹ dara, tabi nigba ti o setan fun ibusun.
Wa igba kan nigbati o ni iṣẹju iṣẹju diẹ ni ọjọ kọọkan ti o le lo ṣiṣẹ lori rẹ log. O ni yoo ya ẹnu bawo ni igbimọ yii rọrun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafihan ilọsiwaju, bakannaa ṣe idanimọ awọn ilana, mejeeji ti o lagbara pupọ.
A Ọrọ Lati
Mimu aami-apejuwe MS kan jẹ ọna kan ti o le gba ipa ipa ninu ilera rẹ. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn ilana, ati pe ohunkohun ti o jẹ ọna ilera fun ọ lati ṣafihan awọn ero ati awọn iṣoro rẹ.