O le ma ti gbọ ti " ailera ajẹsara ," ṣugbọn idi ni idi ti o yẹ ki o bikita nipa ipo ilera ti ko dara: nini o tumọ si pe o wa ni ewu ti o ga julọ fun awọn iṣoro to ṣe pataki bi arun okan ati diabetes.
Awọn oniwadi ti ṣe akiyesi boya boya asopọ kan wa laarin ailera iṣelọpọ ati ilera celiac pẹlu awọn abajade adalu, biotilejepe iwadi kan fihan pe lilọ gluten-free ṣe igbega ewu ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ.
Bẹẹni bẹẹni, ti o ba jẹ pe iwadi naa ti jade nipasẹ imọran iwaju, eyi le jẹ pataki julọ.
Ni apa keji, iwadi miiran wa idibajẹ kekere ti ailera aiṣedede laarin awọn eniyan ti o ni arun celiac ju awọn eniyan ti o ko ni celiac. Nitorina o ko ni pato sibẹsibẹ bi o ṣe ni celiac yoo ni ipa lori ewu rẹ fun iṣelọpọ iṣelọpọ, ati boya bi onje gluten-free ko ṣe ipa kankan.
Kini Ni Ayé Nkan Aisan Arun Inu Ẹjẹ?
Ailera ti iṣelọpọ jẹ kii kosi arun-dipo, o jẹ orukọ ti awọn onisegun fi fun ẹgbẹ kan ti awọn okunfa ewu ti, nigba ti a ba ri papọ, mu awọn ipalara ti o wa lati inu okan, igun-ara, tabi àtọgbẹ rẹ pọ si i.
Nibẹ ni o wa marun ninu awọn okunfa okunfa wọnyi, paapaape o nilo lati ni awọn mẹta ninu wọn lati wa ni ayẹwo pẹlu iṣọn ti iṣelọpọ. Gẹgẹbi Awọn Ile-Ilera Ilera ti orilẹ-ede, ẹnikan ti o ni ailera ajẹsara jẹ lemeji le se agbekalẹ arun aisan ati awọn igba marun bi o ṣe le se agbekale igbẹ-ara bi ẹnikan ti kii ṣe.
Awọn iṣelọpọ ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ agbara ni:
- A waistline nla. Awọn eniyan ti o ni iṣelọpọ ti iṣelọpọ nigbagbogbo n sanra ni ayika ibi ti igbanu wọn yoo subu, ti o si sanra ni agbegbe yii jẹ ewu ju awọ lọ, o sọ, ibadi rẹ.
- Ipele giga triglyceride. Awọn okunfa, iru irura ti o wa ninu ẹjẹ, ni a ṣewọn gẹgẹ bi apakan ti igbeyewo idaabobo awọ.
- Iwọn kekere ti a npe ni "ti o dara" HDL idaabobo awọ (lẹẹkansi, ti o jẹ abawọn igbeyewo idaabobo awọ).
- Ilọ ẹjẹ titẹ.
- Giga gaari ẹjẹ ga.
Ti o ba wa lori oogun lati ṣe itọju eyikeyi ninu awọn oran wọnyi, wọn tun ka si ewu rẹ fun iṣọn ti iṣelọpọ.
Nitorina Bawo Ni Eleyi Ṣe Nkan sinu Celiac Arun?
Gẹgẹbi mo ti sọ loke, iwadi naa ti di adalu sinu boya awọn eniyan ti o ni arun celiac ni ipalara ti o ga tabi ewu kekere ti ailera ajẹsara, ni apapọ. Sibẹsibẹ, iwadi laipe kan laanu ko ni awọn iroyin nla.
Iwadi naa, ti a ṣe jade ni ọdun 2015 ni iwe iwosan ti Ile-iwosan Alimentary & Therapeutics , wo awọn eniyan melo ti o ni arun celiac tun ni iṣaisan ti iṣelọpọ ni akoko ayẹwo ayẹwo celiac wọn, wọn si ṣayẹwo pada lati wo bi ọpọlọpọ awọn iṣoro ti iṣelọpọ ni ọdun kan lẹhin ti o bẹrẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten-free.
Awọn oluwadi naa tẹle awọn eniyan 98 ti o ni arun celiac ti a ni ayẹwo tuntun. Meji ninu awọn wọnyi ti pari awọn iyasọtọ aisan fun ailera ajẹsara ni akoko ti a ṣe ayẹwo wọn, ṣugbọn lẹhin osu meji ti o jẹun free gluten, 29 eniyan ni a pe pe o ni ailera ti iṣelọpọ.
Ni afikun, nọmba ti awọn celiacs ti o wa ni ibi giga ti o ga julọ fun ailera ajẹsara ti ya kuro lati 48 eniyan ni ayẹwo si 72 ọdun kan lẹhin ti ko ni gluten-free.
Nọmba ti awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ to ga ni fifun mẹrin, lati mẹrin si 18, ati nọmba ti o ni iwọn otutu ẹjẹ ẹjẹ to pọ ju mẹtala lọ, lati meje si 25. Awọn ti o ni giga triglycerides ti ilọpo meji, lati meje ni okunfa si 16 ọdun kan nigbamii.
O ṣeun, ayẹwo ayẹwo celiac ati ounjẹ ti ko ni gututini lai dabi ti ko ni ipa awọn ipele ti HDL cholesterol Elo-32 eniyan ni kekere HDL ni ayẹwo, ati 34 ni o ni ọdun kan nigbamii. Ṣugbọn awọn ohun elo iṣiro miiran ti o ni idaniloju wa ni itọsọna ti ko tọ.
Ṣe Eyi tumo si Gietun-Free Diet Ṣe Nuna?
Rara, ko dandan-ati ti dajudaju, ti o ba ni arun celiac o gbọdọ jẹ free gluten, nitori o jẹ nikan ni ọna lati dabobo siwaju sii ibajẹ si villi rẹ .
Ni idakeji, nipa ida mẹta ninu gbogbo awọn agbalagba AMẸRIKA ni iṣoro ti iṣelọpọ, nitorina iwadi yii (eyiti a ṣe ni Italia, nibiti awọn oṣuwọn iṣọn aisan ti o wa ni iwọn 20 ogorun) ti fihan pe awọn celiacs ti nlọ lati ewu ti o kere ju ni idiyele si ewu ti o pọju ọdun kan .
Sibẹ, botilẹjẹpe ailera ajẹsara jẹ wọpọ ni awọn ọjọ wọnyi, iwọ ko tun fẹ lati ni ... ati iwadi naa fihan diẹ awọn celiacs ni o ni lẹhin ọdun kan ti njẹ gluten-free.
Awọn oluwadi ninu iwadi yii sọ pe wọn ko mọ boya o jẹ ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke idiwo ti o pọju ni awọn eniyan ti a ayẹwo pẹlu celiac, tabi boya o jẹ diẹ ninu awọn ifosiwewe. Ṣugbọn o ṣe afihan ohun ti o ṣe pataki julọ lati mọ ohun ti o jẹ ati agbara rẹ lati ni ipa lori gbogbo ipo ilera rẹ, kii ṣe ipinnu kekere rẹ nikan.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe ounjẹ onje "gluten" kan ti ko ni ọfẹ (ọkan ti o ni awọn akara ti ko ni free gluten fun awọn ounjẹ alikama ti o ni alikama gẹgẹbi akara, awọn kuki, awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ ipanu) le ma jẹ iṣeduro iwontunwonsi nitori awọn ounjẹ free gluten ko ni ipilẹ pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ni igbagbogbo bi awọn ẹgbẹ ti wọn jẹ gluten-filled.
Iwadii 2013 jẹ Ifihan Idinku Kolopin fun Celiacs
Bi mo ti sọ tẹlẹ, awọn iwadi lori koko-ọrọ yii ti di adalu. Ni otitọ, iwadi ti Bet-Betel Deaconess Medical Centre ni ilu Boston ti atejade ni iwe iwosan Gastroenterology ni ọdun 2013 ri pe awọn celiacs ni iye ti o kere ju ti ailera aisan ati type 2 diabetes nigba ti a ba ṣe afiwe awọn eniyan ti o ni iru laisi ilera celiac.
Iwadi naa, eyiti o wa pẹlu awọn eniyan 840 pẹlu arun celiac, o ri pe 3.1 ogorun ninu wọn ni o ni awọn ayẹwo 2, 2, ti o ba fẹrẹ pe oṣu mẹwa ninu awọn iru eniyan laisi celiac. O tun ri nikan 3.5 ogorun ti awọn celiacs ni iṣelọpọ ti iṣelọpọ, akawe pẹlu fere 13 ogorun ti awọn idari.
Apa kan ti ewu ti o kere julọ dabi enipe nitori idiwọn kekere ti awọn ti o ni arun celiac, awọn onkọwe wa. Ṣugbọn paapaa lẹhin ṣiṣe iṣiro fun iyatọ iyatọ, awọn eniyan ti o ni arun celiac tun ni iṣẹlẹ kekere ti ailera ti iṣelọpọ ju awọn eniyan lọ laisi ipo ti o ni ounjẹ.
Nitorina pẹlu iwadi kan wi pe ewu ewu ti iṣelọpọ ti o waye ni oṣuwọn lẹhin ọdun, ati pe miiran pe awọn celiacs dabi pe o ni iye ti o pọju ti ailera aisan ju awọn eniyan lọ laisi celiac, kini ni gbogbo eyi tumọ si?
Ti kii ṣe kedere, ati pe o jẹ nkankan fun iwadi iwaju lati ṣawari. Ṣugbọn ti dokita rẹ ba sọ fun ọ pe o ni iṣoro ti iṣelọpọ tabi pe o wa ni ewu fun idagbasoke rẹ, o le fẹ lati ronu lati ṣagbero pẹlu onjẹja kan. Ni otitọ, awọn onkọwe iwadi ni ọdun 2015 ṣe iṣeduro lati rii onjẹja kan, mejeeji nigba ti a ba ṣawari rẹ tẹlẹ pẹlu arun celiac ati lẹẹkansi ni ọpọlọpọ awọn osu nigbamii, lati rii daju pe o n gba gbogbo awọn ounjẹ ti o nilo nigba ti ko ṣe igbega ewu ewu ailera rẹ.
Awọn orisun:
Kabbani TA et al. Awọn alaisan ti o ni arun celiac ni ipalara ti o kere ju ti ko ni insulin-ti o gbẹkẹle-ọgbẹ ti aisan ati ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ. Gastroenterology . 2013 Ṣe; 144 (5): 912-917.e1. doi: 10.1053 / j.gastro.2013.01.033. Epub 2013 Jan 24.
Orile-ede Ọlọhun Okan, Ẹdọ Ọtẹ ati Ẹjẹ Ọgbẹ. Kini Ọjẹ Aisan Metabolic? Kẹrin 26, 2016.
Tortora R et al. Iṣajẹ ti iṣelọpọ ni awọn alaisan pẹlu arun celiac lori ounjẹ ti ko ni ounjẹ gluten. Iwe akosile ti Pharmacology Alimentary & Therapeutics . 2015 Feb, 41 (4): 352-9. doi: 10.1111 / apt.13062. Epub 2015 Jan 8.