Kini lati jẹ ati Kini lati Yẹra
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti a mọ pẹlu cirrhosis ti ẹdọ fẹ lati mọ bi wọn ṣe le yi ounjẹ wọn pada lati mu ilera wọn dara sii. Ti o ba ni cirrhosis, ounjẹ ti o dara julọ jẹ nitosi si ọkan ti o nilo ṣaaju ki o to ni ipo naa.
Ilana ti atẹmọ ti o dara jẹ pe ounjẹ ilera kan wulo fun ọkan nipa ẹnikẹni-ati eyi jẹ otitọ paapaa bi o ba ni cirrhosis. Awọn ounjẹ bi awọn eso, ẹfọ, awọn irugbin gbogbo, ati awọn ọlọjẹ ti awọn oniru to dara ati ni awọn oye to dara julọ ni o yẹ.
Fun awọn didabaran pato, ṣẹwo si Awọn ayẹwo MyPlate Daily Checklist ti USDA ati yan ipele ti kalori deede fun ọjọ ori rẹ.
Ni afikun, o jẹ ero ti o dara lati mu multivitamin ojoojumọ. Ti o da lori iwọn cirrhosis, diẹ ninu awọn eniyan le ma ni to ti awọn ohun alumọni pataki ati awọn vitamin ti o ni agbara-ara (vitamin K, A, D, ati E) ti ara nilo. Bi o ṣe jẹ pe ounjẹ deedee yẹ ki o pese awọn iṣọrọ, ara rẹ le ma ni anfani lati fa wọn bi o ṣe nilo. Nigbati ko ba ṣe bẹ, dokita rẹ le ṣe atunṣe afikun.
Laanu, ailera ko wọpọ ni awọn eniyan ti o ni cirrhosis nitori pe o le ni ipalara ti igbadun ati awọn ayipada ninu iṣelọpọ rẹ. O yẹ ki o jiroro lori ounjẹ rẹ pẹlu dọkita rẹ tabi olutọju onitẹda kan.
Kini lati Yẹra
Awọn ohun mẹta ni o yẹ ki o yago fun bi o ba ni cirrhosis-oti, awọn ounjẹ ti o gara, ati aise tabi apakan-ẹfọ-sisun. Fun awọn eniyan ti o ni cirrhosis, laisi idi ti o fa, o yẹ ki o yẹra ọti-lile nitori o fa ibajẹ ẹdọ.
Awọn ounjẹ ti o ga ni sanra le fa iṣoro tito nkan lẹsẹsẹ fun awọn eniyan ti o ni cirrhosis. Ara n ṣe ayẹwo (fifun ni isalẹ) awọn ọmọra nipa lilo bile , ti o jẹ omi-awọ-ofeefee-awọ ti a ṣe sinu ẹdọ. Nigbati ẹdọ ba ti bajẹ, iṣelọpọ ati ipese ti bile le ni ipa. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki ki a ko yera fun oore patapata nitoripe ara nilo aaye ojoojumọ lati wa ni ilera.
Iyatọ ati aṣayan ti o dara jẹ bọtini. Fun ọra ti o jẹunjẹ, yan awọn ounjẹ bi eso, avocados, eja, ati awọn epo ọgbin.
O yẹ ki o yẹra fun eja apẹrẹ tabi ni apakan-ẹfọ nitori ti wọn le ni kokoro kan ti a npe ni Vibrio vulnificus ti o le fa ikolu pataki nitori ibajẹ ti a ti rii pẹlu cirrhosis.
O le ni imọran lati gbiyanju orisirisi awọn ewebe ati awọn afikun ti o ti gbọ le "ṣe atilẹyin ilera ẹdọ." O jẹ pataki julọ pe ki o jiroro eyikeyi ninu awọn wọnyi pẹlu dọkita rẹ ṣaaju ki o to mu wọn. Wọn le dabaru pẹlu awọn oogun miiran ati ara wọn ati o le ja si awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ afikun.
O le nilo lati ṣe afikun si ounjẹ rẹ ti o ba ni awọn iṣoro lati cirrhosis, gẹgẹ bi awọn iṣeduro dokita rẹ. Awọn ilolu ti o wọpọ mẹta jẹ ascites, hypoglycemia, ati encephalopathy.
Ascites ati Diet
Ascites jẹ ikopọ ti titobi pupọ ti ito ninu ikun. O jẹ afikun nipasẹ iwọn didun ti o wa ninu iyọ, nitorina awọn onisegun nilo igba diẹ ti ko ni iyọ fun awọn eniyan ti o ni cirrhosis pẹlu ascites. Eyi nira lati tẹle ni iṣowo oniṣowo ti o ni iṣeduro pupọ nitori ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a ṣetanṣe ni opolopo iṣuu soda (iyo).
Nigbati o ba wa fun tita, awọn imọran ti o dara julọ yoo jẹ lati foju awọn aisles arin ati ki o ra ọpọlọpọ awọn ounjẹ rẹ lati awọn odi, nibiti awọn ile itaja ṣe maa n pa awọn eso, awọn eso, ati awọn ẹfọ-gbogbo awọn ounjẹ to kere julọ ni iṣuu soda. Gbigba iye ti o yẹ fun amuaradagba tun ṣe pataki ti o ba ti lọ.
Hypoglycemia ati Diet
Hypoglycemia, tabi ẹjẹ suga kekere, jẹ isoro miiran ti iṣoro ti cirrhosis. Ti o ba ni iriri yii, iwọ yoo nilo ounjẹ ti awọn ounjẹ kekere, awọn ounjẹ nigbagbogbo ti o ni awọn carbohydrates ti o lagbara gẹgẹbi akara, pasita, ati iresi. Hypoglycemia nfa ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti o ni ailera , iporuru, ati awọn oṣupa.
Ni cirrhosis ẹdọ ko le ni ipamọ agbara to lagbara ni irisi glycogen, kemikali ti ara nlo fun agbara iyara. Niwọn igba ti ara wa le ni kiakia lati fọ awọn carbohydrates ati lilo wọn fun agbara, eyi le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣoro ti o ṣẹlẹ nipasẹ hypoglycemia.
Encephalopathy ati Diet
Nigbati ẹdọ ba ni ipalara ko le mu deede amuaradagba deede. Amuaradagba, ti ara nlo fun idagba, itọju, ati agbara, ti pese lati inu ounjẹ ninu awọn ẹranko bi eran ati eyin, ati lati awọn eweko bi awọn ewa. Nigbati ara ba ni awọn amuaradagba pupọ, iṣeduro ti o pọju ti a npe ni encephalopathy le mu ki o ṣẹlẹ. Eyi jẹ nitori iṣpọpọ titobi amonia pupọ, itọju nipa tito nkan lẹsẹsẹ ti amuaradagba pupọ, ti o jẹ majele si ọpọlọ. Eyi jẹ ipo idena-aye ti a le ni idaabobo ni awọn eniyan ti o ni cirrhosis nipasẹ jijẹ amuaradagba kekere ti awọn orisun ọgbin.
> Awọn orisun:
> Cirrhosis. National Institute fun Àtọgbẹ, Ti ounjẹ, ati Àrùn Arun. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Cirrhosis. University of Maryland Medical Centre. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.