Awọn Igbesẹ Wọle lati Ṣiṣe ati Ṣe itọju Sleep Apnea Daradara
Ti o ba lo ẹrọ titẹ atẹgun atẹgun deede (CPAP) lati ṣe itọju ohun elo rẹ ti oorun , o ni iyemeji faramọ awọn ilosiwaju ati idaniloju ti iboju iboju CPAP rẹ. Ti o da lori oju-ara iboju rẹ, o le ṣe akiyesi pe o fi awọn aami alawọ pupa ati awọn ila tabi awọn greases lori oju rẹ ni owurọ. Bawo ni o ṣe le yago fun awọn ami-iṣowo lori oju rẹ pẹlu lilo CPAP? Ṣawari awọn ọna lati yan ọna iboju iboju ọtun, mu idaniloju naa dara, ki o si ṣawari awọn atunṣe ti o rọrun bi lilo awọn paṣan iboju bi fifa ti o le ṣe iranlọwọ.
Bẹrẹ nipasẹ Yiyan Aṣayan Ti o Dara Gbẹhin CPAP ati Ṣafikun Fit
Abajọ akọkọ ti o ṣe pataki julọ ni ibẹrẹ itọju ailera CPAP jẹ asayan ti iboju iboju CPAP rẹ. Ni gbogbogbo, yoo jẹ ọkan ninu awọn awọ mẹta: awọn irọri ti nmu, ti o boju-awọ (ti o yẹ lori imu), tabi oju-oju oju-oju (ti o bo oju ati ẹnu). Iye olubasọrọ laarin oju rẹ ati iboju-boju yoo pinnu bi o ṣe ṣee ṣe lati fi awọn aami tabi awọn ila silẹ. Awọn kere si agbegbe titẹ sii sinu awọ rẹ, diẹ kere si o yoo wa ni osi pẹlu owurọ owurọ tabi indentations lati boju-boju.
Lọgan ti o ba yan iboju ti o kere julọ ti o ṣiṣẹ daradara fun ọ, iwọ yoo fẹ lati rii daju wipe o ti pọ daradara. Eyi yoo dinku jo. Pẹlu kere si titẹ, iwọ kii yoo ni lati mu u ni idaduro bi Elo. Awọn tayọ si iboju-boju, diẹ sii o le fi awọn ifihan lori oju rẹ. Nitorina, tọju rẹ bi alaiwọn bi o ṣe le nigba ti ṣiṣakoso titẹ.
Awọn irọra ti o ga julọ le nilo ideri iboju, ati lilo ti itọju ailevel le funni ni iderun lori imukuro (nigbati iye afẹfẹ ninu eto maa n mu sii).
Lilo awọn Padding ati awọn Liners lati mu Imuduro kuro lati ibi-itaja CPAP
Ọpọlọpọ awọn iboju iboju ni o ni padding tabi awọn wiwu fun awọn fila. Awọn wọnyi ni o yẹ ki o lo bi o ba ṣe akiyesi awọn amiran loju oju rẹ ni owurọ.
Ti o ba nilo kekere idaduro diẹ laarin iboju-boju ati oju rẹ, o le ni awọn aṣayan diẹ diẹ.
Awọn paṣan REMZzz jẹ awọ awọ ti o le jẹ ti o le dinku awọn aati ailera si ṣiṣu ati ki o le gbe awọn ami diẹ. Awọn ikanni Night alẹ jẹ aṣayan miiran. PAD A CHEEK ṣe awọn ohun elo ti o wa ni ọpọlọpọ, awọn paadi okun, ati awọn alakoso oju iboju ati awọn ideri afikun. Awọn ọja wọnyi ni a lo fun lilo. Awọn kan le jẹ isọnu lojojumo lakoko ti awọn omiiran jẹ ti o tọ ati paapaa ti o rọrun. Ti o ba ṣe awari awọn alatuta online, iwọ yoo kọ ẹkọ pe ọpọlọpọ awọn ọja wa ti a le ṣe deede lati ṣe deede ti ara ati iwọn ti iboju rẹ.
Ti iṣoro naa ba dabi pe o šẹlẹ ni Afara Ọwọ, roye lilo awọn paadi Gecko tabi ti LiquiCel nasal cushions. Kọọkan ninu awọn aṣayan wọnyi ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn ọmọ-ọwọ tabi awọn oju iboju oju-oju ati ko ṣiṣẹ pẹlu awọn irọri imu.
Awọn ipara tabi awọn lotions ti iṣan, gẹgẹbi RoEzIt, tun le dinku awọn ami ti o jẹ nitori awọn aati tabi awọn irun ti aisan. O le ṣe pataki lati yipada si oriṣiriṣi iboju iboju bi iṣoro naa ba wa.
Kini O Ṣe Lati Ṣiṣe Ti O Tun Ṣiyesi Awọn ami tabi Awọn Ila
Kini ohun miiran ti o le ṣe bi o ba tun ni awọn iṣoro pẹlu awọn ami tabi awọn ila lati oju iboju CPAP rẹ? O le ṣe iranlọwọ lati gbiyanju lati sùn lori ẹhin rẹ.
Eyi yoo din titẹ ti irọri sinu iboju-boju, bi o ti le waye ti o ba sùn ni ẹgbẹ rẹ tabi ikun. Ni afikun, a le lo irọri CPAP, pẹlu apẹrẹ pataki kan ti o dinku iyipada ti iboju-boju.
Maṣe fi aaye gba irẹlẹ mimu-pẹlẹ tabi itọju ti ọgbẹ kan (tabi ulọ) nitori titẹ lati inu iboju iboju ti ko dara. Eyi le di isoro iṣoro to gun ju ti ko ba farahan ni kutukutu. O le fẹ ba sọrọ pẹlu ọlọgbọn oorun tabi olupese iṣẹ ẹrọ nipa oriṣiriṣi oriṣi iboju ti o le da ọ dara julọ. Awọn tuntun titun wa lati wa si ọja ti o le jẹ aṣayan ti o dara julọ.
Lakotan, ti gbogbo nkan ba kuna, fun ara rẹ ni igba diẹ ni owurọ. Laarin akọkọ 1 si 2 wakati ti ọjọ, awọn aami yẹ ki o padanu. Ti wọn ko ba ṣe bẹẹ, o yẹ ki o sọ ni kiakia pẹlu olukọni ti oorun rẹ nipa awọn aṣayan iboju iboju CPAP ti o le ṣiṣẹ daradara fun ọ.
A Ọrọ Lati
Wiwa iboju ti o daba jẹ igbese akọkọ ti o ṣe pataki julọ nigba lilo itọju ailera CPAP. O le ṣe iyatọ laarin adiye si itọju tabi ṣaṣeyọri iyara ni kiakia. Gba jade lati gba iranlọwọ ti o nilo, boya lati ọdọ dokita ti oorun rẹ tabi olupese iṣẹ iṣoogun rẹ. Aago ti a lo lori iboju oju iboju ni kiakia sanwo awọn okowo. Lọgan ti o ba ri iboju ti o fẹ, ma nlo o. Itunu ti o dara julọ yoo ṣe itumọ si ilosoke lilo ati awọn anfani lati itọju ti CPAP.