Questionnaire le jẹ Wulo fun Abojuto Awọn Àpẹẹrẹ Àrùn Jijẹ
Ti o ba ri ara rẹ ti o sun oorun lakoko ọjọ, o le beere boya o ti sun oorun . Ẹrọ ọpa ti o rọrun lati lo awọn onisegun ti oorun lati ṣe idanimọ awọn ẹni-kọọkan ti o jiya lati sun oorun ti o pọju. Mọ awọn ibeere ti o jẹ apakan ninu rẹ ati bi wọn ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn iṣoro ti o ni ibatan pẹlu iṣọn oorun, bi apnea ti oorun ati narcolepsy.
Iwọn Agbegbe Sleeping Epworth
Epoye ti Sleeping ni Epworth jẹ ibeere ti a maa n lo lati ṣe ayẹwo idiyele ti ẹnikeji . O jẹ iṣiro ero ti a pari nipasẹ awọn alaisan. Sibẹsibẹ, o le ṣe iranlọwọ fun titobi sisun eniyan ni akoko pupọ.
Iwọn naa ti pari nipasẹ olúkúlùkù ati fi fun ọkọ rẹ tabi dokita rẹ. O nlo nigbagbogbo bi ayẹwo idanwo fun sisun tabi lati se atẹle esi si itọju kan.
Iwadi
Iwọn naa ṣe idiṣe pe ẹni kọọkan ni o ṣeeṣe lati sun silẹ ni awọn ipo igbagbogbo. Nigbagbogbo, o wa ni ifọrọhan, "Bawo ni o ṣe le ṣe lati ṣe awọn iṣẹ wọnyi?" Iwadi yii ṣe afihan igbasilẹ ti o kọja nigba ti o n ṣakiye awọn ipa ọna deede rẹ.
Awọn ipo miiran ti a ṣalaye lori iwe ibeere ni:
- Ngbe ati kika kika
- Wiwo tẹlifisiọnu
- N joko ni aifọwọyi ni ibi igboro kan
- Gigun bi ẹlẹṣin ninu ọkọ ayọkẹlẹ kan fun wakati kan lai si isinmi
- Sina lati simi ni ọsan nigbati awọn ayidayida gba laaye
- N joko ati sisọ pẹlu ẹnikan
- Ti joko ni idakẹjẹ lẹhin ounjẹ ọsan laisi oti
- N joko ni ọkọ ayọkẹlẹ bi iwakọ nigba ti o duro fun iṣẹju diẹ ni ijabọ
Ṣiṣayẹwo Iwọn Rẹ
Fun ipo kọọkan, a yan oṣuwọn ti o fihan pe o ṣeeṣe pe eniyan yoo sunbu. Awọn ikun wa lati odo si mẹta:
- 0 = ko ni da
- 1 = diẹ anfani ti dozing
- 2 = aaye ti o dara julọ ti dozing
- 3 = aaye giga ti dozing
Ipele lapapọ le wa lati odo si 24. Awọn nọmba ti o ga julọ ni a ni ibatan pẹlu alekun ti o pọ sii.
A ṣe iṣedopọ ati ifaramọ yii pẹlu iwadi nla ti o ṣe afiwe awọn esi ti Ilana Egan si agbara lati sunbu lakoko Igbagbọ Idanimọ Latẹ (MSLT) pupọ .
Kini Nkan rẹ Ṣe Nmọ?
Iwọn apapọ laarin awọn agbalagba ilera jẹ mẹfa. Ni apapọ, awọn ipele ti o ga julọ ju mẹjọ n pe ooru ti o pọju. Ọpọlọpọ awọn oṣoogun oorun ni o lo 10 ati ga julọ bi o ṣe afihan ẹnikan ti o sùn pupọ.
Ọpọlọpọ ipele ti o ga julọ le waye ni awọn alaisan pẹlu narcolepsy . Awọn nọmba naa le tun gbe soke ni hypersomnia idiopathic ti ko tọ tabi, julọ julọ, ni apnea ti oorun .
Biotilẹjẹpe Agbegbe Sleeping Ero jẹ rọrun lati ṣakoso ati ṣe afikun awọn alaye pataki nipa irọra, o jẹ idiwọn pẹlu idi diẹ ti o ni opin. Bi o ṣe da lori iriri ero-ara rẹ, o le ma ṣe afihan gangan gangan rẹ ti aiṣedeede.
Fun apẹẹrẹ, nigba ti awọn eniyan ba ni itọnisọna, awọn ikun wọn maa n dinku. Bayi, awọn ipele to gaju nikan ko to lati ṣe iwadii apnea ti oorun.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni aniyan nipa didara orun rẹ tabi idiyele rẹ ti oorun, bẹrẹ nipasẹ sisọ pẹlu ọlọgbọn oorun.
Lẹhin ti ṣe atunwo awọn aami aisan rẹ, a le ṣe idaniloju to yẹ lati ṣe iranlọwọ lati yan itọju ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun ti o ni isinmi ati gbigbọn jakejado ọjọ, lai ṣe iṣẹ rẹ.
Awọn orisun:
Johns, M. "Ọna Ọna Titun fun Irọra Ojoojumọ Okan: Ayẹwo Sleepiness Epworth." Orun ; 14: 540.
Punjabi, N et al . "Awọn asọtẹlẹ ti Ilana Ibawi Nkan ni Gbogbogbo Olugbe." Orun ; 25: 678.