Breakthrough Bleeding, Awọn akoko ti o padanu, Awọn iyipada Sisan, ati awọn Ipa irora
Awọn ayipada pupọ wa ninu ara rẹ ti o le reti lati ṣẹlẹ nigbati o ba bẹrẹ si lo deede. O le ni awọn iṣan isan, padanu àdánù, sisun dara, ki o si ni agbara. Ṣugbọn ohun ti o le ko reti ni pe idaraya le deede le fa awọn ayipada ninu igbadun akoko rẹ. Awọn ayipada le jẹ irẹlẹ tabi awọn iwọn ti o da lori ọpọlọpọ awọn okunfa kọọkan ti o ni ipa bi ara rẹ ṣe ṣe atunṣe si ipele ilọsiwaju rẹ.
Eyi ni awọn idaraya ti o wọpọ mẹrin ti o wọpọ le ni lori akoko rẹ.
1. Yiyan Ipaji ni ode ti akoko rẹ deede
Nigbati o ba ni ẹjẹ iṣan ni akoko igbesẹ akoko rẹ ti kii ṣe ni ọsẹ ọsẹ rẹ deede o ni a npe ni ẹjẹ ti o faramọ. O maa n ṣẹlẹ nitoripe ile-iṣẹ rẹ ti n ni idapọpọ awọn ifiranṣẹ homonu. Irẹdanu ẹjẹ jẹ ẹya ti o wọpọ ti ẹjẹ ẹjẹ ti ko dara.
Idaraya leralera le fa awọn iyipada iyipada ninu awọn ipele homonu rẹ ti o ni idena pẹlu ilọsiwaju cyclic ati fifi silẹ ti awọ ti ile-iṣẹ rẹ. Ipa ti ile-ile rẹ le dahun si awọn ifihan agbara ti o darapọ mọ nipasẹ fifi silẹ laileto, eyiti o fa idibajẹ aisan. Yi ẹjẹ le jẹ dudu tabi imọlẹ to pupa. Nigbakanna o jẹ pe o yẹ ki o ṣafihan tabi sisan diẹ fẹẹrẹ ju akoko aṣoju rẹ lọ. O tun le ni iriri iṣan-alọ-ni-ni-tete ninu tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin idaraya ti o lagbara.
Ko si ẹda taara ati ipa ti ẹjẹ lẹhin idaraya.
O le jẹ abajade ti idaniloju ailera. Tabi, o le jẹ nitori awọn iyipada ti o wa ninu awọ ile-ile rẹ tabi lori cervix rẹ. O ti ṣe alaye pe ilosoke ninu titẹ ikun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn idaraya le fa ẹjẹ lati inu fibroids uterine fiberini , endometrial polyps, ati polyps .
2. Awọn akoko ti o padanu
Bi o ti jẹ pe o dara fun ọ, idaraya yoo ṣe diẹ ninu awọn iṣoro lori ara rẹ. Iyatọ ti ajẹsara ọkan ti idaraya le ṣe idilọwọ dọgbadọgba ninu aaye ipo rẹ hypothalamic-pituitary-ovarian. Ẹya hypothalamus jẹ ọna ti o wa ninu ọpọlọ rẹ eyiti o n ṣe gẹgẹbi ile-iṣẹ iṣakoso fun igbesẹ akoko rẹ. O fi awọn ifiranṣẹ hormonal ranṣẹ si apo-idẹ-ara rẹ ati awọn ovaries rẹ ti o nfa oju-ara rẹ.
Ti ibaraẹnisọrọ yii ba ni idinaduro bi abajade ti ajẹsara ọlọjẹ-ọkan, bi iṣipọ ni irọra tabi ipadanu idibajẹ pataki, iwọ kii ṣe oṣuwọn. Ti o ko ba ṣe ayẹwo, awọn ayipada ti o nfa akoko iṣeṣe rẹ kii yoo ṣẹlẹ ati pe iwọ yoo padanu akoko rẹ. Sisọnu awọn akoko rẹ nitori pe o ni idaraya ti o ni ailera ni a npe ni amorrhea idaraya-idaraya.
Irufẹ ọna ti a ṣe amoritirun idaraya ni a mọ bi mẹta obirin ti nṣire-ije. Awọn obirin mẹta-ẹlẹsẹ-ẹlẹsẹ mẹta ṣe apejuwe ipo pataki kan ninu awọn elere idaraya ọdọ ati ọdọ awọn ọmọde ti o ni:
- Dysfunction ọkunrin
- Didara caloric kekere
- Kekere ti nkan ti o wa ni erupe ile kekere
Igbẹpọ ti idaraya ipanira lile ati gbigbemi caloric kekere jẹ ki o ni iyọnu pupọ lori ara ọmọ elere. Ni idahun si itọju ailera-ara ọkan, itọju hypothalamus (isakoso iṣakoso afọwọsi ni ọpọlọ) jẹ ki awọn ifarapa ti awọn ovaries din.
Nigbamii, oju-ọna ko waye ki awọn akoko elere idaduro. Ni akoko pupọ, awọn ọmọ wẹwẹ rẹ dinku iṣelọpọ homonu. Awọn iwọn ẹyin ẹdọta rẹ ju silẹ, eyiti o fa idibajẹ egungun pẹlu awọn abajade ilera ilera miiran.
3. Yi pada ninu Okun Rẹ
Maṣe ṣe alabinu ti o ba ṣe akiyesi pe akoko rẹ di diẹ fẹẹrẹfẹ ni kete ti o ba bẹrẹ iṣẹ deede idaraya. Awọn ayipada homonu kanna ti o le da awọn akoko rẹ lapapọ le ṣe ipa ti o lagbara julọ lori ara rẹ ati pe o kan fa ina diẹ.
Iyatọ miiran ti o le ṣe alabapin si iṣọẹrẹ fẹẹrẹ jẹ iṣiro to gaju ti o le wa pẹlu idaraya deede.
Ọra ti ara tabi adun ti o jẹ adipose n funni ni iru estrogen. Exrogen estrogen ninu ara rẹ le fa ideri ti ile-iṣẹ rẹ lati kọ diẹ sii nigba idaji akọkọ ti ọmọde rẹ. Awọn thicker awọn awọ, awọn wuwo rẹ menstrual sisan. Pẹlu pipadanu iwuwo, o ni ipa dinku iye estrogen inu ara rẹ, eyiti o wa ni isinku si igbẹkẹle cyclic ṣe soke ti awọ ti ile-iṣẹ rẹ. Ọrun ti o ni awọ julọ tumọ si kekere sisan.
4. Pain akoko
Awọn aami oriṣiriṣi meji ti akoko irora ni o wa. Boya idaraya yoo ṣe iranlọwọ tabi ko da lori idi ti irora rẹ.
Dysmenorrhea akọkọ jẹ akoko irora lai si idi ti o ni idiyele. O maa bẹrẹ pẹlu akoko akọkọ rẹ lẹhinna irora wa pẹlu akoko asiko kọọkan. Nigbagbogbo o lọ kuro ni akoko ti o wa ni ọdun 20. O ṣeese pe idaraya le ṣe iranlọwọ lati dinku iru iru akoko irora.
A ro pe awọn iyipada ẹda homonu ti o niiṣe pẹlu idaraya deede le dinku idojukọ awọn prostaglandins ninu awọ ti ile-iṣẹ rẹ. Awọn Prostaglandins jẹ awọn ohun elo ti ko ni imọran ti o ṣe ninu ara rẹ ti o ni idalohun fun idibajẹ iṣan ti iṣan ati cramps. Eyi ni idi ti awọn oogun irora ti o ṣe idiwọ iṣeduro awọn panṣaga bi ibuprofen iṣẹ NSAID ti o dara ju lati ṣe itọju awọn iṣan oriṣiriṣi. Dinku idojukọ ti awọn panṣaga prostaglandins n dinku akoko akoko ti o nipọn. Sibẹsibẹ, awọn isẹ-iwosan ti iṣeduro yii jẹ diẹ ati pe ko ti ni agbara to lagbara lati de opin si boya boya itọju ṣe iranlọwọ tabi rara.
Atẹgun dysmenorrhea keji jẹ akoko irora ti o ni abajade lati ẹya-ara ti o jẹ abẹrẹ. Iru irora akoko yii npọ sii ni akoko pupọ ati pe o le ma bẹrẹ titi o kere 20s tabi paapa nigbamii. Awọn ipo ti o wọpọ meji ti o fa iru iru irora akoko yii ni:
Idaraya le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn akoko ibanuje nipasẹ awọn ipa rẹ lori awọn panṣaga ti o ba ni ilọsiwaju ti awọn ọmọde. Gẹgẹ bi pẹlu dysmenorrhea akọkọ, awọn panṣaga prostitlandins ṣe ipa pataki ninu dida awọn iyọ inu oyun ati ikọja paapaa pẹlu ẹya-ara ti o jẹ abẹrẹ.
Sibẹsibẹ, maṣe ṣe alabinu ti o ba ni irora pupọ nigbati o ba n lo lakoko akoko rẹ, paapa ti o ba ni fibroids uterine. Awọn fibroids Uterine jẹ èèmọ ti o dagba lati inu iṣan isan ninu odi ti ile-iṣẹ rẹ. Fibroids dagbasoke nẹtiwọki kan ti awọn ọkọ ẹjẹ nitori (gẹgẹbi gbogbo awọn ẹya miiran ninu ara rẹ) wọn nilo ẹjẹ ati awọn ounjẹ lati dagba.
Nigbati o ba lo, iwọ o yiyọ sisan ẹjẹ rẹ lati ṣe inudidun si okan rẹ, ẹdọforo, ati awọn isan rẹ, yiyọ iyipada si ẹjẹ lati awọn ẹya miiran ti ko ni ipa ninu idaraya, pẹlu apo-ile rẹ. Labẹ awọn ipo deede, ile-iṣẹ rẹ ṣe deede si eyi laisi eyikeyi iṣoro. Ṣugbọn ti o ba ni awọn fibroids, o ṣee ṣe ki wọn le ni idiwọn diẹ ninu sisan ẹjẹ nigba idaraya.
Eyi mu ki ipo kan ti a mọ bi ischemia ti o dabi iru ohun ti o ṣẹlẹ ni iṣan-ọkàn ṣaaju ki o to kolu kolu. Nigbati iṣan ba di ischemic, o lero bi irora. Ti o ba ni awọn fibroids ti o ṣe pataki o le ṣe pe iwọ yoo ni ilọsiwaju ninu ibanuje ti uterini ati cramping nigbati o ba lo lakoko akoko rẹ nitori ischemia.
A Ọrọ Lati
Fun apakan pupọ, diẹ ninu awọn ẹjẹ ti a ṣẹda tabi igba akoko ti o padanu kii ṣe ifarabalẹ nla kan ti o ba ti bẹrẹ si ni idaraya, ni o nlo gidigidi, tabi ti o ti padanu pupọ. Ṣugbọn ti o ba ni ayipada ninu igbesi-aye rẹ ti o tẹsiwaju fun ọsẹ meji si mẹta ni ọna kan, o yẹ ki o jiroro rẹ pẹlu olupese ilera rẹ.
Iwoye, idaraya ni ipa ipa lori akoko rẹ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn obirin ti o wa ni sedentary ati pe ko ni idaraya deede ni awọn akoko ti o wuwo ati awọn irora julọ. Gba gbigbe lọ. Lẹhinna, tani yoo fẹ akoko ti o fẹẹrẹfẹ pẹlu kere julọ?
> Awọn orisun:
> Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Obstetrics ati Gynecology. ACOG Ṣiṣe Iwe itẹjade no.136: Isakoso ti Ẹran Ibọn Ẹjẹ Ti o dara pọ pẹlu Oṣiṣẹ Difficult. Obstet Gynecol. 2013; 122 (7): 176-85.
> Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Awọn Obstetrics ati Gynecology. ACOG Ṣiṣe Bulletin no.96: Awọn iyipo si Hysterectomy ni Itọsọna Leiomyomas. Obstet Gynecol. 2008; 112 (8): 201-7.
> Brown J, Brown S. Idaraya fun Dysmenorrhoea. Cochrane Data ti Agbeyewo Awọn ẹrọ . 2017. nii: 10.1002 / 14651858.cd004142.pub3.
> Daly, AJ. Idaraya ati Dysmenorrhea Akọkọ: Ayẹwo Apapọ ati Pataki ti Iwe. Idaraya Mimiko. 2008; 38 (8): 659-70.