6 Awọn italolobo lati ṣeran Rii Rọrun rọrun
Ti dọkita rẹ ti ṣe iṣeduro onje ounjẹ ketogeniki lati ṣakoso ọmọ àìsàn ọmọ rẹ, o le ni iyalẹnu bi o ṣe le jẹ ki awọn ounjẹ ti o ni itọju daradara le lọ si ile-iwe.
Awọn ounjẹ ketogeniki jẹ ohun-elo ti o ni agbara-nla, kekere ti o ni diẹ ẹ sii carbohydrate lati ṣakoso epilepsy laisi awọn egboogi egboogi-egbogi (tabi o kere julọ pẹlu bi oogun kekere bi o ti ṣee). O ti lo fun warapa lati ọdun 1920.
Ko ṣe ipinnu pipadanu iwuwo tabi ipilẹ Atkins kan ti o rọrun.
Awọn ipin ninu ounjẹ yii gbọdọ wa ni iṣaro daradara, ati ọmọ rẹ yoo nilo lati ni abojuto nipasẹ dokita ti o ni imọran pẹlu ounjẹ naa lati le ni awọn esi to dara julọ. Eyi ni awọn imọran diẹ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ati ọmọ rẹ ṣetọju ipele ti ilera lakoko ti o ntẹsiwaju si ounjẹ iṣakoso ti iṣakoso nigba ti o wa ni ile-iwe.
Ṣe Ipade Ibiran kan
Gba akoko diẹ lati ni ibaraẹnisọrọ gbangba nipa awọn ibeere, awọn ifiyesi, awọn ibanuje, ati iṣoro eyikeyi ẹnikẹni ninu ẹbi le ni nini. Eyi yoo ṣe pataki fun ọmọ rẹ ti o mu ounje pataki si ile-iwe fun ounjẹ ọsan. Ṣugbọn o tun ṣe pataki fun obi ti n pese ounjẹ ọsan, pẹlu o yoo pese aaye ti o dara fun awọn ọmọbirin ti o wa ni ile-iwe kanna lati ni ọrọ wọn.
O dara fun ẹni kọọkan ninu awọn ẹbi lati lọ si iṣọkan yii bi ẹgbẹ kan ju bi awọn ẹgbẹ ọtọtọ - ọna naa, gbogbo eniyan ni ero pe wọn ti gbọ ati pe wọn ṣe atilẹyin.
Ọrọ ti o jẹun lori Ounje
Ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu ọmọ rẹ nipa pataki ti sisẹ si onje. Gba iṣẹju diẹ (tabi ju bẹẹ lọ, ti o ba jẹ dandan) lati soro nipa idi ti iṣowo iṣowo jẹ ero buburu. Ṣe iranti fun ọmọ rẹ idi ti dokita naa ṣe iṣeduro onje.
Níkẹyìn, ṣe idaniloju lati ṣe inudidun ọmọ rẹ fun gbogbo iṣẹ lile ti wọn ti fi si bẹ - eyi kii ṣe rọrun fun ẹnikẹni ninu ẹbi.
Gbero Niwaju
Mu akoko lati ṣajọ awọn ilana ti yoo ṣawari ni rọọrun ati lati rin irin-ajo daradara. Ẹrọ Charlie Foundation ati Akojọ Clara nfunni awọn imọran nla fun awọn ilana ati awọn ohun elo lati gba ọ nipasẹ ọdun-ẹkọ.
Niwon iṣẹ amurele ati awọn ile-iwe lẹhin-ile yoo tun jẹ ifosiwewe, pese awọn ounjẹ ni ilosiwaju nigbakugba ti o ba ṣee ṣe. O le paapaa fẹ lati ṣe awọn iṣẹ aṣalẹ diẹ ṣaaju ki o to akoko lati firanṣẹ wọn si ile-iwe.
Ṣeto ilana Ilana Ile-iwe
Gbiyanju lati duro lori orin pẹlu akoko akoko ounjẹ ati ipanu. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele glukosi sinu ayẹwo, ati pe yoo ṣe aye jẹ diẹ rọrun. O le dinku awọn ipele aibalẹ ti o wa ni ayika ounjẹ, bakanna.
Nipa aami kanna, ko si ye lati fi ohun gbogbo silẹ silẹ lati ṣe itọju ounjẹ ọjọ ile ọmọ rẹ. O ṣe pataki ki ọmọ rẹ mọ pe igbesi aye ko da duro nitori pe oun tabi on jẹ ounjẹ pataki kan.
Sọ fun Ẹgbẹ ni Ile-iwe
O ṣe pataki ki nọọsi ile-iwe, olukọ ọmọ rẹ, ati oludamoran imọran mọ pe ọmọ rẹ yoo tẹle ounjẹ ketogeniki. Gbero lati ṣalaye wọn ki o si fun wọn ni ẹkọ diẹ lori ohun ti onje jẹ.
Mu Ọrẹ kan wa ninu Ipa
Nkan nipa ile-iwe ati pe kii ṣe nipa fifun awọn ọsan pataki julọ yoo ran.
O le paapaa fẹ lati ba ọmọ rẹ sọrọ nipa sisọ ọrẹ kan. Nini ọrẹ to ni igbẹkẹle ti o wa ninu imọ le ṣe ki ọmọ rẹ lero diẹ si nipasẹ ilana.
Awọn ero ikẹhin
Awọn ẹja nla meji julọ yoo jẹ iṣoro ati awọn iṣẹ-ṣiṣe. Awọn italolobo loke yoo ran. Bọtini si aṣeyọri yoo jẹ ibaraẹnisọrọ gbangba laarin iwọ ati ọmọ rẹ. Duro rere ati pe iwọ yoo rii pe ọdun ile-iwe ti kọja ṣaaju ki o to mọ.