Nigbati o ba gbọ ariwo, o le ṣoro lati ṣara. Ṣugbọn ti ariwo naa-boya o n pariwo, gbigbọn, gbigbọn, tabi asan-jẹ igbasilẹ tabi gbọ ni deede nigbati ko ba si ohun ti o wa ni ita (ti a npe ni tinnitus), o ṣoro lati ṣe iyipada gbogbo ifojusi si ariwo ariwo.
Awọn orisi ti tinnitus meji wa . Igbẹkẹle koko-ọrọ jẹ ariwo ti o nikan le gbọ ati awọn iroyin fun diẹ ẹ sii ju ọgọrun-un-ọgọrun ninu ọgọrun ti tinnitus.
Nkan ti o ṣe pataki, eyi ti o ma ṣe apejuwe rẹ bi ohun ti o nwaye, ti dọkita rẹ le gbọ ni akoko idanwo ati ni igbagbogbo pẹlu awọn atẹgun ti iṣan tabi awọn iṣoro ọkọ omi.
O le jẹ ki a le ṣe alamọgbẹ nipasẹ awọn nọmba ipo kan, iru iṣiro-gbọ-ọjọ-ori ti o jẹ ọjọ ori, earwax, titẹ tabi omi ni eti-aarin, ifihan si awọn ariwo nla, ipalara ori, tabi awọn ipo eto gẹgẹbi titẹ ẹjẹ giga. Awọn oogun tun le fa tabi ohun ti o buru sii.
Awọn Itọju Aye
Fun diẹ ninu awọn eniyan, o le jẹ ipo ti o jẹ dandan, ti o le ṣalara. Onisegun rẹ le ṣe iṣeduro lati yipada si oogun miiran, yọ adibọ ti o wa, tabi ṣe atunṣe ipo ọkọ omi.
Lakoko ti o ti le jẹ oogun tabi awọn ẹrọ ti o le ṣe iranlọwọ ki ariwo naa dinku, o le ma jẹ nkan ti o le fa ariwo naa kuro patapata.
Eyi ni a wo awọn àbínibí àdáni ti a n sọ nigba miiran lati ṣe iranlọwọ fun irora:
1) Ginkgo biloba
Ewebẹ kan sọ pe ki o fa ilọsiwaju, ginkgo biloba le ni ipa lori abẹ awọn eniyan pẹlu tinnitus.
Fun ijabọ kan ti a gbejade ni akọsilẹ Cochrane ti awọn agbeyewo aifọwọyi ni ọdun 2013, awọn oluwadi ṣe ayẹwo awọn ayẹwo idanwo mẹrin ti a ṣafihan tẹlẹ (pẹlu apapọ awọn alakoso 1,543) lori ginkgo biloba fun tinnitus.
Ninu atunyẹwo wọn, awọn oluwadi ko ri ẹri kankan pe ginkgo biloba ṣe aṣeyọri fun awọn eniyan ti o ni awọn tinnitus gẹgẹbi iṣoro akọkọ wọn. Ninu ọkan ninu awọn iwadi, eyiti o ni awọn eniyan ti o ni iyọdajẹ kekere, ti o ni iyọkuro kekere kan ti o ṣe pataki ninu awọn aami aisan ti a rii ni awọn eniyan ti o ni ibajẹ iṣan tabi Alzheimer.
2) Acupuncture
Imọ itọju ti o ni imọran fun tinnitus, acupuncture (boya itọnisọna tabi electroacupuncture) ni a sọ lẹẹkan lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan.
Ninu atunyẹwo ti a gbejade ni BMC Imọ Ifaramọ ati Idakeji Idakeji ni ọdun 2012, awọn oluwadi ṣe ayẹwo awọn iwadi ti a gbejade tẹlẹ si lori acupuncture fun itọju ti tinnitus.
Ninu iroyin wọn, awọn onkọwe iwadi naa ri pe didara awọn ẹkọ jẹ o dara julọ. Ninu awọn iṣakoso ti iṣakoso mẹsan ti o ni iṣakoso ti o lo acupuncture gẹgẹbi itọju itọju kanna, iwọn ati didara awọn idanwo "ko to fun ṣiṣe awọn ipinnu pataki".
Gẹgẹbi awọn onkọwe iwadi iwadi miiran, ti a gbejade ni European Archives of Oto-Rhino-Laryngology ni 2015, ni ibamu si awọn ẹkọ Gẹẹsi, "awọn ohun-ẹkọ acupuncture ati awọn akoko ti a lo ni awọn ẹkọ Kannada le jẹ diẹ sii, lakoko ti awọn iwadi yii ni ọpọlọpọ awọn abawọn ati ewu irẹjẹ, eyi ti o ṣe idilọwọ wa ṣe ipari ipari ".
Wọn pinnu pe acupuncture le funni ni anfaani ti o ni imọran si diẹ ninu awọn eniyan ti o ni itẹmọlẹ ati pe iwadi siwaju sii ni atilẹyin.
3) Zinc
Awọn nkan ti o wa ni nkan pataki ti o wa ni erupẹ, zinc jẹ ninu awọn itọju ẹtan jakejado ọna ti o ṣayẹwo ni ara ati pe a ti sopọ mọ tinnitus ni awọn imọ-tete pupọ.
Iwadi kan ti a gbejade ni Iwe Akọọlẹ ti Otolaryngology ti Amẹrika ni ọdun 2015 ṣe ayẹwo awọn ipele ti sinkii ni awọn eniyan ti o ni tinnitus. Ninu awọn eniyan 100 ti o wa ninu iwadi naa, 12 ni awọn ipele ti sinkii kekere. Iwa ati ariwo ti tinnitus ti tobi julọ ni awọn ti o ni awọn ipele kekere ti sinku. Awọn oluwadi naa tun woye pe ọjọ ori ti ẹgbẹ ẹgbẹ-zinc-deficient jẹ ọdun 65.4.
Ko gbogbo awọn ijinlẹ ti ri ọna asopọ kan laarin awọn ipele ti simẹnti ati tinnitus. Iwadi kan ti a ṣejade ni Awọn isẹgun ati Imudaniloju Odiralaryngology ni ọdun 2015, fun apẹẹrẹ, lo data lati Koria National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) lati ṣe apejuwe awọn ibasepọ laarin awọn ipele ti sinmi ati ti nmu.
Lẹhin ti o ṣawari awọn alaye lati awọn eniyan 2,225 ti o dahun si ibeere ti tinitusiti ti o si pese awọn ayẹwo ẹjẹ lati ṣe wiwọn sẹẹmu, awọn oluwadi pinnu pe awọn ipele ti kekere zinc ko ni ibatan si ohun ti nmu.
Ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti o wa tẹlẹ ti o ti wo isakoso ti zinc ti jiya lati apẹrẹ idanwo. Iwadii ti o ṣe diẹ sii, iwadii kan ti o ni iṣiro, afọju meji, idaduro adarọ-iṣowo ti ibi-iṣowo ti a gbejade ni Otology ati Neurotology ni ọdun 2013, ṣe ayẹwo lilo awọn afikun awọn ohun elo zinc tabi ibibo ni awọn eniyan ti o ni iyaini lori ọjọ ori 60 (ti o le ṣe diẹ aipe aiṣedeede ti isinmi-ọjọ-ori).
Awọn oluwadi ri pe lakoko ti o to ogorun marun ti awọn eniyan ni ilọsiwaju ti awọn ami 20 tabi ti o tobi ju ninu Iwe-itọju Handicap Handicap lẹhin itọju zinc (afiwe oṣu meji ninu awọn ti o gba ibi-aye), iyatọ ko ṣe pataki si iṣiro ati pe zinc ko ni ipa bi itọju kan ni agbalagba agbalagba.
4) Awọn atunṣe miiran
Biofeedback jẹ ilana kan ti o jẹ kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn iṣakoso awọn iṣẹ pataki ti o jẹ deede aibakan, gẹgẹbi ailera okan ati mimi. Ninu iwadi 2009, awọn oluwadi ri pe apapo ti biofeedback ati itọju ailera aisan le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o jẹ alaisan.
Awọn iwadi akọkọ ti tun wo ipa ti Vitamin B12 ati iṣuu magnẹsia ni awọn eniyan pẹlu tinnitus.
Awọn ero ikẹhin
Nitori aini awọn iwadi ti o ni atilẹyin, o ni laipe lati ṣe iṣeduro eyikeyi ninu awọn atunṣe wọnyi gẹgẹbi itọju fun awọn ti nmu. Ti o ba n ṣe akiyesi lilo awọn afikun, ba dokita rẹ sọrọ ni akọkọ lati ṣe akiyesi awọn ewu ati awọn anfani.
Biotilejepe o le jẹ idiwọ lati gbọ pe o le ma ṣee ṣe lati yọ ariwo kuro, awọn ilana ni o wa ti o le ni anfani lati ṣiṣẹ sinu aye rẹ ojoojumọ lati jẹ ki o rọrun lati ṣakoso tabi daaju awọn aami aisan rẹ.
Fun apẹẹrẹ, awọn akoko ti iṣoro mu agbara ija ara rẹ ṣiṣẹ tabi afẹfẹ afẹfẹ ati o le mu awọn aami aisan sii. Gbigba idaraya deede ati ṣiṣe iṣaro, iṣaro, tabi awọn ilana isinmi miiran le ṣe iranlọwọ fun igbelaruge ilera rẹ, oorun, ati agbara lati ṣakoso wahala.
Awọn orisun:
> Gẹẹsi G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Awọn ipa ti ipele ipele ti sinmi lori tinnitus. Am J Otolaryngol. 2015 Oṣu Kẹsan, 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Awọn abajade imọran ti itọju biofeedback ninu awọn alaisan ti tinnitus. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba fun tinnitus. Cochrane database Syst Rev 2013 Oṣu kejila 28; (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Ni Hypozincemia Ni ibatan si Tinnitus ?: A iwadi nipa eniyan nipa lilo Awọn data Lati Korea Igbimọ Ilera Ilera ati Nutrition. Iwosan Iṣolaye Oṣuwọn. 2015 Oṣu kejila: 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Acupuncture fun itọju ti tinnitus: atunyẹwo atunyẹwo ti awọn iwadii ile-iṣẹ ti a sọtọ. BMC Ni ibamu pẹlu Altern Med. 2012 Oṣu Keje 17; 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Acupuncture ni itọju ti tinnitus: atunyẹwo atunyẹwo ati awọn apẹrẹ-iṣiro. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb 273 (2): 285-94.
AlAIgBA: Alaye ti o wa lori aaye yii ni a pinnu fun awọn idi-ẹkọ nikan ati ki o kii ṣe aropo fun imọran, ayẹwo tabi itoju nipasẹ alagbawo iwe-aṣẹ. A ko ṣe apejuwe lati bo gbogbo awọn iṣeduro ti o ṣeeṣe, awọn ibaraẹnisọrọ oògùn, awọn ipo tabi awọn ikolu ti o ṣe. O yẹ ki o wa itọju ilera ni kiakia fun eyikeyi awọn iṣoro ilera ati kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to lo oogun miiran tabi ṣe iyipada si ijọba rẹ.