Ohun ti o nilo lati mo fun awon ti o ni iriri iriri aye
Gbigbọn dagba jẹ ibukun ati egún. O jẹ ibukun nitori pe yiyan ni lati dawọ dagba. Fun bayi, ọna kan nikan wa lati ṣe eyi kii ṣe pe o dara aṣayan.
Egun apakan ni lati ṣe pẹlu gbogbo awọn ọna ti ara wa ṣubu pẹlu ọjọ ori. Awọn awọ ti o nipọn, awọn egungun egungun, igbiyanju lojiji ati gbogbo awọn iṣoro ati awọn irora nro lati ṣe pe o jẹ pe gbogbo wa ni o kan kọsẹ kuro ninu ajalu.
Maṣe bẹru! O ko di arugbo nipa jijera.
Ẹtan ni lati mọ bi awọn nkan ṣe yatọ si ti awọn ti wa pẹlu iriri iriri diẹ sii ati ki o mọ ohun ti o le ṣe lati yago fun ipalara tabi tọju rẹ. Gbogbo eniyan ni o yatọ si oriṣiriṣi ati pe o wa ọpọlọpọ awọn ọlọgbọn ti o dabi pe wọn ba 40 ati gbe bi wọn ba jẹ 30. Awọn aburo ti o ni irọrun ati ki o gbe (igbiyanju iyara jẹ nọmba itọkasi nọmba ilera) L nilo awọn italolobo ni nkan yii. Ti gigun keke gigun nla jẹ igbadun isinmi rẹ ni ọsẹ, awọn oṣuwọn ni iwọ kii yoo nilo itoju itọju pataki fun awọ ẹmi.
Ni apa keji, ti o ba ri ara rẹ ni irora ni rọọrun tabi fifun ẹjẹ lati inu ohun ti o dabi ẹnipe o fẹlẹfẹlẹ kan si ijoko, ka lati rii bi o ṣe le ṣe awọn idiwọ pataki yii.
Ewu Awọ
Bi a ṣe di ọjọ ori, awọ wa di awọ ti o kere si laarin awọn fẹlẹfẹlẹ , ti o tumọ si pe Layer Layer (epidermis) ko kere si asopọ si Layer keji (dermis).
O le lero iyipada yii ni ọna ọna oke ti awọ ara ti awọn kikọja ni ayika diẹ sii. Ifihan oorun dara pupo lati ṣe pẹlu bibajẹ, ati pe o lero iyipada diẹ sii ni han ni nipa fifi awọn agbegbe agbegbe ti o wa deede han si oorun pẹlu awọn agbegbe ti kii ṣe.
Eran ara ti o rọrun julọ lati ṣe ibajẹ pẹlu iṣoro pupọ.
Ohun ti a ma n pe ni ifasilẹ ni a npe ni "irun ara" nigbati o ba ṣẹlẹ ninu awọn ọmọ ẹgbẹ pẹlu awọ ẹlẹgẹ pupọ. Ko si ọkan ti yoo ku nipa ibanujẹ kan, ṣugbọn awọn ibajẹ le jẹ pataki ati ki o wo ẹru. Awọn omije ti ara jẹ diẹ wọpọ lori awọn apá ju nibikibi ti o yatọ (awọn ọwọ ni ọpọlọpọ ipalara, si oorun mejeeji ati awọn ohun iṣan bumping). Awọn ohun-ẹjẹ ẹjẹ ninu awọn dermi (iṣọn ti a ma han bi awọn awọ buluu) jẹ diẹ sii ti o ni awọ ti o ni awọ to nipọn ati ti o le fa fifun pẹlu titẹ diẹ, ti o nfa irora .
Bi o ṣe le ṣe itọju awọn ibọju pẹlu awọ awọ:
- Jẹ onírẹlẹ. Ẹran ara ti o ti ya tẹlẹ ti yoo ya kuro bi awọ ti ẹja ti o ko ba ṣọra. Rọpo eyikeyi awọn fọọmu ara ti o wa ni adiye lori. Paapaa ti ya, ideri ti o dara julọ fun aise, awọn ọgbẹ gbangba ni awọ ti o wa ni akọkọ. Ti o ba ti ya patapata, ma ṣe fi sii pada. Ni ọran naa, ko ni awọn ohun elo ẹjẹ lati ṣe ifunni gbigbọn naa ki o si pa a mọ laaye.
- Ma ṣe lo teepu! Adhesives ni ọta ti awọn awọ ara. Gbẹ, awọ ti o ni awọ si dara julọ si teepu ati lẹhinna o kii yoo pa. Bo awọn ọgbẹ eyikeyi pẹlu awọ ara sintetiki, eyi ti o wulẹ ati ti o ni irọrun pupọ si ṣiṣu ṣiṣu. Kii ṣe ohun kanna, nitorina rii daju lati lo awọn ipese iranlọwọ akọkọ . Lati mu ohun gbogbo wa ni ipo, paapaa lori apa tabi ẹsẹ, lo ohun ti ko ni atilẹyin. Bandage rirọ yoo ṣiṣẹ, ṣugbọn awọn okunpa wa lori ọjà ti o tẹle ara wọn nikan, kii ṣe oju omi miiran. Awon ti o wa ni pipe fun iru ọgbẹ yii.
- Pa o mọ. Omi jẹ oogun to dara julọ fun awọ ẹmi. Rining pẹlu omi ikun omi ti o wa ni ọna lati nu iru ipalara yi. O yẹ ki o wa ni mọtita ni ẹẹkan ọjọ kan ati tun-webọ lati gba o laaye lati mu larada daradara.
Ọgbẹrin awọ kii yoo fi aaye gba awọn iduro . Awọ ara ko le ni idaduro awọn ohun elo suture ati pe yoo kan fifọ diẹ sii-bi nkan ti iwe-apẹrẹ ti a ti dopọ. Iyika kii ṣe ọrọ kan pẹlu iru awọ yii. O le ṣan, ṣugbọn eyi tumọ si pe o mu larada, eyiti o jẹ ohun ti a fẹ. Mu ailera naa mọ ki o si paapọ pẹlu iranlọwọ ti awọn ti kii ṣe adẹpo mu, lẹhinna fun ni opolopo igba.
Brittle Bones
Egungun ti egungun jẹ egungun egungun, boya o jẹ ọdun 8 tabi ọdun 80 ọdun.
Iyato laarin awọn meji ni pe egungun ti ọdun 8 ọdun ni ifarahan lati yaya bi ẹya ẹka ti alawọ ewe ti ọmọde igi, lakoko ti egungun 80 ọdun kan le ṣe idẹkùn.
Idena itọju ni awọn agbalagba ko ni iyatọ ju awọn alaisan lọ. O rọrun lati fọ wọn ni ibẹrẹ.
Bawo ni lati ṣe itọju awọn egungun fifọ:
- Maṣe gbe alaisan lọ. Alaisan ni ipo ti o lewu le ni lati gbe fun aabo ara rẹ, ṣugbọn ti o ba gba pe, ma ṣe ṣi alaisan naa.
- Ṣe idaniloju ipalara naa. Lati ṣe fifọ ni fifọ aiṣan ti o pọju, ṣe idinadura egungun ni aaye ipalara ki o si gbe awọn isẹpo pọ si ita ati distal si ẹdun ti a fura (awọn isẹpo loke ati ni isalẹ rẹ). Fun apeere, o yẹ ki a pin si iwaju ogun ti o lagbara, bakanna pẹlu igbi-ati igun-ọwọ lori apa kanna.
- Ice awọn ipalara. Ṣe itọju aiṣan ti o lagbara pẹlu awọn apamọra tutu fun ko to ju 20 iṣẹju ni akoko kan lẹsẹkẹsẹ lẹhin ipalara naa. Ma ṣe fi yinyin si ori ara-nigbagbogbo rii daju pe o wa awọ asọ laarin yinyin ati awọ ara. Lo ofin 20/20: iṣẹju 20 ati iṣẹju 20 pa.
- Fi ipari si ọ pẹlu bandage ikọlu (gẹgẹbi Bandage ACE). Ifunra ṣe iranlọwọ pẹlu ewiwu.
- Ṣi gbe ọwọ ti o ni ipalara, ti o ba ṣeeṣe. Fun awọn esi to dara julọ, gba ipalara ti o ga ju ipele ti okan lọ. Ti o ko ba le gba o ga, ko si isoro. Ṣe idaniloju pe kokosẹ ikọlẹ ko ni sisun labẹ rẹ. Ni diẹ sii o duro ni isalẹ, diẹ sii ni fifun ni o di.
- Lọ si dokita kan. Iwọ yoo nilo x-ray, nitorina ti dokita rẹ ko ba le ṣe eyi fun ọ, iwọ yoo nilo lati lọ si ile-iwosan kan tabi ile-iṣẹ pajawiri ti o le.
Gbogbo egungun ba ni diẹ sii pẹlu awọn ọjọ ori, ṣugbọn diẹ ninu awọn diẹ sii ni iṣoro. Awọn egungun ti o fa awọn iṣoro bi wọn ti n gba diẹ sii ni awọn hips, ile-ile (apa ọtún oke), radius (ọkan ninu awọn egungun iwaju) ati awọn egungun. Awọn atẹgun atẹgun jẹ diẹ sii diẹ ninu awọn agbalagba ju awọn alagba agba agbalagba lọ.
Isubu
Ṣiṣe pe alaisan aladakẹrin ti o dagba ju laisi ọpọlọpọ iṣowo le jẹ ki awọn ipalara iparun ni awọn agbalagba agbalagba. Awọn apọn jẹ paapaa elege ninu awọn agbalagba, nitori julọ si apẹrẹ ati ipo wọn. Awọn fractures ti abuku waye ni ori femur, egungun nla ni itan. Ori ti femur jẹ ọmọde kekere kan, ti o ni asopọ si ara akọkọ ti femur pẹlu ọrùn kekere. Ti kuna silẹ lori ibadi le fi ipa nla si ori rẹ, ti o mu ki awọn ọrun ti a ti ṣẹ awọn ọmọ inu.
Awọn fractures fọọmu ni o ni ojuju ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ. O ṣee ṣe lati ni iṣiro abọ laisi ami awọn ami-akiyesi, ṣugbọn ti awọn ami ba wa nibẹ, ibadi ti fẹrẹẹ bajẹ. Awọn ami-ami fifọ-fọọmu ni:
- Ẹsẹ ti o ti kuna ni kukuru ju ẹsẹ ti a ko ni igbẹ.
- Ẹsẹ ẹsẹ ti a yipada ni ita, itumọ ẹsẹ ti o ni ẹsẹ ti o fẹ sinmi pẹlu awọn orokun ati awọn ika ẹsẹ ti o ntoka si ẹsẹ ti o dara.
- O dun gan, gan buburu. Ati pe o jẹ tutu nigbati o ba fi ọwọ kan ọ.
Awọ bii tumọ si pe o ni lati pe ọkọ alaisan kan. Maṣe gbiyanju lati gbe ẹsẹ tabi gbe eyikeyi iwuwo lori rẹ. Iwọ yoo nilo x-ray ati ki o jasi yoo ko lokan diẹ ninu awọn oogun irora.
Idilọwọ ṣubu ni o dara ju igbiyanju lati gba itọju ni kete ti o ti ṣubu ti o si fọ ohun kan. Rii daju pe ko si awọn ọja alaimuṣinṣin eyikeyi lori pakà. Fi awọn afowodimu tabi awọn eeka ninu baluwe ati iwe. Ju gbogbo lọ, duro lọwọ, eyi ti o jẹ oogun to dara julọ fun ohun gbogbo loke.
Awọn orisun:
Afilalo J, et al. "Iyara Gigun bi Predictor Ti o pọju ti Mortality ati Imudara ti o pọju ninu Awọn Alagba Alãye ti o nfun Ti Iṣẹ Abẹ-Cardiac." J Am Coll Cardiol . 2010 Oṣu kọkanla 9; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Awọn ipalara ti o ṣubu ati awọn ti o bajẹ-laarin awọn agbalagba Agbegbe-Agbegbe ni United States." PLoS Ọkan . 2016 Okun 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.