Ti o ba ni ipo tairodu, o fẹ ṣe gbogbo ohun ti o le ṣe lati ṣe abojuto ara rẹ daradara, ki o si ṣe ohunkohun ti o le ṣe lati duro ni ilera. Eyi ni awọn iṣọjọ mẹjọ lati tọju si bi o ṣe nlo kiri irin-ajo rẹ tairodu.
1. Ri Imọ
Mase lojutu lori irin-ajo rẹ lati gba imoye ti o le jẹ nipa ipo iṣan rẹ. Ṣọra, tilẹ, nipa ibi ti o gba alaye naa.
Wa awari lati awọn ohun elo ti a gbẹkẹle (awọn ohun ti a kọ tabi satunkọ nipasẹ awọn oṣiṣẹ ilera) ati / tabi wa lati awọn awujọ ọjọgbọn, gẹgẹbi American Thyroid Association.
2. Ṣetan silẹ fun ipinnu ile-iṣẹ Dokita rẹ
Ni aye oni, nibẹ ni, laanu, iye akoko ti o ni lati ṣafihan awọn aami aisan rẹ, awọn ibeere, ati awọn ifiyesi si dọkita rẹ. Nitorina wa ni imurasile nipa gbigbọn tabi gbigbasilẹ ero rẹ ṣaaju ipinnu. Gbiyanju lati wa bi pato ati alaye bi o ti ṣee.
Fun apere, jẹ ki a sọ pe o jẹ aniyan nipa iwuwo rẹ. O le sọ pe, "Mo ti ṣe igbesi aye cardio pupọ fun ọsẹ mẹta-wakati kan ni ọsẹ kan, ati pe emi njẹ ounjẹ 1,500 kalori ọjọ kan ti kekere-glycemic, onje kekere-ọra, ati pe Mo n gba meji poun kan. ọsẹ kan. "
Alaye diẹ sii ti o le pese, ti o dara dọkita rẹ yoo ni anfani lati ran ọ lọwọ ati lati lọ si isalẹ awọn aami aisan rẹ.
3. Maṣe ṣe akiyesi Gbogbo Awọn aami aisan rẹ Ti o jẹ ibatan rẹ
Lọgan ti ayẹwo pẹlu ipo tairodu, o le ni ifarahan lati ro pe gbogbo irora, irora, ati aisan jẹ ibatan ti tairodu.
Eyi le duro fun awọn italaya meji:
- Ni akọkọ, nipa pe gbogbo aisan ni ooro ara rẹ, o le pari ni fifun awọn aṣeyọri ti iṣeduro itọju rẹ ti o da lori ipinnu awọn aami aiṣan ti ko ni ibatan si tairodu rẹ.
- Keji, o le pari ni fifaro awọn ipo miiran ti a le ṣe idanwo ati ki o ṣe mu yato si ipo rẹ tairodu.
Paapa diẹ sii, aisan kan le ni ibatan si tairodu ṣugbọn o le ma jẹ aami aisan ti ipo iṣan rẹ. Fun apẹẹrẹ, nigba ti pipadanu irun ori le waye pẹlu arun tairodu, o tun le jẹ aami aisan ti iṣoro miiran, gẹgẹbi wahala tabi aipe deedee.
Ni opin, mọ pẹlu awọn aami aisan ati ipo ti o jẹ ibatan tairora, ṣugbọn rii daju pe nigba ti o ba ba dokita rẹ sọrọ, o nlọ ṣii ifarahan pe wọn kii ṣe itọnisọna taara ti ipo iṣan rẹ.
4. Yẹra fun siga
Awọn siga ni awọn orisirisi kemikali ti o ṣe pataki si tairodu. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn eniyan ti o ni arun Graves, siga mu ki wọn ni anfani lati ṣe agbero oju-ara ọkan ti iṣan. Mimu le tun ṣe itọju fun oju oju oju-ọrin ti ko dara.
Dajudaju, ọpọlọpọ awọn idi miiran ti ko ni mu siga, ṣugbọn awọn ti o ni awọn oogun ti o ni arun inu-ara ni awọn idi ti o ni idi ti ara wọn lati duro kuro si siga .
5. Gba Awọn Igbeyewo Idanwo Rẹ
Ti o ko ba ti gbọ sẹhin lati ọfiisi dokita rẹ nipa awọn abajade idanwo rẹ, ko ṣe pe wọn "deede," tabi "O dara." Dipo, gbe jade ki o beere fun gangan gangan ti awọn esi. Boya, beere boya dokita rẹ ni oju-ọna ayelujara kan tabi chart ti o le wọle lati wo alaye iwosan rẹ.
Nigbamii, ti o ba ni awọn ibeere nipa awọn esi rẹ (fun apẹẹrẹ, boya iṣẹ-ẹjẹ rẹ pada "laarin ibiti o wa deede," ṣugbọn iwọ ko rilara daradara), ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn igbesẹ ti o tẹle ni itọju rẹ. O tun le nilo tweaking ti oogun oogun rẹ, tabi dokita rẹ le fẹ lati wo idi miiran fun awọn aami aisan rẹ.
6. Sọ fun Dokita rẹ Gbogbo awọn oogun ti o n ṣawari, pẹlu awọn afikun
O ṣe pataki lati sọ fun dokita rẹ nipa gbogbo awọn oogun ti o nmu, pẹlu awọn oogun ti o kọja ati awọn oogun oogun. Rii daju lati sọ fun u, bakannaa, nipa awọn afikun tabi awọn vitamin ti o n mu.
Ni ipari, iyọọda yoo ran dọkita rẹ jade kuro ni "idi" lẹhin eyikeyi awọn abajade laabu laiṣe tabi awọn aami-aisan ti o ni iriri.
7. Ma ṣe ṣe akiyesi pe Awọn Ọja ti a da "Gbogbo-Adayeba" Ni Ailewu ati Dara fun Ọ
O wa idanwo lati gbagbọ pe bi nkan ba pe "gbogbo-adayeba," o gbọdọ jẹ ailewu. Ṣugbọn pe aṣiṣe ni, paapaa fun awọn eniyan ti o ni arun ooro.
Ni pato, diẹ ninu awọn imọ-ẹrọ ṣe imọran pe awọn afikun ilera ilera ti a ṣe tita ni "atilẹyin tairodura" ni awọn ipele ti o yatọ si homonu tairodu, eyi ti o le ṣe alaiṣeyọri si labẹ tabi ipaya. Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn "itọju tairodura" awọn afikun awọn agbekalẹ ti wa ni ti kojọpọ pẹlu iodine ati kelp , eyi ti o le mu ki iṣesi tairodu rẹ ti nmu.
Ni ipari, ti o ba ni ipo tairodu, rii daju lati wa itọju lati ọdọ dokita, bi dokita alabojuto akọkọ tabi endocrinologist.
8. Wa Iwadii Iwosan pẹlu Dokita Rẹ
Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, gbigbọn arun tairodu ara rẹ jẹ ilana igbesi aye. Eyi ni idi ti idi wiwa dokita kan ti o gbẹkẹle, jẹ ọjọ-ọjọ ati oye nipa arun tarodu, ati ẹniti o jẹ alabaṣepọ pẹlu rẹ ninu rẹ tairodu ati ilera ti o ṣe pataki.
A Ọrọ Lati
Awọn igba wa nigba ti o n dan idanwo lati ṣe idaniloju pe o yoo ni ireti nigbagbogbo, wa dokita to dara , gba agbara rẹ pada, ṣe atunṣe irun rẹ, tabi padanu iwuwo.
Ranti pe iwadi naa nlọ lọwọ, ati pe ipo rẹ jẹ alailẹgbẹ lati gbogbo ẹlomiran. Ṣiṣẹ pọ pẹlu ẹgbẹ ẹgbẹ ilera rẹ lati wa awọn iṣoro ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ .
> Awọn orisun:
> Hoang TD, et al. Awọn iṣeduro tairodu ti o niiṣe pẹlu oògùn-ni-counter. Endocrine Ise . 2013 Oṣu Kẹwa, 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Ipa siga siga lori ọro tairodu-imudojuiwọn kan." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.