O yẹ lati gbe daradara pẹlu MS
Awọn amoye gbagbọ pe o to iwọn ọgọta ninu awọn ifijiṣẹ MS ṣe idibajẹ ailera, eyi ti o tumọ si iṣẹ aifọwọyi eniyan kan ko pada si ohun ti o wà ṣaaju ifasẹyin.
Lakoko ti eyi le jẹ aibanuje lati gbọ, igunju ni pe o wa doko, ti o nlo awọn ọgbọn lati dinku ikolu ti awọn ailera ti MS. Awọn itọju wọnyi ni a pe ni awọn itọju ti atunṣe ati pẹlu:
- ti itọju ara
- iṣẹ itọju aiṣedede
- ọrọ ati gbe itọju ailera
- imudara iṣaro
Itọju ailera
Laarin ọdun 10 si 15 ti ọpọlọ sclerosis akọkọ, nipa ida ọgọta ninu awọn eniyan yoo ni iriri awọn iṣoro rin , gẹgẹbi National Society MS. Nigba ti eyi le dabi ibanujẹ, iroyin rere ni pe itọju ailera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe igbaradi arin-ajo rẹ ati ominira rẹ.
Oniwosan aisan ara ẹni le kọ ọ ni awọn adaṣe lati dinku irora iṣan, iyasọtọ, ati ailera, ati mu iṣeduro ati iṣeduro rẹ pọ. Eyi le ṣe idaduro idi fun ẹrọ eroja ati ṣe iranlọwọ fun idaabobo, ohun kan ti o le fi awọn igbesẹ marun si ọ pada ninu abojuto MS rẹ.
Pẹlupẹlu, ti o ba nilo idi ẹrọ ẹrọ (tabi ko daju boya o nlo ọkan ti o tọ), olutọju aisan ara ẹni le ṣe iranlọwọ fun ọ tabi olufẹ rẹ ri ọkan ti o tọ. Awọn apẹẹrẹ awọn ẹrọ ti nṣiṣe oju-ẹrọ ti o ni awọn ami-nikan tabi awọn gbigbe mẹrin, awọn ẹlẹsẹ ẹlẹsẹ oju-irin, awọn olutẹsẹ sẹsẹ, ati awọn itọnisọna tabi awọn kẹkẹ kẹkẹ agbara.
O tun le yà lati mọ pe ni afikun si awọn iṣoro iṣan ati iṣoro idibo, iṣoro MS le dara si pẹlu itọju ailera, ati pe sayensi wa lati ṣe afẹyinti.
Ninu iwadi iwadi kan ti 2013 ti a gbejade ni NeuroRehabilitation , diẹ sii ju 200 eniyan pẹlu MS ti ni itọju ailera ni akoko ti oṣu mẹta.
Ninu awọn ti o le ṣe akiyesi (awọn akoko wọn da lori ifarahan rin ati imudaniloju), iṣesi ilọsiwaju ti o dara ni agbara wọn. Iwadi yii ṣe afihan pataki ti idaraya fun rirẹ, eyi ti o le dabi ẹnipe o jẹ paradoxical si ọ, ṣugbọn o jẹ otitọ. Ti a sọ pe, lilo pẹlu MS ko beere idiyele ti ko dara. O ko fẹ lati ṣe overexert tabi fifun ara rẹ. Eyi ni idi ti ṣe afihan ilana idaraya pẹlu olutọju-ara ti ara ẹni ti o nṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan pẹlu MS ni o dara julọ.
Iṣẹ itọju ti Iṣẹ iṣe
Oniwosan ti iṣẹ iṣe le ṣiṣẹ pẹlu rẹ tabi ayanfẹ rẹ lati mu iṣẹ ṣiṣe ni giga ati / tabi ibi-iṣẹ. Fun apẹẹrẹ, ti agbara rẹ ba ṣe idiwọ agbara rẹ lati ṣe iṣowo ohun tiojẹ, oniṣowo itọju iṣẹ rẹ le dabaa lilo ọmọ ẹlẹsẹ kan nigbati o taja tabi nigba ti nrin nigbati o ba wa ni ile.
Ni afikun si itoju iseda, awọn olutọju-išẹ iṣe-iṣẹ le ṣe ayipada iyipada ninu ile rẹ lati daabobo isubu ati irorun itunu rẹ ni ṣiṣe awọn iṣẹ ti igbesi-aye ojoojumọ.
Awọn wọnyi le pẹlu:
- legbe awọn alarapa alaimuṣinṣin lati dena awọn ṣubu
- fifi awọn apamọwọ sinu baluwe lati mu iwọn ailewu ati wiwọle si
- imudara atunṣe lati koju awọn iṣoro iran
- kọ ọ ati / tabi awọn ayanfẹ bi o še le ṣe ayẹwo ati ṣetọju aabo awọn ẹrọ ẹrọ-ije
- pese awọn italologo lori igbanisise ati ṣiṣẹ pẹlu olugbamu kan
- nkọ ẹni kan lori bi o ṣe ṣe asọ, wẹ, ati pese ounjẹ ti o da lori awọn ailera ti MS
Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn oniwosan-iṣẹ iṣe iṣe-iṣẹ kan nṣe ifojusi lori atunṣe imọ (ṣe iranlọwọ fun ọ ni imudarasi ero, iranti, iṣaro, ati idojukọ) ati atunṣe iṣẹ-iṣẹ (ṣe ayẹwo iṣẹ-ṣiṣe iṣẹ ati awọn ọna lati ṣetọju tabi ri awọn iṣẹ ti o ṣe deedee awọn aini rẹ).
Ọrọ Iṣeduro ati Gbigba Itọju
Bi MS ṣe nlọsiwaju, iṣoro pọ si fun awọn iṣoro to sese pẹlu gbigbe, sisọ, ati igbesi afẹmi inu. Igba pupọ, awọn iṣoro wọnyi ṣọkan, bi iru iṣan ti a lo lati ṣakoso awọn iṣẹ wọnyi.
Lati mu awọn itọnisọna mimi, awọn iṣọrọ ọrọ ati awọn apanijagun nlo nigbagbogbo ṣiṣẹ pẹlu awọn dokita ẹdọforo (awọn ọlọgbọn inu ẹdọforo). Awọn ogbon le ni awọn imuposi lati mu awọn mimu kuro lati ọfun, awọn adaṣe lati jẹ ki ìrora bii, ati awọn itọju iwosan gẹgẹbi awọn alabulu tabi atẹgun ni diẹ ninu awọn eniyan.
Nigbati eniyan ti o ba pẹlu MS n dagba iṣoro lati gbe awọn ounjẹ ati awọn olomi , awọn iṣoro pataki wa pẹlu gbigbọn, ounje ti ko dara, gbigbọn, ati aspirating (nigbati awọn ohun elo ti n wọ inu ẹdọforo). Ọrọ kan ati gbewosan egbogi le ṣe iṣeduro dajẹ awọn imuposi ti yoo mu ki ikoko ti o dara julọ mu diẹ lakoko ti o ba dinku ewu ewu. Awọn imuposi wọnyi nigbagbogbo ni:
- simi ṣaaju ki o to jẹun
- joko ni ipo pipe
- fifi igbasilẹ rẹ pamọ si tabili
- sise awọn ilogun meji.
Níkẹyìn, awọn iṣoro ọrọ jẹ wọpọ ni MS, ti o ni ipa to 40 ogorun ni aaye kan, ni ibamu si National Society MS. Awọn iṣoro wọnyi le ni awọn iṣoro pẹlu iṣiro (ie, ọrọ sisọ), ọrọ ti o lọra, ọrọ asọ, tabi ailagbara didun ohun (fun apẹẹrẹ, hoarseness).
Irohin ti o dara ni pe olutọju-ọrọ ọrọ kan le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn iṣoro wọnyi nipa kiko awọn adaṣe ti o ni okunkun. Oluṣọnwosan ọrọ kan le tun ṣe iṣeduro awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ bi awọn ohun agbọrọsọ ohun ki o le gbọ ti o dara julọ.
Agbara atunṣe
Awọn iṣoro pẹlu ero, iranti, akiyesi, iyara alaye processing, iṣeto, ero, ati / tabi awọn oju-oju-oju-aye aaye jẹ wọpọ ni MS. Awọn iṣoro iṣoro maa n wa ni pẹlẹpẹlẹ ati o le waye ni eyikeyi akoko lakoko itọju arun naa. Fun diẹ ninu awọn eniyan, wọn jẹ paapaa aami akọkọ ti MS.
Irohin ti o dara nipa iṣẹ imọ ni MS jẹ pe o ṣoro ju lailai ti o bajẹ. Laibikita, tilẹ, ani pẹlu aipe aifọwọyi ailera, iwọ tabi olufẹ rẹ le ni irọra tabi ṣàníyàn nipa sise pẹlu awọn omiiran ni ile tabi ni iṣẹ.
Diẹ ninu awọn eniyan pẹlu MS ti o ni aiṣedede iṣaro yan lati wa ni ayẹwo nipasẹ kan neuropsychologist, paapa ti o ba ti won aṣiṣe awọn iṣoro ti ni ipa bi wọn ti ṣiṣẹ ninu aye won ojoojumọ. Biotilejepe idanwo ayẹwo le jẹ akoko (nbeere awọn ayẹwo idanwo) ati gbowolori, o le ṣe iranlọwọ fun ọ tabi ayanfẹ rẹ ṣe agbekale aworan ti o ṣe kedere bi MS ṣe ti ni imudaniloju imọ-imọ-tabi ti o ba wa ni iṣoro ilera miiran ti o lọ, bi ibanujẹ tabi irora ti MS, eyi ti o le pọ sii imọ-imọ.
Pẹlupẹlu, ti o ba ṣe ayẹwo diẹ ẹ sii ju ẹẹkan lọ, oṣuwọn oniwosanmọko rẹ le ṣe afiwe awọn abajade idanwo ayẹwo rẹ si awọn ọdun to ṣaju lati ṣe ipinnu boya ijinlẹ rẹ ti bajẹ, duro kanna, tabi paapaa dara si.
Nigba ti ko si oogun fun awọn iṣoro imọ-ọrọ MS, o le farapa atunṣe iṣaro ti o jẹ ki o san fun awọn isoro iṣoro rẹ. Awọn apẹẹrẹ le ni:
- Ṣiṣeto awọn iṣẹ fifun-ọpọlọ julọ ti ọpọlọ fun apakan ti ọjọ nigbati o ba wa ni gbigbọn julọ
- bawo ni a ṣe le lo awọn ẹrọ itanna tabi didara pen ati iwe ti atijọ lati ranti ohun
- fojusi lori iṣẹ-ṣiṣe kan ni akoko kan ati ẹkọ bi a ṣe le dènà awọn idena ti o lagbara
- niiṣe ninu awọn iṣẹ iṣoro-iṣoro-ọrọ bi kika tabi awọn ere kaadi
- mimu sinu awọn igbadun igbadun (eyi le ṣe atunṣe atunṣe ti iṣọn rẹ si awọn ibajẹ MS)
Iṣakoso itọju, psychotherapy, ati idaraya inu afẹfẹ jẹ tun jẹ apakan ti atunṣe iṣaro. Awọn iṣeduro wọnyi ni idapọ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni idaniloju ara ẹni-ni idaniloju lẹẹkansi ko si ni opin ni awujọ, ẹbi, tabi awọn iṣẹ iṣẹ.
A Ọrọ Lati
Awọn itọju ailera atunṣe ṣe ipa pataki julọ ninu ilera MS rẹ. Ṣugbọn wọn kii ṣe atunṣe ni kiakia. Pẹlu awọn iwosan wọnyi, o gba akoko ati sũru lati wo awọn esi. Iwọ yoo ni iriri awọn idiwọ ati diẹ ninu awọn ibanuje ni ọna ṣugbọn o ṣe pataki fun rẹ-fun MS rẹ ati fun ilera rẹ.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe o dara lati yipada awọn alarapọn tabi awọn aaye itọju ailera ti o ko ba ni akoonu pẹlu rẹ ti o lọwọlọwọ. Gbigba ero keji jẹ kii ṣe aṣiṣe buburu, ati nigba miiran o gba akoko lati wa iwosan ti o tọ, iṣọkan ti o gbẹkẹle.
> Awọn orisun:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Awọn itọnisọna atunṣe fun Itọsọna ti Ọpọlọ Sclerosis Imipada: A Short Scoping Review. Int J MS Itọju . 2014 Ooru; 16 (2): 99-104.
> Beer S, Khan F, Kesselring J. Awọn ilọsiwaju itọju ni Multiple Sclerosis: An Akopọ. J Neurol. 2012 Oṣu Kẹsan; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. > Ti ailera ti itọju ailera ni ọpọlọ sclerosis bi a ti ṣe pẹlu iwọn ilaye Imudani ti a ti yipada ati Iṣọtọ Atọka: Iwadi Ikẹhinwo. NeuroRehabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. National MS Society: Iṣoogun ti Ile-iṣẹ ni Multiple Sclerosis Rehabilitation .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Dysfunction Aṣeyọri ni Ọpọlọ Sclerosis: Maa Maa Gbagbe ni Iwadi Iwadi nipa Awọn Alaisan MS. J Res Med Sci . 2015 Ṣe; 20 (5): 533-34.