Awọn asopọ pataki wa laarin Aarin Autism ati Ẹjẹ
Autism kii ṣe nipasẹ ailera tabi awọn itaraja ti o ni ounjẹ. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe ko si asopọ laarin autism ati ounjẹ. Gẹgẹbi ọrọ ti o daju, iwadi wa ni imọran pe awọn italaya ti o ni ounjẹ jẹ ipa nla lori ọpọlọpọ awọn eniyan lori irisi .
Gegebi iwadi-akọọlẹ kan ti o ṣe ayẹwo awọn apejuwe lati ori awọn orisun mejila, "Awọn ọmọde pẹlu ASD ni iriri diẹ sii awọn iṣoro ti nfa pẹlu awọn ẹlẹgbẹ." Ni gbolohun miran, ti o ba ni ọmọ ti o jẹ ọmọ ti o jẹun, iwọ kii ṣe nikan.
Awọn iwa ailera ti ko dara le ja si ọpọlọpọ awọn iṣoro ti ounjẹ ounjẹ, eyiti, lapaa, le ja si awọn iṣoro ti o wa lati awọn ilera ilera si awọn aipe ti aifọwọyi si awọn iṣoro ihuwasi.
O wa jade, tilẹ, pe "aiṣe idẹjẹ ti ko dara" ati "awọn oran ounje" le ṣubu sinu awọn ẹka pupọ ju ọkan lọ nitori pe wọn ni ọpọlọpọ awọn okunfa ati awọn ipele pupọ ti idibajẹ. Ṣiṣe awọn iṣoro pẹlu kiko, njẹ ounjẹ, idena inu ounjẹ, ati awọn aipe aijẹja le ṣe iyatọ nla ni iyatọ ninu igbesi aye ọmọ rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ti awọn oran ti o le ni ipa le ṣe ikolu ọmọ rẹ (ati iwọ!), Pẹlu awọn imọran fun ṣiṣeju iṣoro naa.
Awọn nkan ti o ni ounjẹ ti o ni ibatan si awọn italaya imọran
Ọmọ rẹ kii yoo jẹ broccoli, apples, nuts, or cereals cereals. Tabi oun yoo ko fi ọwọ kan yogurt, wara, applesauce, soup, tabi oatmeal. Ni awọn mejeeji wọnyi, awọn ilana apamọra ti o han ni: ninu akọjọ akọkọ, ọmọde n kọ awọn ounjẹ onjẹ.
Ni ọran keji, oun ko ni farada awọn ounjẹ ti o nira tabi awọn ounjẹ.
Awọn eniyan pẹlu autism le jẹ igbeja aifọwọja ti o ni imọra, ti o tumọ si pe (ati ki o yago fun) diẹ ninu awọn iriri sensori . Wọn le korira imọlẹ imọlẹ tabi ariwo ariwo. Nwọn tun le yago fun agbara to lagbara, ati awọn iriri imọran.
Awọn ounjẹ kan ni o lagbara ati awọn itọwo; Awọn ẹlomiiran ni awọn ohun elo ti o le jẹ ẹdun tabi ohun irira si awọn ọmọde kọọkan.
Awọn atunṣe diẹ rọrun fun awọn iṣoro njẹ ti o ni ibatan si awọn italaya ti o ni imọran:
- Lọgan ti o ba ri apẹẹrẹ kan (ko si nkan ti o jẹ fun, fun apẹẹrẹ), dawọ duro ni ounjẹ ounje. O rorun. Cook broccoli titi o fi di mushy. Sin oatmeal dipo Rice Krispies. Igbesẹ ounjẹ ounjẹ nigbagbogbo ni igbadun deedee si awọn ounjẹ ti eyikeyi ti a fi fun ni, õrùn, tabi itọwo.
- Ti o ba pinnu pe ọmọ rẹ gbọdọ jẹ diẹ ninu awọn onjẹ ti oun ko le fi aaye gba, jẹ ki o "pa" wọn mọ ni awọn ounjẹ miran. Ọpọlọpọ awọn obi ṣe awọn iṣọ sinu awọn ounjẹ ati awọn muffins ti o ni kiakia, fun apẹẹrẹ.
- Ni akoko kanna bi o ti n wa awọn ọna lati gba awọn ọmọ rẹ ni awọn aini, ronu lati rii wiwosan ti o ni imọran ti ara ẹni ti o ni iriri pẹlu awọn ohun ti o jẹun. O le ni anfani lati ran ọ lọwọ ati ọmọ rẹ kọ ẹkọ lati jẹun awọn ounjẹ ti o pọju.
Ti o njẹ awọn nkan ti o ni ibatan si awọn iṣoro ibajẹkuro
Gẹgẹbi atẹyẹ kan ti awọn iwadi-ọpọlọ, o wa "ibasepo ti o lagbara ati atunṣe pataki laarin awọn iṣoro ti o jẹun ati aiṣedede ara inu [ni awọn ọmọde pẹlu autism]." Iwari yii, lakoko ti o ṣe pataki pupọ, ko tumọ si pe awọn iṣoro GI n fa idism.
Ohun ti o le tunmọ si, sibẹsibẹ, ni diẹ ninu awọn iwa ti o ga julọ ti ọmọ rẹ le ni ibatan si irora ati aibalẹ lati inu gas, bloating, diarrhea, or reflux acid. Ṣiṣe awọn isoro iṣoro naa, ṣe iyọda irora, ati ọmọ rẹ le rii i rọrun pupọ si idojukọ, ro daradara, ṣakoso awọn ero rẹ, ki o si ṣe diẹ sii daradara.
Ti ọmọ rẹ ba jẹ akọsilẹ ati pe o le ṣalaye awọn imọran ti ara rẹ, o yẹ ki o rọrun lati pinnu boya o ni iriri awọn oran GI. Awọn ami miiran jẹ igbuuru, àìrígbẹyà, flatulence, tabi ikun lile. O tun le ṣe akiyesi ọmọ rẹ titẹ titẹku rẹ si ori awọn irọri tabi awọn ijoko lati ṣe igbadun titẹ.
Ti o ba gbagbọ pe ọmọ rẹ n ni iriri awọn iṣoro GI, o le ṣe awọn igbesẹ pataki lati koju wọn:
- Bẹrẹ nipa kan si ọdọ olutọju ọmọ wẹwẹ ati beere fun imọran GI. Ti olutọju ọmọ wẹwẹ rẹ jẹ alailẹgbẹ, ṣafihan awọn aami aisan ọmọ rẹ ki o si fi ara rẹ si awọn ibon rẹ.
- Nigba ti o ba duro de imọran, bẹrẹ akọsilẹ kan lati ṣe igbasilẹ iriri ti ọmọ rẹ. Nigba wo ni awọn aami aisan GI dabi lati bẹrẹ (lẹhin ounjẹ? Laarin awọn ounjẹ? Ni alẹ?)? Awọn ounjẹ wo ni o nfa awọn aami-aisan naa? Awọn ihuwasi wo ni o ṣe gbagbọ ti a nfa nipasẹ irora GI tabi ailewu?
- Diẹ ninu awọn ọmọde pẹlu autism dabi pe wọn ni awọn aiṣedede ti ko tọ si awọn ọja wara (ti o ni nkan ṣe pẹlu amuaradagba ti a npe ni casein) ati / tabi awọn ọja alikama (gluten) . Awọn aati wọnyi le ma jẹ awọn nkan-ara, ṣugbọn wọn le ṣe pataki. Ti o ba gbagbọ pe ọmọ rẹ n dahun ni ko dara si boya wara tabi gluten, o le ronu pe o bẹrẹ akara oyinbo kan ati / tabi ti onje free casein . O ṣe pataki, tilẹ, lati rii daju pe ọmọ rẹ n ni ounjẹ to dara, nitorina o jẹ imọran ti o dara lati ṣiṣẹ pẹlu ọmọ ọgbẹ ọmọ-ọwọ rẹ tabi pẹlu onisegun.
Awọn nkan ti o ni ounjẹ ti o nii ṣe pẹlu awọn iwa ihuwasi ti o jẹ
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ọmọde, awọn ọmọde pẹlu autism yoo maa fẹ awọn ohun elo ti adie ati pizza si awọn saladi ati eso. Ko dabi awọn ọmọde pupọ, sibẹsibẹ, awọn ọmọde pẹlu autism le jẹ ki o di pupọ lori awọn aṣayan diẹ diẹ ati pe o kọ kọ lati ṣe iyipada diẹ diẹ. Ti o ba nilo lati jẹ igi igi karọọti, ọmọ abistic kan le fa silẹ bi agbara ọgbin iparun!
Nigba ti o ṣee ṣe pe awọn iyọnu ti o fẹran yii jẹ ifarahan (wo apakan loke), o tun ṣee ṣe pe ọmọ rẹ ti ṣe agbekalẹ ti o jẹ gidigidi soro lati yi pada . Awọn eniyan pẹlu autism, ni apapọ, ṣefẹ ọjọ-ṣiṣe ati iṣẹ daradara pẹlu awọn ipa ọna, ṣugbọn awọn igba agbara pataki fun sisọ le gba ni ọna ti ounje to dara.
Ti o ba n koju pẹlu ọmọde ti o nilo lati jẹ awọn ohun kanna, ni aṣẹ kanna, ọjọ ni ati ọjọ lọ, bẹrẹ nipasẹ rii daju pe isoro gidi wa. Ti ọmọ rẹ ba jẹ ounjẹ ti o ni opin ṣugbọn ti o pari (nikan awọn ọlọjẹ 2 tabi 3, awọn carbohydrates, ati awọn ọti) o le jẹ otitọ pe o ko ni wahala ti o dara. Ti o ba ni iṣoro, o le kan afikun ounjẹ rẹ pẹlu vitamin pupọ. Nigbamii, ofin ijade ati / tabi adirẹsi sensory tabi awọn iṣoro ti iṣelọpọ (wo awọn apakan loke).
Ṣebi pe ounjẹ ounjẹ ọmọ rẹ ko dara, ati pe o ti ṣalaye eyikeyi awọn ohun idaniloju tabi awọn ti ara, iwọ yoo nilo lati koju ihuwasi naa. Ọpọlọpọ awọn ọna ti o le mu, ati pe o le dapọ ati ki o baramu:
- Lo ọna ti ihuwasi, bibẹkọ ti a mọ bribery. Ṣipe ohun ti o fẹ, nigbati o ba sọ fun ọmọ rẹ "jẹun ajẹ oyinbo kan ati pe emi yoo fun ọ ni ẹbun kan," iwọ n san wọn lati ṣe ohun ti o nilo wọn lati ṣe. Bribery le ṣiṣẹ daradara, ṣugbọn o le tun ṣe afẹyinti. Ṣọra ki o ma ṣe, fun apẹẹrẹ, pese ẹda isere fun gbogbo ajẹ oyinbo tuntun, bi o ṣe le ṣii soke! Buru, ọmọ rẹ yoo da lori irọ ati awọn ere.
- Wa awọn onjẹ ti o ni iru si ayanfẹ rẹ. Ti ọmọ rẹ ba fẹràn awọn ohun-elo adie, awọn anfani ni o dara pe oun yoo gbadun awọn patties adie (apẹrẹ miiran). O tun le ṣetan lati gbiyanju awọn eja igbẹ (apẹrẹ kanna ati ọrọ) tabi paapa adẹtẹ sisun adie. Bakan naa, ọmọde ti o fẹ apple obe le jẹ fẹ lati gbiyanju awọn ege apple tabi apple pie.
- Pa awọn aṣayan . Fun awọn ọmọde pẹlu ati laisi autism, ounje jẹ ọkan ninu awọn agbegbe diẹ ti wọn lero pe wọn n ṣe iṣakoso. Dipo ki o wọ inu iṣoro agbara, fun ọmọ rẹ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ati ki o jẹ ki o yan awọn ti o fẹ. Diẹ ninu awọn obi lo awọn ẹmu muffin lati pese ẹda ti awọn aṣayan diẹ.
- Kọ akọọlẹ awujọ . Awọn itan awujọ jẹ awọn itan kukuru, diẹ pẹlu awọn apejuwe, pe o le kọ pato lati ṣeto ọmọ rẹ fun nkan titun. O le kọ, fun apẹẹrẹ, "Nigbati o jẹ ounjẹ alẹ, Mo joko ni tabili. Awọn onjẹ oriṣiriṣi wa lori awo mi. Mo gbọdọ jẹ ounjẹ kan ti gbogbo ounjẹ."
- Jẹ sneaky. Nigbami o ṣee ṣe lati ṣe iwuri awọn igba-aye ọmọde lai jẹ ki o mọ pe o n ṣẹlẹ. Fun apẹẹrẹ, fifi onjẹ gbogbo alikama kan ti ipanu ti o fẹran le ṣe iye ti o ni ounjẹ.
Oro ati Iwadi
Ọpọlọpọ awọn iwadi ti lọ sinu ọrọ ti autism ati ounjẹ. Diẹ ninu awọn wulo pupọ ni didari awọn idile mejeeji ati awọn onisegun. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe gbogbo iwadi ko ni deede didara, ati diẹ ninu awọn ti a ṣe pẹlu eto pataki kan ni lokan. Fun apẹẹrẹ, awọn oluwadi le ṣe awọn ẹkọ ni lati ṣe iyasọtọ ọja ti wọn fẹ ta, tabi lati ṣe obi awọn obi pe ifojusi kan tọ.
Kini Iwadi Ṣe ati Ti Ko sọ fun wa
Awọn ijinlẹ iwadi ti o ni imọran, ti o ṣe atunṣe fihan pe:
- Awọn ọmọde ti o ni autism ṣe, ni otitọ, ni awọn ariyanjiyan diẹ sii ju awọn ọmọde lọ.
- Awọn ọmọde pẹlu autism ṣe, ni otitọ, ni awọn iṣoro GI diẹ sii ju awọn ọmọde miiran lọ. Idi fun eyi ko ti pinnu tẹlẹ, botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn imọran wa.
- Diẹ ninu awọn ọmọde ti o ni autism jẹ iyọnu si awọn ounjẹ pataki gẹgẹbi casein, gluten, sweeteners artificial, ati awọn didun (eyi jẹ otitọ ti awọn ọmọ lai autism bi daradara).
- Diẹ ninu awọn ọmọde pẹlu autism, boya nitori awọn idẹjẹ awọn ounjẹ, ni awọn aipe deedee ti a le ṣe ayẹwo nipasẹ awọn afikun.
- Diẹ ninu awọn iwa iṣoro ti o fẹrẹ pọ sii nipa awọn ohun elo / ounje ti o ni nkan ti o ni agbara, ati pe o le ni idalẹnu nipasẹ ọna ọna pupọ pẹlu awọn iyipada ti ounjẹ ati awọn afikun.
- Nitoripe awọn eniyan ti o wa pẹlu autism maa n ṣàníyàn nigbagbogbo, ati aibalẹ jẹ igbagbogbo pẹlu awọn iṣọnjẹ njẹ, o dabi ẹnipe awọn eniyan pẹlu autism jẹ ewu ewu ailera gẹgẹbi anorexia ati bulimia.
Ko si ohun to lagbara, iwadi ti a tun ṣe ni imọran pe autism jẹ nipasẹ awọn ounjẹ pataki tabi a le ṣe itọju nipasẹ awọn ayipada ti o dara fun eyikeyi iru.
Wa Awọn Die sii
Nicole Withrow ati Jennifer Franck ṣe agbekalẹ ọpa iboju ti a npe ni Sensory, Aberrant Mealtime Inventory for Eating (SAMIE) , eyiti wọn fi ṣe nipasẹ iwadi kan si ẹgbẹ nla ti awọn ọmọde ati awọn ọdọ pẹlu autism. Ọpa naa ṣe iranlọwọ fun awọn obi ati awọn oṣiṣẹ lati da lori awọn idiyele pato ti wọn nilo lati koju, ti o si pese diẹ ninu itọnisọna fun igbese.
> Awọn orisun:
> Coury, D, et al. Awọn ipo aiṣan-ara inu awọn ọmọde pẹlu ailera aisan aladani: ti ndagbasoke eto iwadi kan. Awọn Hosipitu Omode. Kọkànlá Oṣù 2012, MÁÍN 130 / Àfikún IJẸ 2
> Cermak, S. Sensory sensitivity ati aṣayan ifunra ni awọn ọmọde pẹlu awọn ailera awakọ ti autism. Itọsọna okeerẹ si Autism. Springer Reference, 2014. pp 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> Sharp, WG, Berry, RC, McCracken, C. et al. Awọn iṣoro ifunni ati gbigbemi ti ounjẹ sinu awọn ọmọde pẹlu awọn ailera aapọmu aladani: Aṣiro-onínọmbà ati atunyẹwo agbekalẹ iwe-iwe. J Autism Dev Disord (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera, R. et al. Njẹ ati awọn iṣujẹ awọn iṣoro ati aibikita aisan inu Awọn ailera Aami-ẹya Autism. Iwadi ni Awọn ailera Aamiyan Autism, Iwọn didun 12, Kẹrin 2015, Awọn oju-iwe 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010