Ọpọlọpọ awọn idaraya nfunni awọn anfani nla fun awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu autism.
Diẹ ninu awọn ere idaraya le ṣoro fun awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu autism. Eyi ko tumọ si awọn ọmọde alaiṣebi yẹ ki o yẹ kuro ni iṣẹ iṣe ti ara, ṣugbọn o ṣe pataki lati ran ọmọ rẹ lọwọ lati yan awọn idaraya ti o le ṣe igbadun ati igbadun ni. Autism ṣẹda awọn italaya pato nigbati o ba wa si awọn idaraya, ṣugbọn o tun ṣii diẹ ninu awọn aṣayan ti o wuyi.
Ẹka Idaraya Ti O Ṣe Lè Ṣe Aṣeyọri Aṣiṣe fun Ọmọ rẹ
Lakoko ti o wa nigbagbogbo awọn imukuro si ofin, awọn iṣoogun idaraya egbe bi bọọlu afẹsẹgba , bọọlu inu agbọn, lacrosse, ati hokey le jẹ gidigidi nira fun ọmọ rẹ autistic.
Iyẹn nitori:
- Ẹgbẹ jẹ gbogbo nipa ibaraẹnisọrọ awujọ , ati awọn ere idaraya egbe ni o nilo awọn imọran ibaraẹnisọrọ ti ilọsiwaju to ti ni ilọsiwaju. Autism jẹ ipalara kan ninu eyiti o ti mu awọn imọ-ẹrọ wọnni. Nitorina o le jẹ alakikanju fun awọn ọmọ wẹwẹ autistic lati darapọ mọ ẹgbẹ kan, sọrọ daradara pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ, tabi sọ asọtẹlẹ ohun ti ẹgbẹ miiran le ṣee ṣe.
- Awọn idaraya ẹgbẹ ti o nilo afẹfẹ tabi gbigba fifa nilo tun ni agbara giga ati iṣakoso. Autism nigbagbogbo lọ pẹlu pẹlu dinku ohun orin muscle ati awọn iṣoro pẹlu eto iṣakoso . Gẹgẹbi abajade, awọn ọmọde autistic le ni akoko lile kan ti n dun daradara.
- Awọn idaraya ẹgbẹ jẹ nigbagbogbo dun ni agbegbe ti o gbona, tutu, ti npariwo, tabi imọlẹ. Ọpọlọpọ awọn ọmọde pẹlu autism ni awọn italaya ti o ni imọran ti n ṣe ariwo nla, awọn imọlẹ imọlẹ, ati awọn iwọn otutu ti o nira lati mu. Abajade le jẹ ainidii pupọ tabi koda ọmọ alaiṣeko.
Gbogbo eyiti o sọ, sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ ni o wa ni itara lati pese awọn ọmọde alaiṣe pẹlu awọn anfani lati lọ si awọn ere idaraya egbe "gẹgẹbi gbogbo eniyan." Ti ọmọ rẹ ba nifẹ, o le fẹ lati wo awọn ere idaraya pataki pataki gẹgẹbi awọn eyiti Challenger Club ṣe, eyiti o funni ni awọn anfani ti o ṣe pataki fun awọn ọmọde pẹlu awọn idiwọ ati ailera.
Ṣugbọn jẹ ki o mọ pe awọn ere idaraya ti o ṣe pataki kii ṣe igbadun ti o dara si awọn ere idaraya deede, bi wọn ti ṣe diẹ sii nipa ifarapọ ati idaraya ti o jọra ju iṣẹ-ṣiṣe iṣere-idaraya.
Ẹrọ Ẹka ti O le Jẹ Apapọ Nkan fun Ọmọ Rẹ
Kii iṣe idaraya gbogbo eerun nilo ibaraẹnisọrọ giga ati ifowosowopo - ati ọpọlọpọ le pẹlu ẹni-kọọkan elere-ije gẹgẹbi ẹgbẹ ẹgbẹ ti o wulo.
Eyi ni diẹ ninu awọn ere idaraya oke ti o le jẹ idaraya nla fun ọmọ rẹ.
- Odo . Odo jẹ ere idaraya daradara fun ọpọlọpọ awọn eniyan, pẹlu awọn ọmọde pẹlu autism. Awọn ọmọde ti o ni akoko alakikanju pẹlu awọn itọju ti nmu afẹfẹ rogodo le ṣe daradara pẹlu awọn idinilẹjẹ ipilẹ ati iṣere omi omiran. Kini diẹ sii, awọn odo ti o lagbara pẹlu autism le ṣe aṣeyọri lori awọn ẹgbẹ ti nṣiṣẹ nitori ere idaraya fun fun idije kọọkan.
- Orin ati aaye. Dipo, awọn America kọ awọn ọmọde wọn julọ julọ lati mu awọn ere idaraya ti o lagbara pupọ bi bọọlu afẹsẹgba lakoko ti o jẹ pe awọn ọmọ-ẹkọ giga nikan dabi ẹnipe o dije ni ṣiṣe ati n fo! Fun awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu autism, orin ati aaye le jẹ iṣanju lasan. Awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ nilo mii awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ ju ọpọlọpọ awọn idaraya ere-ije, ṣugbọn awọn ọmọde ti o tayọ ni orin jẹ awọn ẹgbẹ ẹgbẹ.
- Bolini . Bi o ti jẹ pe o npariwo, bọọlu dabi pe o jẹ ere idaraya fun ọpọlọpọ awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu autism. Boya o jẹ eja atunwi lẹẹmeji, joko si isalẹ. Tabi boya o ni itẹlọrun ti ri awọn pinni yoo wa ni isalẹ. Ohunkohun ti awọn idi, fifọ jẹ ere idaraya pupọ fun awọn iṣẹlẹ iṣẹlẹ ti o ni awọn ọmọde lori oriṣiṣi autism. Awọn alakoso Bolini n ṣe igbadun nigbagbogbo ati pe o le jẹ anfani ti o dara lati di apakan ti agbari-idaraya kan.
Ẹkọ Ile-iwe ati ìdárayá
Awọn omode ọmọ gbogbo ipa ni o wa ninu ile-iwe ati awọn idaraya isinmi ti wọn ba ni agbara lati tẹle awọn itọnisọna ati ni sisọpọ pẹlu awọn ẹgbẹ ẹgbẹ.
Ti eyi ba ṣajuwe ọmọ rẹ, o le wa pẹlu kekere tabi ko si isoro, o kere titi ọjọ ori nigbati awọn idaraya di idije. Ti ọmọ rẹ ba ni akoko lile lati tẹle itọnisọna tabi ni ibaṣepọ daradara, sibẹsibẹ, o le nilo lati pese atilẹyin 1: 1.
Lọgan ti awọn igbidanwo di apakan ti illa, sibẹsibẹ, paapaa awọn ọmọde ti o ga pẹlu autism le rii i ṣòro lati ṣe ge. Nigba ti o ba ṣẹlẹ, diẹ ninu awọn ile-iwe ile-iwe fun awọn ọmọde ti o ni awọn aini pataki ni anfani lati kopa nipasẹ ṣiṣeran lati ṣakoso awọn ẹgbẹ tabi nipa gbigbe apakan ninu ere nigba ti ikopa wọn yoo ni ipa lori abajade ti ere naa.
O yoo jẹ fun ọ ati ọmọ rẹ lati pinnu boya iru ijopa yii jẹ afikun tabi iyokuro; diẹ ninu awọn ọmọ ọdọ fẹràn rẹ, nigba ti awọn miran lero korọrun jẹ egbe "mascot."
Awọn Ẹka Ẹka ti kii Ṣe Nla fun Awọn ọmọde Alaiṣẹ
Nibẹ ni agbaye gbogbo agbaye ti awọn idaraya ti kii-egbe kan wa nibẹ - ati awọn ọmọ ti o lewu ti o le ṣe ipa ninu ọpọlọpọ awọn ti wọn. Sikiri, hiho, awọn irin-ajo, ati ọpọlọpọ awọn miiran le jẹ apẹrẹ nla fun ọmọ rẹ, paapaa bi ebi rẹ ba fẹ wọn. Nigba ti o le yan eyikeyi idaraya ti kii-egbe, sibẹsibẹ, awọn wọnyi ni diẹ ninu awọn julọ ti o ni imọran laarin awọn ọmọ ẹgbẹ lori irisi.
- Riding Horseback . Riding ẹṣin horse jẹ iye owo. Ti o yàtọ, tilẹ, o jẹ ere idaraya fun awọn ọmọde pẹlu autism. Ni pato, ọpọlọpọ awọn ọmọ alaiṣiriwọn nlo awọn ẹṣin bi iṣẹ iṣan-ara (gẹgẹbi eyi ti a pe ni "hippotherapy" ). O jẹ ko ni idaniloju fun awọn ọmọ wẹwẹ autistic lati wa rọrùn lati ba awọn ẹranko sọrọ pẹlu pẹlu awọn eniyan - ati ọpọlọpọ awọn ọmọ-ọmọ autistic tayọ ni awọn ẹṣin.
- Irinse (ati Ipeja) . Fun ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu autism, awọn alaafia ati idakẹjẹ ti aye abaye jẹ itọju nla wahala. Irin-ajo, eyi ti o le jẹ olúkúlùkù tabi aṣayan iṣẹ ẹgbẹ, jẹ ọna ti o rọrun lati gba idaraya ati gbadun iseda lai si titẹ ti ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ to lagbara. Ipeja jẹ ere idaraya miiran ti o le jẹ anfani fun ẹni ti o ni ara ẹni ti o gbadun aye abaye.
- Wi gigun . Rigun keke le jẹ alakikanju fun awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu autism, niwon idiwọ le ko wa nipa ti ara. Lọgan ti awọn imọ-ipilẹ ti o ni imọran, tilẹ, gigun kẹkẹ le jẹ ọna iyanu lati gbadun awọn ita. Gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn ere idaraya ti a sọ loke, gigun kẹkẹ le gbadun nikan tabi ni ẹgbẹ kan, kan fun fun tabi ni idije. Ti ọmọ rẹ ba ni igbadun ti gigun keke ati ti o ṣe daradara pẹlu awọn ikẹkọ ikẹkọ, ṣugbọn o rii awọn ẹtan meji, o le fẹ lati ronu ti agbalagba agbalagba, kẹkẹ ẹlẹṣin kan, tabi ti o kan pẹlu awọn kẹkẹ ikẹkọ.
- Ijakadi. Awọn iṣẹ ti ologun - karate, judo, taekwando, aikido, ati siwaju sii - darapọ awọn eroja ti asọtẹlẹ ati eto pẹlu awọn italaya ti ibaraẹnisọrọ ti ara pẹlu awọn eniyan miiran. Fun ọpọlọpọ awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu autism, awọn ọna ti ologun jẹ ọna ti o dara julọ lati kọ awọn ọgbọn ti ara pẹlu pẹlu iṣọkan ara ẹni.
Autism ati Awọn iṣẹ-ṣiṣe-Fun-Fun-Fun-ati-Exercise
Ti o ba ni ireti lati gba ọmọ rẹ pẹlu idaniloju pẹlu awọn ere idaraya egbe, ọna ti o dara lati bẹrẹ jẹ nipasẹ sisun dun papọ fun fun. Boya o jẹ awọn agbọn agbọn, fifọ rogodo pada ati siwaju, tabi kọ ẹkọ lati ṣawari, iwọ yoo kọ awọn ọgbọn ti ara ati awujọ ti o ba ṣe pọ. Ni igba pipẹ, awọn iriri ni iriri bi awọn abọpo ibon pẹlu baba (paapaa nigbati o ba ti ṣala silẹ) ti o ṣe iranlọwọ kọ awọn asopọ awọn obi-ọmọ.
Ti o ba ni iṣoro pẹlu nini ọmọ rẹ lati lo, nibi ni awọn aṣayan diẹ lati ṣe ayẹwo:
- Sise idaraya pẹlu awọn ọna kika fidio bi Wii ati Kinect, eyiti o ni iwuri fun awọn ẹrọ orin lati gbe awọn ara wọn lọ ki o si kọ imọ titun ni ile, laisi titẹ lati rii tabi niyanju lati "darapọ mọ."
- Wo awọn kilasi (boya anfani gbogbogbo tabi pato-pato) ni yoga, ijó, tabi awọn irin-ajo miiran.
- Ṣẹda awọn iṣẹ, gẹgẹbi awọn idiwọ idiwọ tabi awọn "igbadun isinmi" agbegbe ti o ati ọmọ rẹ le ṣe papọ.