Awọn italolobo lati rii daju pe Ounjẹ Ti Njẹ Ni Nigba Itọju Ọdun
Nigbati o ba ngba kemikirara lọ , sise yoo jẹ ohun ikẹhin ti o fẹ ṣe ni awọn ọjọ lẹhin idapo . Agbara agbara, jijẹ, ati awọn itọju ti itọju miiran le ṣe ani ṣe ero ti ounje ko lewu fun diẹ ninu awọn.
Paapa ti o ba ni idojukọ odo , ounje to dara jẹ pataki nigba itọju itàn. Njẹ awọn ipanu ati awọn ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ jẹ igba diẹ ẹ sii ju idaniloju ifojusi ju nini aṣoju rẹ "3 awọn onigun mẹrin ọjọ kan."
Gbero iwaju lati rii daju pe oun dara fun ounjẹ
Pẹlupẹlu pataki ni igbaradi šaaju itọju ailera ani bẹrẹ. Awọn ounjẹ ounjẹ kekere ni ilosiwaju ni igba ọna ti o dara julọ lati ṣe bẹ, paapa ti o ba ni ẹbi. Dipo ki o ṣe afẹfẹ soke, sọ, ikoko ti ọmọ olokiki rẹ ti o ni itọlẹ (awọn ohun elo turari ti yoo jẹ ki o ṣaisan), o le ṣetan awọn ipele kan ati ki o gbe awọn ipin kọọkan sinu apo apẹrẹ. Rọrun bi pe.
O tun le ronu idoko-owo ni awọn apo-apo-ni ti o ko ba ni eero-onita. Bi o ṣe lodi si awọn baagi ti a fi ranṣẹ si awọn apo-iṣowo (eyi ti o le yo tabi awọn kemikali ti o le lọ si inu ounjẹ rẹ), awọn apo baagi pataki wọnyi ti jẹ FDA ti a fọwọsi fun farabale ati pe o wa lati awọn ile itaja ipese ti awọn ounjẹ pataki julọ.
7 Awọn italolobo fun awọn ounjẹ ounjẹ lailewu
Ti o ko ba ni ounjẹ ti a ti ni tio tutun tabi ti ko daju bi o ṣe lailewu fun awọn ipin ti o tobi, nibi ni awọn imọran diẹ ti o le ṣe iranlọwọ:
- Maa tọju iwọn otutu ooru rẹ nigbagbogbo ni odo (0) iwọn Fahrenheit tabi isalẹ. Awọn iwọn otutu ti o ga julọ jẹ ki ikun ti kokoro arun ati spoilage jẹ.
- Nigbagbogbo njẹ awọn ounjẹ ni awọn apoti tabi awọn apo ti o jẹ olulu ounjẹ ailewu.
- Nigbagbogbo lo apoti ti o yẹ fun titobi ti o wa ni didi. Ibinu afẹfẹ n mu ki ewu naa dagba sii.
- Ni apa keji, maṣe fi awọn apoti kun diẹ ẹ sii bi ohun elo ti ntan lati fa bi wọn ti din. Ti o ko ba ṣọra, apo ti o bori ṣubu le ṣii ati ki o run ipọn ti a ti pese sile.
- Rii daju lati kọ akoonu ti inu eiyan naa ati ọjọ ti a ti dina ounjẹ ounjẹ boya lori apo eiyan naa tabi lori awọn iwe akọọlẹ ailewu tabi iboju ibanilẹru. Rii daju lati kọwe ni inki ti kii yoo gbin tabi ipare, aṣepe aami alailẹgbẹ kan
- Gba ounje laaye lati ṣaju ṣaaju ki o to fi si inu firisa. Ti o ko ba ṣe bẹ, o le fa awọn apoti ti o wa nitosi ṣan, jẹ ki awọn kirisita okuta lati dagba ati ni iyipada ẹdun ati õrùn.
- O ṣe pataki lati ranti pe awọn ounjẹ tio tutunini ko ni ṣiṣe titi lailai. Ilana atokun gbogboogbo ni lati ma ṣe awọn ounjẹ ti a ṣetan fun diẹ ẹ sii ju osu mẹta, o ṣee ṣe diẹ ti o ba jẹ iwọn otutu ti o fẹrẹfẹ rẹ jẹ ohunkohun ti ko kere ju pipe.
Awọn ounjẹ ti ko ni danu daradara
Nipa ati nla, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ounjẹ jẹun ni ẹwà laisi ipilẹ imọran, ara, tabi aabo rẹ. Awọn oniruru ounjẹ miiran ko dara. Lára wọn:
- Awọn ounjẹ ti o wa ni wiwa-ajẹsara nigbagbogbo ma ṣe di gbigbọn daradara. Era ni wara, mayonnaise, warankasi ọra, tabi ekan ipara le ya kuro ninu ilana didi. Kanna kan si diẹ ninu awọn buttery sauces.
- Nigba ti o jẹ ailewu ti o le mu spaghetti kuro laisi obe, awọn pasita yoo maa jẹ mushy nigba ti o ba ni igbasilẹ. Ni apa keji, ṣẹda awọn ege aladun bi lasagna, bakiti ziti, tabi macaroni ati warankasi di gbigbona.
- Awọn ounjẹ ti a ti tuun yoo di igbagbọ lẹhin ti o ti ni.
- Eso eso titun ati saladi ewebe ko ni danu daradara.
- Diẹ ninu awọn ẹfọ alikama ti a ṣajọ, bi zucchini, eggplant, tabi broccoli, le tun ni iyipada kekere diẹ ninu iwọn lẹhin ti njẹku.
Orisirisi Ounjẹ ti Ounjẹ lati din
Nigbati o ba n ṣaṣe awọn ounjẹ ṣaaju si chemotherapy, gbiyanju lati yago fun awọn ohun elo ti o lagbara ati awọn eroja ti o le fa okunfa. Fojusi lori awọn ounjẹ ti o rọrun, awọn itunra bi adie ti a yan, iresi, awọn poteto mashed, ati awọn ẹfọ ti ko ni imọran fun awọn ọjọ diẹ akọkọ lẹhin ti idapo. Awọn ounjẹ wọnyi jẹ nigbagbogbo julọ rọrun lati fi aaye gba.
Awọn ounjẹ miiran ti a niyanju ni:
- awọn irugbin ti a tutuju (nla fun shakes ati smoothies)
- adun oyin ati adẹtẹ miiran tabi broths
- adie ti a ti ṣaju eyi ti o le ṣe itọlẹ, diced, tabi ge fun awọn saladi, awọn ọna fifọ, tabi ni sisẹ si ounjẹ nikan
- tẹ awọn ounjẹ ounjẹ pupa bi ounjẹ ẹranfo, ọṣọ alaṣọ-agutan, tabi imọran oyinbo pẹlu gravy (ti o ba ni anfani lati fi aaye gba eran pupa)
- burẹdi (eyi ti o le fi iyọ ti o ṣan)
Ti o ko ba le tọju awọn ounjẹ tabi ti ko le jẹun, jẹ ki ọja iṣura dara si ọwọ, bii daju tabi Boost. Lakoko ti o yẹ ki o maṣe lo awọn wọnyi gẹgẹbi awọn ounjẹ ounjẹ, wọn le pese ounjẹ ti o nilo pupọ lakoko awọn ọjọ "pipa" ti o le tẹle chemotherapy.