Maneuver Epley jẹ itọju ti o munadoko fun ipo kan ti a npe ni Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , iṣọn-eti inu inu eyiti o fa iṣọpọ awọ (dizziness). Awọn amoye gbagbọ pe BPPV waye nigbati awọn ohun idogo kalisiomu ti o wa ni awọn agbegbe ti o wa ni ayika ṣe ọna wọn sinu awọn ọna agbara semicircular ti eti inu . Awọn ikanni semicircular ni awọn olugbawo idiwọn nitori o ṣe oye pe idilọwọ yii nmu ki o ṣoro.
Lati Mọ Iyẹwo Ọgbọn tabi Ko Lati Kọ
Itọju Epley jẹ apẹrẹ awọn ọna ti o ni ifọwọyi ati mimu ori ni awọn ipo kan lati gbe awọn ohun idogo kalisiomu jade ninu awọn ikanni semicircular ati ki o pada si awọn apa ti eti ti wọn jẹ. Fun awọn ti o jiya lati BPPV ọgbọn naa le jẹ olutọju igbesi aye kan. Ni ọdun to šẹšẹ, awọn fidio ti DIY ti wa lori ọja ni afikun si ẹgbẹẹgbẹrun awọn fidio ifọnisọna lori ayelujara. Awọn fidio wọnyi wa milionu miiye ati pe o rọrun lati ri idi. Pẹlu awọn anfani ti iderun lẹsẹkẹsẹ, lakoko ti o yẹra fun iṣoro ati iye owo ibewo kan si dokita tabi olutọju-lile, awọn ohun elo wọnyi ti o ni imurasilẹ le jẹ itanira paapaa fun awọn ti ko ni iṣeduro iṣeduro. Sugbon o jẹ ailewu? Idahun si ibeere yii da lori ...
Ni akọkọ, ọpọlọpọ awọn okunfa ti dizziness . Dizziness jẹ ọkan ninu awọn aami aisan ti o wọpọ julọ mu awọn eniyan lọ si awọn yara pajawiri ni AMẸRIKA ati awọn okunfa ko ni ọpọlọpọ.
Lakoko ti o le ṣe itọju diẹ ninu awọn oriṣiriṣi dizziness, awọn miran le jẹ idẹruba aye. Iwọ ko gbọdọ ṣe iwadii ara rẹ pẹlu BPPV. Ti o ba jẹ pe a ti ni ayẹwo ti o ti ni ilọsiwaju ti o ti mọ lọwọ rẹ o le kọ ẹkọ lailewu lati ṣe Iṣe Epley ni ile, niwọn igba ti o mọ ohun ti o n ṣe. Ṣiṣe atunṣe ti ko tọ le ja si:
- awọn ọgbẹ ọrun
- o tun fi sii awọn ohun idogo kalisiomu ni awọn iṣan semicircular ati ṣiṣe iṣoro naa buru
- aini alaisan aiṣedede
Awọn itọnisọna Ṣaaju Ṣiyanju Ọna Atunwo ni Ile
Nítorí náà, báwo ni o ṣe n ṣe itọju Epley ni ọna ti o tọ ati lailewu ni ile? Eyi ni diẹ ninu awọn italolobo lati jẹ ki o bẹrẹ.
- Lọ si amoye ni igba akọkọ - ti o ko ba ti ni ọgbọn Epley ṣe lori rẹ nipasẹ ọjọgbọn kan, maṣe gbiyanju lati ṣe ni ile titi iwọ o fi ṣe. Ko si fidio le ṣe iyipada fun ifihan ọwọ-ọwọ, o nilo lati mọ ohun ti o nifẹ bi lati ṣe ilana naa ni otitọ ki o mọ pe o n ṣe o tọ ni ile.
- Ma ṣe lo awọn fidio YouTube! Rii daju pe o gba fidio kan lati orisun orisun kan jẹ dandan, ẹnikẹni le kọ awọn eniyan ni ọna ti ko tọ lati ṣe eyi ni YouTube; o fẹ itọnisọna imọran.
- So fun dokita tabi onimọwosan rẹ pe o yoo fẹ lati kọ bi a ṣe le ṣe itọju naa ni ile ki o beere boya wọn yoo kọ ọ bi.
- Wo awọn fidio ni ọpọ igba ṣaaju ṣiṣe igbimọ naa. O le ṣe iranlọwọ lati fọ ilana naa si isalẹ si awọn igbesẹ ki o si kọ wọn si isalẹ.
- Tẹle igbesẹ kọọkan ni pẹlẹpẹlẹ - sọnu ọkan igbesẹ kan ninu ilana yoo yorisi ikuna ati ipalara ti o le ṣe.
- Ti o ba ṣeeṣe wo fidio naa ki o ṣe ilana pẹlu alabaṣepọ bi ọkọ rẹ tabi ẹgbẹ ẹbi miiran. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ rii daju pe o n ṣe awọn adaṣe ni otitọ, ni eto ti o tọ ati pe ko padanu ohun kan.
- Ti o ba dun da duro ati lọ si dokita rẹ. Ti awọn aami aisan rẹ ko ba dara tabi jẹ ki o wo dokita rẹ.
- Paapa ti o ba ṣe aṣeyọri o nilo lati wo dokita rẹ nigbagbogbo. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn amoye, BPPV maa n yannu laarin ọdun 6. Ti ipo rẹ ko ba yanju o nilo lati wo dokita kan lati jẹrisi pe iwọ n ṣe ayẹwo pẹlu BPPV ati pe ipo rẹ ko ti yipada tabi ni ilọsiwaju.
O ṣe pataki lati ni oye pe ko ni ailewu lati lo YouTube bi oluşewadi laisi imọran lati ọdọ dokita rẹ. Lọwọlọwọ o wa awọn fidio ti o wa lori 3,300 lori YouTube ti o nii ṣe lati ṣe igbiyanju Epley.
Ninu awọn fidio wọnyi, awọn 21 nikan ni o wa gẹgẹbi deede nipasẹ ẹgbẹ kan ti awọn neuro-otologists. Awọn fidio YouTube ti o jẹbi ti a ṣe lati awọn ajo bi Ile-ẹkọ giga Amẹrika ti Ẹkọ-ara.
Iwadi tun ṣe atilẹyin fun lilo diẹ ninu awọn ọja ti o wa ni ṣowo bi DizzyFIX. Awọn ẹrọ ikẹkọ bi DizzyFix fun laaye fun awọn ifarahan wiwo tabi awọn itọnisọna nipa bi o ṣe le gbe ori rẹ si yẹ lati gbe awọn ohun idogo kalisiomu jade kuro ninu awọn ikanni semicircular.
> Awọn orisun:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Imudaniloju ẹrọ itọju ile titun fun Benign Paroxysmal Positional Vertigo. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). Atilẹyin fun Ikọwo Ọdun: www.youtube.com? Ẹkọ. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533