Ti di Oluṣanwosan Onkọwe
Ọpọlọpọ awọn ọlọmọlọmọ nipa ilera ati awọn itọju ilera ti iṣan iwuri fun awọn onibara lati lo kikọ ati kikowe gẹgẹ bi ara ilana ilana imularada. Awọn onibara siwaju sii ati awọn olutọju ilera ni wiwa pe kikọ jẹ diẹ sii ni yarayara ati ki o dara ju sọrọ fun iwosan ti o ni irora ẹdun ati irora.
Kikọ jẹ nkan ti o jẹ adayeba fun diẹ ninu awọn, ati iwa ti awọn onibara wa ni igbagbogbo kọ lati ṣe lati igba ewe.
Awọn ọmọbirin, fun apẹẹrẹ, ni igbagbogbo niyanju lati pa awọn iwe-kikọ, lakoko ti awọn ọmọdekunrin maa nṣe awọn iwe-iranti ti awọn ayẹyẹ ti wọn ati awọn giga ojoojumọ, awọn ohun elo, ati ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ni arin.
Bawo ni kikọ ṣe iranlọwọ
Ni awọn ile-iwe ni gbogbo agbaye, a kọ awọn ọmọde lati tọju akọọlẹ ojoojumọ lati gba ohun ti o ṣẹlẹ lakoko ọjọ wọn, tabi awọn ile-iwe awọn ile-iwe. Diẹ ninu awọn ọmọde ni a kọkọ lati kọ iwe-akọọlẹ kan gẹgẹbi ọpa lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati kọ si ara wọn. Awọn fọọmu ti o ṣe afihan yi le jẹ ara ẹni ti o nira ati ilera fun awọn ọmọde ati kọ wọn bi o ṣe le ṣe alailẹgbẹ ni ọjọ ti o kẹhin.
Ẹri ijinle ṣe atilẹyin fun lilo kikọ lati mu iṣesi ati iranti iranti ṣiṣẹ. Ni o daju, itọju ailera, ti a tun mọ ni itọju ailera tabi itọju ailera, le mu iranti iranti ṣiṣẹ, iṣẹ iṣe ẹkọ, ati dinku iṣẹ-aisan ni awọn eniyan pẹlu awọn ipo iṣoro ti o ni ikọ-fèé ati irun ọpọlọ ni ibamu si awọn ẹkọ kan.
O tun le din iye awọn homonu ti o nira pẹlu cortisol ninu awọn alaisan pẹlu iṣoro ipọnju post-traumatic tabi PTSD ni awọn ẹni-kọọkan ti o mu akoko lati kọ nipa iṣoro wọn. Bawo ni eleyi se nsise?
Kikọ jẹ ọna lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada wahala; o faye gba awọn onibara lati tu ibalopọ ni ọna ti awọn ọrọ ti a sọ le ma le ṣe.
Diẹ ninu awọn onibara le ma ni agbara lati sọ awọn ọrọ ni fọọmu ti a sọ. Itọju ailera le tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn iṣedede iṣoro miiran ati awọn aami aisan aiṣan ti o ni awọn ipa-ipa lati akàn. Awọn imọran diẹ ṣe imọran pe kikọ itọju ailera le mu awọn onibara mọ awọn ipo iṣoro. Kikọ le fun ede ni ede fun awọn onibara ti o le ni ede miiran, iyipada aye ni awọn ọna pataki.
Kini o jẹ ki o jẹ olutọju ti o dara julọ? Ti o ba jẹ ẹni rere ni iranlọwọ eniyan sọ itan kan, lẹhinna o yoo ṣe akọsilẹ apẹrẹ nla. Olutọju apanilọwọ kan jẹ ẹnikan ti o le ran awọn elomiran lọwọ nipasẹ awọn itan wọn. Idi ti apẹrẹ iwe-akosile ni lati kọ ẹnikan bi o ṣe le ṣafihan itan wọn julọ nipa kikọ. Eyi le jẹ ninu akosile kan, tabi ni iwe-iranti kan, tabi lori ayelujara ni bulọọgi itẹwe tabi akọọlẹ aladani.
Gẹgẹbi oluṣosan itọnisọna ti o ṣe afihan, o le ṣe iwuri fun alabara rẹ lati kọwe nipa ibalokan, isoro tabi awọn isoro miiran ti onibara rẹ doju, lẹhinna ni igbiyanju fun wọn lati ṣiṣẹ nipasẹ ilana imularada, iṣoro iṣoro nipa lilo kikọ bi ọkọ. Ọpọlọpọ awọn ile-iwe ti ṣe eto eto oye dokita ti o funni ni imọran iwosan ni kikọ itọju.
Awọn ilana idanimọ
O le bayi pari iwe-ẹri kan gẹgẹbi Aṣilẹwosan Aṣasilẹ tabi Awọn REAT nipasẹ Aṣẹ Ilẹ Itọju International Expressive Arts tabi IEATA.
Ti o ba fẹ lati ri awọn onibara o tun ṣe iṣeduro pe ki o wa ọgọye tabi oye oye oye ni itọju ailera. Eto itọju ailera le ni awọn kilasi ni itọju ailera, imọran imọran ati aaye tabi iriri iriri. Ọkan ninu awọn ile-iwe ti o nfunni ni Yunifasiti Lesley ni Cambridge, Massachusetts; miiran jẹ Ile-iṣẹ Ṣiṣepọ Amẹrika ti CA ti o ni awọn itọnisọna ni itọju ailera.
Ijẹrisi IEATA nilo wakati 500 ti iṣẹ ile-iṣẹ abojuto ti o ba ni ipele kan ni ile-iṣẹ ti ko funni ni ipele giga. Bibẹkọkọ, o gbọdọ pari wakati 200 ti iṣẹ iṣeduro abojuto ni aaye.
Awọn aṣayan miiran pẹlu aami ijẹrisi ti o ni itọju aiṣedede, pẹlu eyiti a fi funni nipasẹ Ẹka Ipinle Appalachian. Lati pari ijẹrisi yii o gbọdọ pari awọn wakati 18 ti iwadi ati ki o jèrè iriri iriri ọjọ-ọjọ pẹlu awọn onibara. O ko ni lati wa ni aami-aṣẹ lati di Oluṣọnwosan Agbohunsiṣẹ Expressive, ṣugbọn di gbigbe silẹ gẹgẹbi olutọju-iwosan yoo ran ọ lọwọ lati ṣe igbẹkẹle si iṣẹ rẹ. O tun le ran ni ifamọra diẹ sii awọn onibara ti n wa ọjọgbọn ti o ni oye ni kikọ itọju.
> Orisun:
> Pennebaker, James W. Writing Nkan Awọn Iriri ti Ẹdun gẹgẹbi ilana Itọju. Gusu Methodist University. Imọ imọran.
> Stanton, AL, et al. Itọkasi, idanwo idanwo ti ikosile ẹdun ti a kọ ati anfani ni wiwa ni awọn alaisan ọgbẹ igbaya. J Clinical Oncol. 2002 Oṣu Kẹwa 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Giramu, KD, Poggi, EA ati Cheson, BD. Ṣiṣe awọn iwadi kikọ silẹ ni imọran ni ile iwosan kan. Oncologist, 2008 Kínní; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Iroyin onigbọwọ ati iṣoro ipọnju post-traumatic: Awọn ipa lori awọn aami ami idaniloju, awọn ipo iṣesi, ati ifarada cortisol. "Br J Healthy Psychology 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.