Ọpọlọpọ awọn alaisan IBS ṣe iṣeduro asopọ kan laarin didara sisun wọn ati awọn aami aiṣan IBS wọn. Awọn akiyesi wọn ti ni idaniloju nipasẹ iwadi ti o fihan pe awọn iṣoro ti oorun wa ni akọsilẹ daradara fun awọn eniyan ti o ni irun inu ifun inu. Ni otitọ, awọn iṣoro oju oorun jẹ ọkan ninu awọn ẹdun ti ko ni ipilẹ-ara ti awọn ti o ni IBS.
Awọn oriṣiriṣi ibiti o ti sun pẹlu IBS
Diẹ ninu awọn ibanujẹ ti oorun ti ri pẹlu iṣoro ti n sun oorun, sisun fun igba diẹ, jija nigbagbogbo ni alẹ, ati pe ko ni itura lẹhin alẹ oru.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe lakoko awọn nọmba arowasu ati awọn iṣẹlẹ ti jiji soke kanna fun awọn eniyan pẹlu ati laisi IBS, awọn eniyan ti o ni IBS ni o le ṣee lo baluwe fun itọju iṣan ni alẹ pẹlu awọn eniyan ti o wa ni ibi ti wọn le nilo lati urinate. Awọn eniyan ti o ni IBS sọ rilara rilara ibanujẹ inu nigba wọnyi awakenings. Awọn aami aiṣan wọnyi le ni ipa pupọ fun didara aye fun ẹnikẹni, pẹlu tabi laisi IBS.
Awọn eniyan ti o ni irọra ti oorun jẹ awọn igba mẹfa ti o le ṣe ni IBS ju awọn ti ko ṣe. O wa diẹ ninu awọn ero pe awọn iṣọn-oorun jẹ apakan kan ti ọna ti o nṣiṣera ti oorun ti ko dara ti o yorisi ifunra ti ikun ati lẹhinna awọn aami aiṣan ti o nfa si oorun ti ko dara.
Iwadi sinu awọn apẹẹrẹ ti Isun Iṣun ati IBS
Awọn oluwadi ni ireti pe oye ti o dara julọ nipa ibasepọ laarin oorun ati IBS yoo yorisi imọran jinlẹ si awọn okunfa okunfa ti iṣoro naa.
Lati iwadi ti nlọ lọwọ, diẹ ninu awọn awari akọkọ ti o ti han:
- Agbe Ọjọ Búburú Npa Ọjọ IBS Ọjọ Búburú: Awọn aami aiṣan IBS ti o dabi ẹnipe o ni ibatan si didara oorun rẹ ni alẹ ṣaaju ki o to. Awọn buruju ti o sun, awọn buru si awọn aami aisan rẹ. Oun oorun oru naa tun le ni ipa bi iwọ ṣe nro ni opin ọjọ. Mọ eyi, o le fẹ lati mura silẹ fun awọn aami aisan IBS diẹ sii bi o ko ba ni orun oorun ti o dara.
- Ọjọ Ọjọ IBS Búburú Kò ṣe asọtẹlẹ orun ojo keji. Oriire, ọjọ buburu IBS ko dabi ẹnipe o ni ipa lori didara oorun ni oru. Ti o ba ni iriri awọn aami aisan lakoko ọjọ, o ko nilo lati fi iṣoro binu nipa bi iwọ yoo ṣe sùn ni alẹ yẹn si akojọ rẹ si awọn ohun ti o fa wahala rẹ.
- O Ṣeun Ṣe Awọn Iyatọ Laarin Iwọn IBS : Nigba orun, a ti ri iyatọ ninu awọn ipele ti neuroendocrine (homonu) laarin awọn alaisan ti o ni àìrígbẹyà-IBS (IBS-C) ati awọn ti o ni igbẹ-gbigboro IBS (IBS-D). Pẹlupẹlu nigba orun, awọn iyatọ ninu eto aifọkanbalẹ adani ti o nṣiṣẹ, bi a ṣe iwọn nipasẹ awọn ayipada oṣuwọn ọkan, ti tun ri laarin awọn oriṣi IBS subtypes .
- Ohun-aṣe vs. Koko: Awọn alaisan IBS le ni oye bi o ṣe jẹ pe orun oru wọn gangan jẹ. Awọn ijinlẹ ti o ṣe ayẹwo iwọn didara ti oorun ni lilo polysomnography ri awọn aiṣedeede laarin awọn alaisan alaisan ti o dara didara ti oorun ati awọn data ti o to.
- Ibanujẹ : Awọn ipọnju oju oorun maa n jẹ diẹ sii ni awọn alaisan IBS ti o tun jiya lati ibanujẹ.
A Ọrọ Lati
Awọn ibanujẹ oorun le ni ipa lori didara igbesi aye rẹ. Ṣe ijiroro lori awọn iṣoro sisun rẹ pẹlu dọkita rẹ ki o si rii boya a ṣe atilẹyin ọja diẹ sii.
Ṣe deede iwadii sisun oorun lati fun ara rẹ ni akoko ti o dara julọ fun oorun oru.
> Awọn orisun:
> Buchanan DT, Kaini K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Awọn ohun ọdẹ ṣe asọtẹlẹ awọn aami aisan ọjọ-ọjọ ni awọn obinrin ti o ni irun inu iṣun inu irritable. J Sleep Sleep Sleep 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, et.al. "Awọn ipele Catecholamine ati awọn ipele cortisol lakoko sisun ninu awọn obinrin pẹlu irun aisan inu gbigbọn." Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Aṣoju aifọwọyi Eto Amugbedegbe Agbegbe Nigba Isun Ninu Awọn Obirin Pẹlu Irun Jijẹ Ẹdun" Irun ati Awọn Imọ Ẹjẹ Ti o Njẹ 2008 53: 694-703.
> Ọgbẹ ati Irritable Bowel Syndrome. International Foundation fun Awọn iṣan Gastrointestinal Functional. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Isun oorun ba ni ibanujẹ ni ailera aisan: aifọwọyi atunyẹwo. Neurogastroenterology & Imudaniloju . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.