Gẹgẹ bi oju ojo ti n ṣetọju ti n yọ ni ati awọn leaves bẹrẹ lati yi awọ pada, isimi ti isubu bẹrẹ lati kun afẹfẹ. Lati awọn iwọn otutu Igba Irẹdanu Ewe ati awọn elegede elegede si akoko ikore ati awọn mazes ti oka, nibẹ ni nkankan nipa akoko yi ti ọdun ti o mu ki awọn idile ni iyọnu si awọn ita gbangba. Ṣugbọn ko si ohun ti o sọ pe o dara ju ti o lọ jade fun ọjọ ti o dun-ni-pẹrẹ ti fifa apple.
Eyi jẹ ọkan iṣẹ-ṣiṣe ti ani awọn ti o ni akoko ati awọn nkan ti ara korira le gbadun pẹlu ipinnu ti o tọ.
Apple picking jẹ ọna ti o dara julọ lati lo akoko ẹbi laarin ẹda, bi o ti n rin awọn aaye ti awọn igi pẹlu awọn ayanfẹ rẹ-Romu, Granny Smith, Red Delicious. Awọn ọmọ wẹwẹ kekere maa n gba agbara lati lọ si oke atop kan igi lati gba ohun elo ti o n gbele lati ẹka kan, lakoko ti awọn obi nlá nipa awọn ilana pupọ lati ṣajọ lẹhin ti wọn nlọ si ile.
Ounjẹ Allergy ti Oral
Nipa idamẹta ti awọn alaisan ti ara koriko ni iriri pẹlu iṣoro ti ara korira . Eyi kii ṣe aleri otitọ si ounje, ṣugbọn dipo o jẹ ifarahan si amuaradagba ni eruku adodo ti ara rẹ ṣe idanimọ bi irufẹ amuaradagba ninu awọn eso ati ẹfọ. Ẹnikan ti o ni iṣoro ti ara korira le ni iriri tingly tabi awọn ẹtan, ẹnu, tabi ọfun, ti o nipọn lẹhin igbati o gba eso ajara tabi awọn ẹfọ kan. Awọn apẹrẹ jẹ ọkan ninu awọn ọpọlọpọ eso ti o le jẹ iṣoro fun awọn ti o ni iṣoro ti ara korira.
Oriire, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni iṣọn-ara ara korira ni o ni anfani lati tun jẹ iru ọna ti a ti fọọmu ti eso kanna ti o le fa idibajẹ naa. Eyi jẹ nitori otitọ pe ooru ṣe iyipada awọn ọlọjẹ ninu eso tabi Ewebe. Eyi yoo jẹ otitọ ti o gba daradara fun awọn ti o fẹ fẹ gbadun diẹ ninu awọn ohun elo afẹde ti ibilẹ ti ile tabi ipara ti apple lẹhin nla ọjọ.
Rii daju lati ni iyatọ ni oye iyatọ laarin ailera aisan ti o gbọ ati idaniloju ounje ṣaaju iṣaju.
Awọn Oro Alumoni
Kere ju 3 ogorun ninu awọn eniyan ni awọn nkan-ara si awọn eso ati awọn ẹfọ, bi julọ ninu awọn wọnyi jẹ abajade ti iṣọnjẹ ti ara korira. Sibẹsibẹ, ti o ba tabi ẹbi ẹbi rẹ ni aleja ounje to tọ si eso tabi Ewebe, o ṣe pataki lati ni oye bi o ṣe le gbe lailewu ki o si yago fun awọn ounjẹ wọnyi. Eyi tumọ si ṣọra fun idibajẹ agbelebu, kika awọn akole, ati nini eto itọju kan fun awọn aati aisan. O ṣe pataki lati jiroro ayẹwo rẹ pẹlu dọkita rẹ lati ni oye awọn aati ti o le ṣee ṣe ati bi o ba jẹ alagbara si idahun anafilasisi.
Apple Picking-Nisisiyi Kini?
Bi o ṣe nlọ si ile pẹlu awọn apples apples rẹ lati gbadun, ibaraẹnisọrọ naa maa n lo ohun ti o jẹ fun oyin, iye awọn ti o yoo jẹ, ati nigbawo ni yio jẹ šetan? Fun ọpọlọpọ, o kan ero ti sisọ sinu apple apple crisp ni ẹtan. Fun awọn ti o wa ni diẹ diẹ si iwaju, ọpọlọpọ awọn ọna lati gbadun apples. Ṣayẹwo awọn ayanfẹ wọnyi:
- Ṣibẹ awọn apples ati ki o pa pẹlu kan warankasi. Fun awọn ti o ni aleji ifunwara, yan fun eso-ọti oyin tabi iresi wara.
- Fojuinu bi õrùn ti oatmeal o gbona jẹ pẹlu awọn apples apples lati gbadun. Gluten free, ṣe pẹlu omi tabi soy wara, oatmeal jẹ pipe fun gbogbo eniyan.
- Ṣibẹ awọn apples rẹ ati ki o sin pẹlu kan sibi ti epa tabi almondi bota. Fun awọn ti o ni eroja alera , de ọdọ oorun dipo dipo. Sun jẹ bii ti awọn irugbin sunflower ati pe o jẹ iyipo nla kan.
- Ṣibẹ apples ki o si fi kun ajọpọ pancake ti o fẹran rẹ! Fun awọn ti o ni aleji alemu , fi wọn kun idaduro free gluten dipo.
- Ṣe awọn agarin alafia nipasẹ gbigbọn awọn apples ati fifẹ pẹlu fifun ni fifẹ. Fun awọn ti o jẹ gluten free, lo awọn oats free gluten lati gbe atop awọn apples ṣaaju ki o to yan.
- Ṣe apple obe pẹlu orisirisi awọn apples ati ki o sin gbona tabi tutu. Gbadun wiwọn ti eso igi gbigbẹ oloorun, niwọn igba ti ko si awọn nkan ti ara korira si ohun turari yii, lati ṣe igbadun diẹ sii. Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, niwon a ti jinna awọn apples, apple obe jẹ aṣayan ailewu fun gbogbo lati gbadun.
- Awọn ounjẹ ti a ṣe ni a le ṣe pẹlu awọn eroja diẹ rọrun. Ọpọlọpọ n jade fun awọn apples apples, fifi diẹ ninu omi, ati iye diẹ ti omi ṣuga oyinbo fun didun. Lọgan ti a ti yan, awọn apples fẹrẹ soke ati awọn ti o dara yoo wa gbona.
- Awọ apple pie ti o dara julọ jẹ nigbagbogbo kan to buruju! Yan ohun elo kan ti o ba nilo awọn nkan ti ara korira rẹ, ki gbogbo eniyan le gbadun.
> Awọn orisun:
Ile-iwe giga ti Amẹrika ti Allergy, Ikọ-fèé ati Imuniloji. Awọn oriṣiriṣi Allergy Food: Oro Allergy Syndrome. 2014. http://acaai.org/allergies/types/food-allergies/types-food-allergy/oral-allergy-syndrome.
FAACT Allergy Allergy & Anafilaxis Connection Team. Awọn agbalagba pẹlu Allergies Ounje.2016. http://www.foodallergurchreness.org/education/adults_with_food_allergies-7/adults_with_food_allergies-16/.
Sussman, Gordon, Sussman, Arthur, Sussman, Dafidi. Ounjẹ Allergy ti Oral. CMAJ. 2010 Aug 1o; 182 (11): 1210-1211.