Awọn ami, Awọn aisan, ati itọju
Agbara ikun omi nfa nipasẹ ilosoke ninu otutu igba otutu ti a ṣe deede pẹlu pipadanu omi ( gbígbẹ ). O ṣe pataki lati ranti imukuro ooru ni kutukutu ati ki o wa itọju ni kiakia bi o ti ṣee. O ko nilo lati wa ni ita gbona fun isunmi ooru lati ṣẹlẹ. Agbara gbigbona le mu ki iṣan-ooru ti a ko ba mu ni akoko.
Akopọ
Nigbati iwọn ara ti ara rẹ ba nyara, ifọrọhan deede rẹ jẹ si ọrun ati ki o tutu nipasẹ evaporation.
Ṣugbọn ti o ba jẹ pe irun omi ti wa ni giga ki irun-omi naa ko ni yo kuro, tabi ti o ti ṣagbe tẹlẹ, o le ma ni itura lati ṣe itura otutu otutu ti o wa ni iwọn otutu ati iwọn otutu rẹ. Agbara isunmi jẹ ipo ti ko ni ailera ti ailera.
Awọn okunfa
Gbogbo eniyan ni ewu ewu ooru bi wọn ba wa ni ayika gbigbona, paapaa ti wọn ko ba rọpo omi ati iyọ ti o padanu ni ọrun. Awọn ẹgbẹ wọnyi ni ewu ti o pọju:
- Awọn ọmọde ati awọn ọmọde lati ori 0 si 4.
- Agbalagba agbalagba.
- Gba eniyan
- Awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ to gaju
- Awọn eniyan nṣiṣẹ tabi lo ninu ooru, paapaa nigbati itọka ooru jẹ 90 F tabi diẹ ẹ sii.
Ami ati Awọn aisan
- Weakness
- Dizziness tabi ibanujẹ
- Gbangbo, tutu, ti o ni awọ ara
- Nisina ati eebi
- Gbigbe gbigbona
- Orififo
Itoju
Ti o ba mọ pe o ni awọn aami aisan tete ti imularada ooru, lo awọn imọran itọju ara ẹni bayi:
- Gba sinu ayika agbegbe ti o ni itọju, deede air conditioned.
- Mu ohun mimu to dara, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni itura. Sibẹsibẹ, ma ṣe mu awọn ohun mimu ọti-lile. Ohun mimu idaraya ohun-amọja-ohun-gbigbe ni igbagbogbo ti o dara julọ ti o ba jẹ gbigbọn, bi o ṣe npadanu iyọ ati omiiran.
- Gun ara rẹ ni omi tutu. Awọn eniyan ti n ṣiṣẹ tabi awọn ere idaraya yoo ma tú omi tutu ni ori wọn tabi ki wọn ṣe toweli ni omi tutu lati lo si awọn ọrùn wọn. Ti o ba wa, mu omi gbigbona.
- Yipada si aṣọ asora ti yoo jẹ ki isunmi kuro.
Ti o ba ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ti o gbagbọ pe o ni imun ooru, ṣe awọn igbesẹ wọnyi:
- Duro ailewu. Ti ayika ba gbona fun ẹni ti o gba naa lati bori, lẹhinna o gbona fun awọn olugbala. Tẹle awọn ifarahan gbogbo ati lo awọn ohun elo ti ara ẹni ti o ba ni.
- Rii daju pe eniyan ti o ni awọn aami ailera ooru n ni ọna atẹgun ati isunmi. Tẹle awọn ABC ti akọkọ iranlowo .
- Gbe eniyan lọ si agbegbe ti ko ni itọju laipe. Iboji dara ju oorun lọ, iṣeduro afẹfẹ dara ju ita lọ, ati bẹbẹ lọ. Alarun julọ dara julọ.
- Muu kuro tabi yọ awọn aṣọ eniyan kuro lati ṣe iwuri fun isonu ooru.
- Ti ẹni naa ba wa ni mimọ ati pe o le tẹle awọn ilana, fun u ni irọrun, ṣiṣan ti ko ni ẹmi lati mu lati rehydrate.
Nigbati o ba wo dokita naa:
- Ti awọn aami aisan tabi ti eniyan ti o ṣe iranlọwọ iranlọwọ buru si igbẹhin tabi to gun ju wakati kan lọ, gba iranlọwọ iwosan ni ile-iwosan abojuto yara-yara tabi yara pajawiri.
Ami ti pajawiri egbogi kan:
- Ti eniyan ko ba le tẹle awọn ilana (ti ko mọ ) tabi ti wa ni eebi, pe 911 lẹsẹkẹsẹ.
- Ti eniyan ba ti duro fun fifun tabi ti ko mọ, o yẹ ki o ṣe itọju rẹ fun igbona ti ooru . Agbara gbigbona le ni ilọsiwaju si iṣagun ooru. Eyi le ja si iku tabi ailera ailopin ati pe o yẹ ki o gba iranlọwọ egbogi ti pajawiri.
> Orisun:
> Awọn ibeere ni igbagbogbo (Awọn ibeere) nipa iwọn otutu. Awọn Ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.