Gbogbo eniyan ti o ba lo akoko ninu kẹkẹ-kẹkẹ kan nilo lati ṣe igbadun nigbagbogbo fun titẹ ti ijoko joko lori awọ ati awọ ara wọn. A ko ṣe ara wa lati joko ni ipo kanna fun awọn akoko ti o gbooro sii. Ti a ko ba gba awọn igbesẹ lati ṣe iranlọwọ fun titẹ ti o joko ni kẹkẹ-kẹkẹ kan le fa, ipalara ara le waye.
Akopọ yii jẹ fun awọn eniyan ti awọn ayanfẹ ti ogbologbo ti n lo akoko ti o pọ ni kẹkẹ-kẹkẹ, paapa ni ile ntọju itọju.
Ọpọlọpọ awọn ọgbọn ti a ṣe akojọ rẹ si isalẹ wa fun awọn eniyan ti gbogbo ọjọ ori ni kẹkẹ-ogun, ṣugbọn imọran ni a ṣe deede si ipo ile itọju fun pato.
Ideri titẹ jẹ nkan ti a gbọdọ ṣe ayẹwo nigbakugba ti a ba ṣe agbega kẹkẹ si igbesi aye ẹnikan. Ni gbogbo igba ti ogbologbo / itọju, eto fun iderun imularada yoo yipada. Ni igba miiran eyi ni iranlọwọ nipasẹ ifarahan ti ulun titẹ , ṣugbọn, apere, oṣiṣẹ ti o ni imọran ti o mọ pe awọn ọgbọn ti o ti ṣiṣẹ ko si to, bẹrẹ awọn iyipada.
Ipaju Ipa
N joko tabi ti o dubulẹ ni agbegbe kan ifilelẹ ti sisan ẹjẹ si agbegbe naa, paapaa si awọn ẹya ara ti o jẹ ajeseku, nfa ki titẹ naa jẹ nla. Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, eyi yoo fa ibanujẹ ti ailera tabi awọn itọka ati awọn abẹrẹ, sọ fun ara rẹ lati yi awọn ipo pada. Yi iyipada le jẹ iṣoro sọtun awọn ẹsẹ rẹ ni itọsọna miiran tabi yi pada ni ayika rẹ.
Ilana ti ogbo ati ilana aisan le fa idamu yi deede. Itọju sensori rẹ ko le sọ fun ọ nigbati o ba nilo igbiyanju ti titẹ. O le ma ni agbara ti ara lati ṣe iranlọwọ fun titẹ. Ninu awọn oju iṣẹlẹ ti o buru julọ, ailopin ailopin ti iṣan ẹjẹ le ja si idagbasoke iṣọn-ulun titẹ.
Fifun Oṣiṣẹ Ti o tọ ni eto Idaniloju Ipa
Bi o ṣe rọrun bi iyipada awọn ipo lati mu titẹ titẹ silẹ le dun, o le di kiakia di ọrọ ti o nira. Awọn okunfa bi eleyii gbọdọ wa ni iroyin:
- Ṣe alaisan naa lailewu ṣe iderun igbiyanju wọn tabi iru ipo atilẹyin wo ni wọn nilo?
- Ṣe wọn le ranti lati ṣe iderun igbiyanju deede?
- Njẹ ilana itaniji wọn ni idaamu ni eyikeyi ọna, ti o ṣe atunṣe agbara ara wọn lati leti wọn lati yi awọn ipo pada?
- Njẹ iduroṣinṣin ti awọ wọn ni aṣeyọri ni eyikeyi ọna ti o le ṣe ki wọn ni ibajẹ si ibajẹ ara?
- Awọn iṣẹ ojoojumọ wo ni o ṣe pataki ati ti o ni itara fun wọn lati ni ipa ati pe bawo ni a ṣe le fi ipaa gbigbe sinu awọn wọnyi?
- Ṣe wọn ni awọn ẹrọ ti o nilo wọn?
- Awọn ọna wo ni o wa lati rii daju pe awọn igbiyanju titẹ agbara naa n ṣiṣẹ?
Ile-iṣẹ ntọju yoo maa n ṣakoso awọn iṣẹ deede ojoojumọ fun ẹni ti o fẹràn ti o ni iderun titẹ. Ti ẹni ayanfẹ rẹ ba nkùn si ibanujẹ ninu ọga wọn, aṣẹ fun iṣedan ti iṣẹ tabi itọju ailera le jẹ deede. Oniwosan alaisan rẹ lẹhinna le ṣe agbeyẹwo gbogbo ohun ti o loke ati ṣe awọn iṣeduro. Ni awọn ẹlomiran, o le jẹ pe onimọwosan kan ti o ṣe pataki ni awọn kẹkẹ-kẹkẹ (ATP / SMS, Alamọṣepọ imọran Alaiṣe / Ibugbe ati Oludari Alabojuto) ni a le pe ni fun imọran.
Awọn Alaisan le Ṣe
Ti ẹni ayanfẹ rẹ le ṣe ati ṣe itọsọna igbiyanju titẹ ara wọn, awọn aṣayan pupọ wa lati ṣe ayẹwo.
Ti wọn ba le gbe tabi beere pe ki a gbe lọ lati kẹkẹ kẹkẹ wọn si apanilerin tabi ibusun, yi o yẹ ki o waye ni igba meji ni gbogbo ọjọ, ni idinku awọn ohun amorindun akoko laarin kẹkẹ lati awọn wakati meji ni akoko kan. Lakoko ti o wa ninu kẹkẹ-kẹkẹ, wọn yẹ ki o jẹ igbiyanju titẹ nigbagbogbo, bi nigbagbogbo bi gbogbo iṣẹju 15.
Atunṣe si Opo Kẹkẹ
Wiwa kẹkẹ ti o wa lori ọtun ati awọn ẹya ẹrọ kẹkẹ-ara fun alaisan jẹ idiwọn ti o ni idaniloju lati rii daju pe kẹkẹ kẹkẹ wọn jẹ ki alabara ni igbiyanju bi o ti ṣee ṣe lailewu, ṣugbọn tun ṣe idaniloju pe alaga jẹ itura, ati iderun titẹ jẹ aṣayan.
Ọpọlọpọ awọn iyọọda titẹ-titẹ ṣe iyatọ idibajẹ. Fun apẹẹrẹ, ti alaisan ba le lo awọn ẹsẹ wọn lati ṣaju kẹkẹ kẹkẹ wọn siwaju, awọn alabojuto tabi awọn olufọnsẹ igigirisẹ lori awọn isinmi ẹsẹ le wa ninu ominira pataki yii.
Rii daju pe kẹkẹ ijoko ti o baamu alaisan jẹ igbese akọkọ ni idaabobo titẹ ti ko ni dandan. Njẹ alaga ni igun ọtun, nitorina ko ko ni ori lori hipbones ju Elo lọ? Ṣe ẹsẹ naa wa ni ipari gigun? Ti wọn ko ba jẹ bẹ, eyi yoo fi ipa titẹ lori awọn apọju.
Awọn titẹpọ ti o wọpọ-awọn ẹya ẹrọ iyọọda ni: Awọn agbọn kẹkẹ agbeebu (foomu, gel, air), awọn kẹkẹ agbelebu ti o wa ni ayika, ati awọn itaniji igigirisẹ.