Itoju ipalara pẹlu awọn iwọn otutu tutu jẹ ilana ti itọju ailera ti o gbajumo ni awọn oogun mejeeji ati atunṣe. Ni ifarapa, fun apẹẹrẹ, a ti pa ifọpa nipasẹ didi ti a dari. Cryotherapy ti ni lilo ninu ẹmi-ara ọkan, ati awọn ohun elo apani-igun-ara ati awọn egbogi-ẹmi ti a ti ṣawari ni iṣan-ẹjẹ ni ọdun 1978. Imọ ti wiwa awọn ailera kan pẹlu tutu ko ṣe titun-gẹgẹbi ijabọ kan ti a gbejade ni Iwe Iroyin ti Royal Society of Ogungun, awọn anfani ilera ti awọn iwọn otutu tutu ti ti jẹri tẹlẹ nipasẹ awọn ara Egipti atijọ ati Hippocrates.
Nipasẹ yinyin-igi lori agbegbe ti o farapa lati dinku wiwu ati ibanujẹ jẹ igbasilẹ ti o ṣe itẹwọgba ti ile-iṣẹ ti yinyin le mu. Awọn ẹya ara ẹrọ giga ti tekinoloji ti awọn itọju otutu-otutu ti di bayi ni igbega pupọ ati pe o tun wa ni eto ailera. Awọn itọju wọnyi jabọ lati itọju ailera lati ṣe itọju awọn ẹwa itọju. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi cryotherapy ni ifamọra awọn eniyan lati gbogbo awọn igbesi aye ti o ni ireti lati mu ilera ati ilera wọn jẹ nipasẹ awọn ọna wọnyi, bakannaa awọn ti o ni ifojusi si ileri ti a ṣe sọtọ lati tọju irisi ọdọ.
Tutu Omi la. Gbogbo-Body Cryotherapy fun Awọn ere-ije
Kúrùpù gbogbo-ara (WBC) nlo awọn iwọn otutu to gaju lati ṣe aṣeyọri awọn ipa ti o fẹ fun ilera ti o wa lati idari ipalara ati igbelaruge imularada lati ṣe atunṣe awọ ara eniyan. Ninu yara iyẹwu, awọn iwọn otutu le ṣubu si iwọn iwọn 250 ti o wa ni isalẹ Fahrenheit, ṣugbọn ni apapọ, wọn pa wọn ni ayika -150 iwọn.
Onibara ti o ni itọju yii farahan fun awọn iṣẹju diẹ, eyi ti o yẹ fun ọpọlọ lati mu ki iṣesi didaṣe ṣiṣẹ (bakannaa ti o ni ibamu si idahun ija-tabi-flight).
Awọn oṣere ti wa ninu awọn olumulo ti WBC ati iru itọju ailera yii ti di mimọ sii nipasẹ awọn idaraya ati idaraya bi ọna kan ti o ṣe atunṣe imularada lati oriṣiriṣi iṣan isan.
Biotilẹjẹpe WBC n gba imọran ijinle sayensi diẹ sii, awọn iwadi iṣakoso pẹlu awọn elere idaraya ṣiwọn. O ti ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe awọn iwọn otutu ti o tutu pupọ le mu igbadun ero ati imunra iṣan le. Ẹrọ idanwo ti a ṣe iṣeduro ti o ṣe afiwe awọn itọju ti o yatọ si meji tun fihan pe cryotherapy le ṣe iranlọwọ ninu atunṣe ti capsulitis adẹtẹ ti ejika.
Dokita. Chris Bleakley, ti o ṣe iwadi awọn ipalara ti o ni asọ ti o jẹ ni University of Ulster ni Northern Ireland, salaye pe nigbati ipalara ba ṣẹlẹ, awọn iṣọn ilera ni ayika agbegbe ti a fọwọ kan le jẹ ti ebi pa ati ti bajẹ. Ẹrọ yii lẹhin WBC ni pe nigbati a ba mu awọ ara wa ni isunmọ, awọn sẹẹli ṣe afihan awọn iṣeduro ti o dara julọ, ati pe a ti fi han ni awọn igba miiran lati ni aaye ti o dara ju lori iwalaaye. Sibẹsibẹ, Dokita Bleakley tun kilo wipe awọn imọran wọnyi ko nigbagbogbo tumọ si daradara. Fun apeere, yinyin jẹ diẹ munadoko diẹ ninu awọn elere idaraya ti ko ni ọpọlọpọ ara ti ara, ati fun ṣe itọju awọn ipalara diẹ ẹ sii. Awọn ilọsiwaju ankle le ṣe itọju daradara pẹlu yinyin, ṣugbọn awọn ilọju iṣan ti o jin ni o le jẹ diẹ sii.
Gẹgẹbi Bleakley, nitori iyọ ti itura ti o dara julọ, ipa ibi-aye ṣee ṣe ipa pataki.
Gbogbo rẹ ni gbogbo, lati ijinle sayensi, ni otitọ pe ọna kan ti o dara ati pe o gbajumo ko ni dandan tumọ si pe o ni atilẹyin nipasẹ ẹri lile. Ni Open Access Journal of Sports Medicine, Bleakley ati awọn ẹlẹgbẹ tun pinnu pe awọn ọna ti ko ni iyewo ti cryotherapy-gẹgẹ bi awọn ohun elo yinyin-apẹrẹ ati omi-immersion-le jẹ awọn ti o ṣe afihan ti ẹkọ iwulo ẹya-ara ati iṣẹ-ṣiṣe si WBC ati ko yẹ ki o ṣe ailewu. Ni Oṣù odun yi, iwadi miiran ṣe atilẹyin fun lilo omi tutu lori WBC ni ipalara imularada. Iwadi naa ni a tẹ jade ninu akosile Isegun ati Imọ ni Awọn Idaraya ati Idaraya ati Dr. Chris Mawhinney ti Oludari Yunifasiti Liverpool John Moores mu nipasẹ rẹ.
O ṣe afihan pe omi immersion tutu jẹ diẹ ti o munadoko ninu didaba iṣan ẹjẹ ati iwọn otutu ti a fiwe si cryotherapy ninu apẹẹrẹ awọn ọkunrin lẹhin idaraya. Awọn awari wọnyi laipe le ni awọn ilọsiwaju fun iyipo ojo iwaju ti awọn imuposi itupalẹ itanna ni oogun idaraya .
Titun Cryotherapy Awọn ẹrọ pẹlu Irun Alailowaya Awọ
Awọn sipo oriṣiriṣi cryotherapy wa ni bayi loja, ati, nigba ti o ta ni gbangba bi awọn ẹrọ iwosan, nilo lati ni iṣeto nipasẹ Awọn Ounje ati Ounjẹ ipinfunni (FDA). Sibẹsibẹ, ni kutukutu odun yii, FDA kede pe, lẹhin ti o ṣayẹwo awọn ẹri fun awọn anfani ilera ti cryotherapy, wọn ko le ṣe igbelaruge rẹ gẹgẹbi ilana ailewu ati itọju. Wọn ṣe afihan ọpọlọpọ awọn ewu, pẹlu frostbite, gbigbona, ipalara oju ati idinku, ati ni imọran imọran.
Device Cryo-Stimulation agbegbe (LCSD) jẹ apẹẹrẹ ti ẹrọ nitrogen ti o wa fun rira. Pupọ bi ẹrọ ipilẹṣẹ akọkọ ti aye ti o ni sensọ kan, LCSD ni anfani lati ṣe iwọn otutu awọ-ara olumulo, eyi ti o ṣe bi iṣeduro aabo ti o ni idena fun ikunju ati awọ-awọ. Lẹhin ti iṣakoso media ti ọkan cryotherapy fatality, ailewu ati abojuto ti a ti ni increasingly imudani. Awọn ilọ-ẹrọ diẹ sii ni a reti lati ṣe agbeyewo awọn ibeere ti ipa ti awọn cryotreatments, bakannaa ti a ṣe akiyesi si awọn ailewu aabo ti awọn ọna abayọ ti o dagbasoke.
Awọn ọna ẹrọ WBC tuntun ti o le mu ilọsiwaju ati ailewu ti ilana yii jẹ idagbasoke. Fun apeere, ẹgbẹ kan ti awọn onimọ ijinlẹ sayensi Faranse ti n ṣiṣẹ lori yara iyẹwu ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku iwọn otutu ti ara ni ọna ti o dara ju, lilo awọn iwọn otutu ti o ga julọ ju awọn iyẹwu WBC lapapọ. Imọ ọna-ẹrọ imọ-ẹrọ wọn da lori imuduro ti a fi agbara mu. Awọn idanwo fihan pe o le din iwọn otutu ti ara rẹ lẹhin igbasẹ iṣẹju 3-iṣẹju si Fahrenheit ni ọna kanna bi awọn iyẹ WBC ti o lo awọn iwọn otutu kekere. Pẹlupẹlu, imọ-ẹrọ tuntun yii ko lo nitrogen, eyiti o jẹ ki o ailewu ju awọn ọna ti o wa lọwọ lọ.
> Awọn orisun:
> Banfi G, Lombardi G, Columbiaini A, Melegati G. Whole-Body Cryotherapy ni Awọn ere-ije. Imọ Isegun, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Gbogbo-ara cryotherapy: ẹri imudaniloju ati awọn akiyesi asọye. Open Access Journal of Sports Medicine . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Imudaniloju ti iyẹwu kúrúpù tuntun kan ti o da lori isọpa ti fi agbara mu. Iwe akosile Itọkasi Awọn Itọju , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Awọn itan ti cryosurgery. Iwe akosile ti Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Awọn ipa ti gbogbo-ara Cryotherapy ni Igbimọ ti Adhesive Capsulitis ti ejika. Ile-işẹ ti Ogungun Nkan & Imudarasi , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawini C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Cold-Water Mediates Awọn ilọkuro ti o pọju sii ni Iwọn Ẹjẹ Gigun ju gbogbo Ara Cryotherapy. Isegun ati Imọ Ni Idaraya ati Idaraya [isopọ Ayelujara]. January 30, 2017.