Akọsilẹ yii jẹ apakan kan ti o wa lori 10 Awọn ohun lati Duro Ṣiṣe ti o ba ni ipo kan pato.
Ibaṣepọ ibalopo rẹ yẹ ki o ṣe iberu, ṣugbọn iwọ ko fẹ lati ṣiṣẹ ni aimọ boya. Ni idunnu, igbesi aye abojuto ni ilera nilo lati ronu nipa ohun ti o fẹ, ati ṣiṣe ohun ti o nilo lati gba. Eyi kii tumọ si pe iwọ yoo ni lati sọrọ nipa ibalopo pẹlu alabaṣepọ rẹ, iwọ yoo tun nilo lati yago fun awọn iwa buburu ti o wọpọ. Ni isalẹ, wa ohun mẹwa lati dẹkun ṣe bi o ba fẹ mu ilọsiwaju ibalopo rẹ dara si.
1 -
Dawọ jẹ ki ibarasun jẹ nkan ti o ṣẹlẹ si ọỌkan ninu awọn igbesẹ ti o rọrun julọ ti o le mu si nini alaafia, igbesi aye afẹfẹ ni idunnu ni ṣiṣe ibalopo jẹ ipinnu lọwọ. Ni igba pupọ, lẹhin ipade ibalopọ ibalopo kan, Mo gbọ awọn eniyan sọ pe ibalopo "o kan ṣẹlẹ" tabi pe wọn "mu ọti-waini ti o si pari lori akete." Iyipada ibaraẹnisọrọ sinu iṣẹ ti o yan, ni gbogbo igba ati pẹlu alabaṣepọ kọọkan, jẹ ki o kere julọ lati jẹ iṣẹ ti o yoo banuje. O jẹ pe ko ṣòro lati ro ṣaaju ki o to ṣiṣẹ. O kan nfa ọ niyanju lati dawọ idaniloju, ti o ba jẹwọ pe igbesi aye rẹ jẹ nkan ti o le jẹ ki o ṣakoso.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi ti mo gbọ ni lati ọdọ awọn ọmọde kekere ti o bẹru nipa oyun, tabi awọn ti a ti ṣawari pẹlu STD, lẹhin ti wọn jẹ ki eniyan kan "fi o sinu," nitoripe wọn ṣe aniyan ohun ti o le ronu wọn ti wọn ba nwọn sọ pe ko si. Sibẹsibẹ, eyi ti o gbagbe nkankan jẹ pataki - ẹnikẹni ti o da ọ lẹjọ nitori ko fẹ lati ni ibaramu jẹ kii ṣe ẹnikan ti ero rẹ yẹ fun ọ. O ṣe pataki ju ohun ti o ro ara rẹ - o ni lati gbe pẹlu awọn ero ti ara rẹ lailai.
2 -
Aronu Duro Ti Yiyi Silẹ Ṣe O Ṣe O Yii UpGbogbo eniyan n ṣe awọn aṣiṣe nigba ti o ba de ibalopo. Nigba miran awọn eniyan n mu ọti yó pe wọn gbagbe lati wọ kondomu, tabi wọn kuna lati sọ fun alabaṣepọ tuntun kan pe wọn le ti fi wọn han si STD. Ṣe iru ipo bẹẹ dara julọ? Rara, ṣugbọn o le ṣatunṣe wọn. Gigun ni oke kii ṣe ki o ṣofo, bi igba ti o ko ba ṣe aṣiṣe rẹ.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi jẹ ẹni ti o gbagbe, tabi ti kuna, lati ni abojuto (r) ibalopo ni ẹẹkan ati nitorina pinnu pe ko si ojuami ninu yiyan lati lo condom tabi idena miiran ti akoko miiran ti wọn ba pẹlu alabaṣepọ wọn. Iyẹn jẹ aṣiwère fun awọn idi diẹ, pẹlu otitọ pe paapaa bi ẹnikan ba ni STD, ko ni dandan ni lati gbejade ni gbogbo igba ti wọn ba ni ibalopọ. O ṣee ṣe lati ni orire ni igba akọkọ, ṣugbọn o dara lati dinku ewu rẹ ju ireti pe o ni orire lẹẹkansi.
3 -
Duro Dabi pe O Mọ Ipo ilera RẹpọAṣiṣe ti o wọpọ julọ ti eniyan yoo mọ bi wọn ba ni STD. Eyi wa lati awọn ero-aiṣedede meji - pe gbogbo STD ni awọn aami aisan , ati pe idanwo STD jẹ ipin deede ti itoju ilera. Laanu, tabi igbagbọ jẹ otitọ. Ọpọlọpọ awọn àkóràn STD ko ni awọn aami aisan - ṣugbọn o tun le fa ibajẹ igba pipẹ tabi yoo firanṣẹ si alabaṣepọ - ati ọpọlọpọ awọn onisegun kii ṣe ayẹwo awọn alaisan wọn nigbagbogbo fun STDs. Paapa ti ẹnikan ba lọ fun ayẹwo kan ni gbogbo ọdun, wọn le ma ti gba idanwo STD.
Awọn apejuwe apẹẹrẹ ti eyi ni obinrin ti o sọ pe "Oh, o jẹ mimọ ati daradara." Ko si ọna ti o fẹ ni STD, ọkunrin ti o sọ pe "Emi ko ni idasilẹ eyikeyi, emi ko le ṣe ikolu, "ati ẹni ti o sọ fun alabaṣepọ wọn" Mo lọ si dokita ni osu meji sẹhin, o yoo sọ fun mi bi emi ko ba dara. "Eyikeyi ọkan ninu wọn le jẹ aṣiṣe nitori pe ko si ọkan ninu wọn ti o ni ipilẹ ti o lagbara fun igbagbọ wọn Ọlọrọ, awọn enia buruku ti o mọ ni o ni awọn STD, kii ṣe gbogbo awọn STD ni o ni awọn aami aisan, ati awọn oniwosan diẹ diẹ ti o ni ayẹwo STD sinu abojuto idena.
Ọna kan fun ẹnikan lati rii daju pe ipo STD wọn jẹ lati beere fun awọn idanwo ti wọn fẹ ki o si duro de awọn esi.
4 -
Aronu Turo ti STD bi Dirty tabi ShamefulO mu ki ibanujẹ nigbati mo gbọ pe awọn eniyan ṣe apejuwe ẹnikan bi "idọti" nitori wọn ni STD - paapaa nigbati wọn ba apejuwe ara wọn. Awọn STDs kii ṣe iyọti eyikeyi ju arun miiran lọ, ati pe gbogbo eniyan wa ni ewu fun ra ọkan. Eyi jẹ otitọ paapaa nitori pe nitori ifarahan ti awọn arun wọnyi bi idọti tabi itiju, awọn eniyan ma nfẹ lati ṣalaye ilera wọn ati ipo idanwo pẹlu awọn alabaṣepọ ibaṣepo. Eyi, dajudaju, nikan ni wọn fi sinu ewu.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi nlo okun ayẹwo herpes si itiju ẹnikan, tabi lati ṣe afihan pe o wa nkankan buburu nipa wọn. O ṣe akiyesi o daju pe awọn itọju arabinrin jẹ eyiti o wọpọ - ati arun kan ti o nikan gba alabaṣepọ ibajẹ kan ti o ni ipalara lati gba. Aisan ikun ara kii ṣe eniyan ni idọti tabi fifọ. O mu ki wọn jẹ eniyan ti o farahan si aisan - ati pe ko jẹ nipasẹ ibaraẹnisọrọ inu .
5 -
Duro Itọju Iṣọpọ pẹlu abo abo ti ko ni aaboLori oke akojọ mi ti awọn iwa ibalora ti ibajẹ ti awọn media n ṣafihan bi deede, jẹ imọran pe o jẹ deede lati dawọ nini ailewu abo ni keji ti o sọ ara rẹ gẹgẹbi o ṣe. O tumọ si pe ailewu abojuto jẹ nkan ti awọn eniyan nikan ṣe ni ibẹrẹ ti ibasepo wọn. Sibẹsibẹ, ibaraẹnisọrọ ailewu ko gbọdọ jẹ nkan ti o dagba sii. Ti o ba ni iriri nla, gbigbona, idaabobo abo, idaduro ko ṣe ibasepo rẹ siwaju sii. O kan mu iwa rẹ jẹ diẹ.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi jẹ awọn tọkọtaya kan ti o ni ọkọọkan ti o duro ni nini ailewu abo lẹhin osu meji nitoripe wọn ti "ṣe" si ara wọn bayi. Lẹhinna, nigbati wọn ba fọ si ati ri alabaṣepọ tuntun, wọn ṣe ohun kanna ni gbogbo igba. Ibaṣepọ ti a ko ni aabo jẹ idanwo ti intimacy, eyiti o jẹ aṣiwère. Latex ko fa aifẹ intimacy. O sọ fun alabaṣepọ rẹ pe iwọ fẹràn wọn to lati fẹ lati dabobo ilera wọn.
6 -
Duro Yẹra si ibaraẹnisọrọ pẹlu Ẹlẹgbẹ rẹỌpọlọpọ awọn eniyan korira sọrọ nipa ibalopo. Wọn wa ni ailewu ati didamu, tabi wọn sọ pe sọrọ nipa ewu ibalopo, igbeyewo STD, ati abo abo abo n ba iparun pa. Sibẹsibẹ, ninu iriri mi, ohun ti n ṣe iparun gangan ni iṣoro nipa ohun ti nini ibalopo le ṣe si ara rẹ tabi ibasepọ. Mọ ohun ti o wa ni oke kan jẹ ipalara ti o kere pupọ ju iṣoro lọ nipa agbara fun ohun kan lati lọ si aṣiṣe.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi ni ọkunrin ti o sọ pe "Emi ko fẹ lati sọrọ nipa nini ibalopo, jẹ ki a ṣe tẹlẹ." Iṣoro naa ni ọrọ naa ti o fi alabaṣepọ rẹ silẹ lai si idiyele idi ti o ko fẹ lati sọrọ nipa nini ibalopo. Ṣe o ṣe aniyan nipa wiwa STD kan? Ṣe a ko ti idanwo rẹ? Ṣe o ko mọ bi o ṣe le lo condom ? Tabi o tun wa ni idamu lati ni ibaraẹnisọrọ naa? Titi iwọ o fi ni ọrọ yii, ko si ọna lati wa.
O tun tọ lati sọ pe sisọ nipa ibalopọ jẹ kii kan nipa ṣiṣe ailewu, o jẹ nipa ṣiṣe ki o gbona. Ọrẹ rẹ ko le ka inu rẹ. Ti o ba wa ni nkan ti o gbadun nigba ibalopo, tabi fẹ lati gbiyanju, nikan ni ona lati gba o ni lati beere. Bakan naa, ti o ba jẹ nkan ti alabaṣepọ rẹ ṣe eyi ti o mu ki o lọ "ick!", Wọn kii yoo duro ayafi ti o ba sọ fun wọn.
7 -
Duro Ti Ẹru nipasẹ ẸruDiẹ ninu awọn eniyan ko wọle fun ibojuwo STD nitoripe wọn bẹru pe wọn le jẹ rere. Sibẹsibẹ, aiwo ko mọ awọn esi idanwo rẹ ko mu ki o ṣeeṣe pe o ti ni ikolu, ati pe ko ṣe idari rẹ ni ọranyan lati ṣiṣẹ ni ọna ti o ni ẹtọ. Gbogbo nkan ti o ṣe ni o fi ọ silẹ ni iberu. Ọpọlọpọ eniyan ni i pe pe nini idaniloju idaniloju to dara julọ n pese irufẹ iderun kuro ninu iṣoro wọn - nitori pe o kere julọ wọn mọ ati pe o le bẹrẹ iyipada awọn iwa wọn lati ṣe ifojusi pẹlu imo naa. Ati pe awọn esi ti awọn idanwo rẹ jẹ odi? Lẹhinna o le bẹrẹ san ifojusi si fifi wọn si ọna naa.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi jẹ eniyan ti o mọ pe wọn le ti farahan si HIV ṣugbọn ko fẹ lati ni idanwo nitori ti wọn ko ba mọ pe wọn ti ni arun, wọn ko ni lati ṣe pẹlu rẹ. Laanu, ko ṣe idanwo ni buburu fun ilera wọn ati fun ilera awọn eniyan ti o wa ni ayika wọn. Kii ṣe ọpọlọpọ awọn ti igba pipẹ, awọn ipalara iṣoro ti HIV ni aṣeyọri ṣe yẹra nipasẹ itọju tete, ṣugbọn awọn ti a ko ni imọran, awọn eniyan ti a ko ni idasilẹ ni awọn eniyan ti o ṣeese lati fa kokoro yii si awọn alabaṣepọ wọn.
8 -
Duro Aamiyesi Dokita Rẹ Ṣe Ni Ọtun TuntunỌpọlọpọ awọn onisegun a ko mọ ohunkohun nipa STD, tabi ni imọ kekere diẹ pe ohun ti wọn mọ jẹ ewu. Ọpọlọpọ awọn ile-iwosan ile-iwosan ko ni kọ nkan nipa ilera ilera, ati ọpọlọpọ awọn onisegun ko ni wahala lati tẹle awọn iyipada ayipada ninu awọn iṣeduro ati alaye nipa agbegbe ti ilera ti wọn ko ni igbadun ero nipa - jẹ ki nikan sọrọ. Nitorina, ti awọn onisegun rẹ ba sọ nkan ti o ni idiyele nipa ilera ilera, wá imọran miran. Pẹlupẹlu, maṣe bẹru lati fa fun idanwo STD. Ti o ba fẹ, ko si idi ti o ko yẹ ki o beere fun rẹ.
Awọn apẹẹrẹ ti ko ni apẹẹrẹ ti eyi ni ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti fi imeeli ranṣẹ si mi ni ipilẹ lẹhin ti awọn onisegun ti sọ fun wọn ohun bii "ko ṣe dandan lati ni idanwo fun STDs niwon o ko ni awọn ami aisan" (ti ko tọ) tabi "ayẹwo idanimọ ti ko ni alaini nitoripe o ko le ṣe atunṣe kokoro naa ti o ko ba ni ibesile" (tun ti ko tọ).
9 -
Duro Idinku awọn Ipa ti Ibalopo OralIbalopo ibalopọ jẹ pupọ bi iṣẹ-ibalopo kan gẹgẹbi ibalopọ, ati pe o ni ọpọlọpọ awọn ewu kanna. Nigba ti o ko ba le loyun nigba ibaraẹnisọrọ ibalopọ, ati diẹ ninu awọn STD ko ni rọọrun lati firanṣẹ, eyi kii ṣe ki o jẹ iṣẹ ti kii ṣe ewu. Pẹlupẹlu, ibaraẹnisọrọ abojuto le jẹ bi ibaraẹnisọrọ ẹdun bi ibaraẹnisọrọ, ti ko ba jẹ diẹ sii si ibaraẹnisọrọ, nitorina o tun mu ewu ẹdun lọ.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi jẹ awọn eniyan ti ko ni imọ pe o ṣeeṣe lati ṣe itọju awọn herpes abe lati gba ibaraẹnisọrọ aboba lati ọdọ ẹnikan ti o ni ọgbẹ tutu - titi o fi de ọdọ wọn. Ọpọlọpọ awọn apejuwe ti awọn ibaraẹnisọrọ ti awọn ibaraẹnisọrọ ti ibaraẹnisọrọ ti o jẹ bii kere ju ibalopo gidi - ie "Emi ko ni ibalopọ pẹlu obinrin naa, o kan fun mi ni iṣẹ kan." Biotilejepe itumọ ti ohun ti ibalopo le wa ni iyatọ, fun ọpọlọpọ awọn eniyan ọrọ naa wa pẹlu diẹ ẹ sii ju awọn ajọṣepọ nikan lọ.
10 -
Duro Ibanujẹ Ẹgbẹ rẹ (ati Ara Rẹ)Nigbati awọn eniyan ba gba ayẹwo ayẹwo STD, ohun akọkọ ti wọn ṣe ni igbagbogbo n wa ẹnikan lati jẹbi. Wọn fẹ lati mọ bi alabaṣepọ wọn ṣe le ṣe iru ohun buburu kan si wọn, ati pe wọn ma yapa laarin sisọ jade ni ibinu ati ni idẹkùn nitori ibanujẹ pe ko si ọkan ti o le fẹràn wọn lẹẹkansi. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ko ṣe tan awọn STD jade kuro ninu iwa buburu. Wọn ti tan wọn jade kuro ninu aimọ, nigbati wọn ko mọ pe wọn ti ni arun, tabi ti wọn tan wọn kuro ninu itiju, nigbati wọn bẹru lati ṣe afihan ayẹwo kan ti o le mu ki ẹnikan ro pe o kere si wọn. Biotilẹjẹpe awọn idaniloju wa nitõtọ - awọn eniyan ti o fi ẹtan ṣe itankale awọn STD lati ifẹkufẹ lati ṣe ki awọn eniyan miran lero ohun ti wọn nro - iru iwa naa kii ṣe ofin.
O kan bi o ṣe pataki lati ni itarara nigbati o ba fẹ alabaṣepọ tuntun kan, lati tọju wọn bi iwọ yoo fẹ ki a ṣe itọju rẹ ati pe ki wọn ṣe kanna, bi o ṣe jẹ ki o yan lati dabobo ara rẹ nipa sisẹ awọn ibeere kan pato nipa ewu ati gbigbọ si awọn idahun. Ma ṣe sùn si awọn elomiran fun awọn ayanfẹ kanna ti o le ṣe ara rẹ.
Àpẹrẹ apẹẹrẹ ti eyi ni awọn eniyan ti ko fẹ ṣe afihan STD si alabaṣepọ titun nigbati o tun da ẹbi eniyan ti o kọkọ farahan wọn. Lakoko ti, ni imọran, awọn iṣoro ti wọn n doju ni ijiroro nipa ipo wọn yẹ ki o ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe idaniloju pẹlu idi ti alabaṣepọ wọn tẹlẹ ṣe le ṣe iyipo lailori lati ma ṣe afihan, igbesi-aye naa ma ntun lẹẹkansi.