Imọye lẹhin anfani ti afikun afikun ti ounjẹ ti a jẹ ṣiṣiwọnba jẹ ṣiyemeji
Osteoarthritis (OA) jẹ arun ti o wọpọ, disabling ti awọn isẹpo, ti o fa awọn aami aiṣedede, irora, ati ewiwu, paapa ni orokun, hip, ọpa ẹhin, ati awọn isẹpo ọwọ.
Ilana ti OA ndagba jẹ kosi ohun ti o ṣòro pupọ sugbon o jẹ pẹlu iparun ti awọn awọ ti o dabobo awọn egungun lati papọ pọ (eyi ni a npe ni ẹja iṣiro ).
Yi iparun ti àsopọ ṣe okunfa ilọsiwaju egungun, eyi ti laanu ko ṣẹda awọn egungun egungun ati awọn isẹpo misshapen, o tun ṣe alaiṣe iṣẹ ti apapọ.
Nitori awọn aami aiṣan, paapaa irora, ti o jẹ nipasẹ osteoarthritis, awọn eniyan pẹlu OA n ṣe iwadii awọn itọju ti o le mu irora wọn din. Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ti di pupọ gbajumo, paapaa fun awọn ti ko le gba oogun OA-easing ti aṣa bi awọn anti-inflammatories nonsteroidal (NSAIDs).
Ọkan afikun ti ounjẹ ti awọn eniyan lo lati tọju OA wọn ni a npe ni SAM-e (S-adenosylmethionine).
Iyeyeye SAM-e
O le jẹ yà lati kọ pe SAM-e ti wa ni pato ninu awọn ẹda eniyan. O ṣe lati amino acid ti a npe ni methionine ati pe o ni ipa ninu iṣeto awọn ilana ilana biokemika ninu awọn sẹẹli bi mimu awọn membran membranni, yọ awọn nkan oloro lati ara, ati ṣiṣe awọn kemikali-igbelaruge iṣesi.
O ṣe ayanilori pe, SAM-e ni a kọkọ ni ibẹrẹ fun ipa rẹ ninu ibanujẹ. Ninu awọn ibanujẹ ibanujẹ, diẹ ninu awọn alabaṣepọ pẹlu OA woye ilọsiwaju ifarahan apapọ lẹhin gbigba SAM-e. Eyi ṣe igbekale ifarahan ti o dara julọ si ipo SAM-e gẹgẹbi iṣan irora fun awọn ti o ni osteoarthritis.
Laanu, awọn esi ti awọn iwadi lori SAM-e ko ti pese ẹri ti o lagbara lori imudani rẹ.
Ni otitọ, awọn ijinlẹ ti fihan pe ni akawe si ibibo, SAM-e jẹ nipa kanna ni awọn aami easing ti irora ti OA ati iṣẹ ti ara.
Nigbati a ba ṣe afiwe awọn NSAID, awọn ijinlẹ fihan pe awọn ti o mu SAM-e ni iru irora irora naa ati ilọsiwaju ni iṣẹ-iṣẹpọ, biotilejepe awọn ipa ẹgbẹ jẹ kere si ẹgbẹ Sam-e.
Nikẹhin, ni agbalagba, imọ kekere ti o ṣe afiwe 1200mg fun ọjọ kan ti SAM-E pẹlu 200mg fun ọjọ Celebrex fun ọsẹ mẹfa (fun ikun osteoarthritis), Celebrex fihan diẹ idinku irora ju SAM-e ni oṣu akọkọ. Sibẹsibẹ, ko si iyatọ nla laarin SAM-e ati Celebrex nipasẹ oṣù keji.
Awọn oniwadi lati inu iwadi yii pari SAM-e ni kiakia lati ṣiṣẹ, ṣugbọn ni akoko ti o jẹ akoko ti o munadoko bi Celebrex fun isakoso ti ikun osteoarthritis.
Awọn ikolu ti ikolu ti SAM-e
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn oogun tabi awọn afikun, SAM-e le mu diẹ ninu awọn aami aisan, biotilejepe awọn wọnyi ko ṣe deede, ati ni igbagbogbo wọn ri ni awọn aarọ giga. Awọn ikolu wọnyi le ni:
- Nikan
- Flatulence
- Ikuro
- Gbigbọn
- Orififo
Ni afikun, SAM-e le ṣepọ pẹlu awọn afikun awọn ounjẹ tabi awọn oogun, bi awọn antidepressants, L-tryptophan, tabi St John's Wort. Eyi ni idi ti o ṣe pataki ki o sọ fun dokita rẹ gbogbo awọn oogun ti o nmu, pẹlu awọn oogun oogun ti o kọja.
Awọn amoye tun ṣe iṣeduro lati yago fun SAM-e ti o ba ni iṣọn-ẹjẹ tabi ibajẹ Parkinson. Pẹlupẹlu, aabo ti SAM-e ko ti ni iṣiro ni oyun tabi fifẹ ọmọ, nitorina yẹ ki o yee. Nikẹhin, o wa ni ibakcdun pe gbigba SAM-e le fa okunfa iṣan ti o lagbara (ti a npe ni Pneumocystis pneumonia tabi PCP) ninu awọn eniyan ti o ni eto ailera, bi awọn eniyan ti o ni kokoro HIV.
A Ọrọ Lati
Ti o ba ni osteoarthritis, o ṣe pataki lati jiroro pẹlu eto dokita rẹ. Fun ọtun bayi, o ṣe akiyesi pe SAM-e yoo jẹ apakan ti eto yii ti o da lori awọn ẹri ti ko ni iyasilẹ ati ti o ni opin lati ṣe afẹyinti awọn anfani rẹ.
Ni ireti, lẹhin akoko, o tobi, awọn ijinlẹ ti a sọtọ yoo ṣee ṣe lati dara mọ ipa ti SAM-e ni itọju OA.
Paapaa bẹ, ma ṣe ni ailera, bi awọn itọju awọn nọmba kan wa ti o le ṣe iranlọwọ irorun irora OA ati mu iṣẹ isẹpo rẹ pọ gẹgẹbi idibajẹ idibajẹ (ti o ba jẹ iwọn apọju tabi pera), idaraya, ati itọju ailera.
Lẹhinna a tọju oogun fun awọn aami aisan nla, bi wọn ko ba yi ayipada arun na pada. Awọn oogun ti a wọpọ lati tọju OA ni:
- Awọn NSAIDs (mejeeji nipa ẹnu ati ni ara)
- Capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Awọn Corticosteroids injected sinu aaye ibudo ti o kan
> Awọn orisun:
> Lati Silva V et al. Ẹri fun ipa ti awọn oogun atunṣe ati awọn miiran ti o wa ni isakoso ti osteoarthritis: atunyẹwo atunyẹwo. Rheumatology (Oxford). 2011 Ṣe; 50 (5): 911-20.
> McAlindon > TE et al. Awọn itọsọna OARSI fun iṣakoso ti kii-iṣẹ-ara ti ikunkun osteoarthritis. Iwọn Ẹrọ Osteoarthritis . 2014 Oṣu Kẹsan; 22 (3): 363-88.
> Ile-išẹ ti Orilẹ-ede fun Imọlẹ Afikun ati Ifarahan. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (SAME): Ninu Ijinle.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine fun osteoarthritis ti orokun tabi ibadi. Cochrane Data for Review System 2009, Oro 4. Art. Rara .: CD007321.
> SAM-e. (nd). Arthritis Foundation.