Ohun ti o nireti lati Ikọkọ Olukọ Yoga
O bẹrẹ pẹlu kilasi yoga ti o jọwọ gbogbo bayi ati lẹhinna. Laiyara (tabi boya yarayara) o ri ara rẹ n ṣe yoga siwaju sii ati siwaju sii. O ṣe atunṣe eto iṣeto rẹ lati gba awọn kilasi ti o fẹ julọ, o ṣọfọ diẹ nigba ti olukọ rẹ ti o fẹran lọ kọja orilẹ-ede. Boya o lọ si awọn ọdun yoga diẹ tabi awọn idanileko pẹlu awọn olukọ pataki lati inu ilu.
Iwa rẹ bẹrẹ si ni okun sii, jinlẹ, ati diẹ ẹ sii. O ro bi folẹ ti o n ṣe ohun gbogbo jọ. Ni kukuru, o ni egungun lori yoga. Nitorina kini igbesẹ ti n tẹle? Fun ọpọlọpọ, o jẹ ẹkọ ikẹkọ olukọni yoga. Ti o ba fẹ bẹrẹ ikọni, o jẹ dandan. Ṣugbọn paapa ti o ko ba ṣe ipinnu lati di olukọni yoga, eto ẹkọ ikẹkọ kan yoo ṣe atunṣe iwa rẹ nipasẹ jijẹmọ imọ rẹ ti anatomy, imoye, ṣiṣe, ati sisọ.
Ṣe o ṣetan lati di Olukọ Yoga?
Diẹ ninu awọn ọmọde ti o fẹ yoga ati pe awọn iṣẹ ọjọ wọn ko ni išẹ ni ireti pe jije oluko yoga yoo fun wọn ni ọna lati ṣe iṣẹ ati igbesi aye igbesi aye. Biotilejepe awọn ohun ma n ṣiṣẹ ni ọna miiran, ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn olukọ yoga ko ṣe owo pupọ. Awọn olukọ ti o ṣe igbesi aye wọn nikan nipa kikọ ẹkọ yoga ṣiṣẹ gidigidi ni iṣẹ kan nibiti ko ni anfani ilera, ko si 401k, ko si aabo iṣẹ.
Igba diẹ pẹlu eyi ni awọn ipele juggling ni ọpọlọpọ awọn ipo ati iṣeto awọn igbẹkẹle ti awọn ọmọde. Awọn idije fun awọn akoko kondẹ le jẹ intense. Awọn ti o ni pipe pipe lati kọwa yoo ko ni ọna miiran, ṣugbọn kii ṣe rin ni itura. Ni apa keji, ọpọlọpọ awọn olukọ nla ni o ni idiwọn nipasẹ fifisi awọn kilasi diẹ ni ọsẹ kan lakoko ṣiṣe awọn iṣẹ deede wọn fun iduroṣinṣin owo.
Ti o ba gbero lati bẹrẹ ikẹkọ lẹhin ikẹkọ rẹ, o ṣe pataki lati duro gangan nipa ọna ti o wa niwaju.
Kini Olukọ Yoga ti a Kọ silẹ (RYT)?
Ni Amẹrika, awọn eto ikẹkọ olukọ-olukọ ti o tẹle awọn itọnisọna kan ni a forukọsilẹ nipasẹ Yoga Alliance, eyiti o jẹ agbari ti a mọ ni orilẹ-ede ṣugbọn kii ṣe ara-ẹni ti o ni imọran. Niwon ko si awọn iwe-aṣẹ ti a beere tabi awọn iwe-ẹri fun awọn olukọ yoga, awọn iṣeduro Yoga Alliance ṣe gẹgẹbi awọn iṣiro laigba aṣẹ fun awọn ẹkọ ikẹkọ.
Awọn ipele meji ti awọn iyasọtọ Alliance Yoga wa: 200-Hour ati 500-Hour, ifilo si ipari ti awọn eto. Awọn oluko akọkọ pari eto 200-Hour, eyiti ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ yoga nilo bi ikẹkọ kere fun awọn olukọ wọn. Lẹhin ọdun pupọ ti ṣiṣẹ bi olukọ, diẹ ninu awọn yan lati tẹsiwaju awọn ẹkọ wọn nipa ṣiṣe fifẹ ni wakati 500-wakati.
Nigbati o ba pari eto ikẹkọ 200-wakati ati lẹhin ti o forukọsilẹ pẹlu Yoga Alliance, awọn olukọ le lo acronym RYT (Olùkọ Yoga ti a Ṣakoso) lẹhin orukọ wọn. Awọn ti o ni afikun ikẹkọ ikẹkọ ati iriri ikẹkọ le di E-RYT (Awọn olukọni Yoga ti a ti ni ayẹwo).
Ọpọlọpọ awọn eroja pataki ti yoga bii agbara Baptiste Vinyasa, Iyengar, Anusara, ati Bikram nilo pe awọn olukọ pari eto eko-ẹkọ pataki kan labẹ awọn ti o ni ara wọn.
Bawo ni lati Wa eto Ikẹkọ Olukọ
Ọpọlọpọ awọn eto ikẹkọ ni awọn ibeere titẹ fun awọn olukọ ti o yẹ. Awọn wọnyi yatọ ṣugbọn o jẹ pẹlu iṣeduro kan ti o ti ṣe fun ọdun pupọ ati pe o ti gba awọn olukọ pẹlu awọn olukọ pẹlu ẹniti iwọ fi eto lati ṣajọ. Ti o ba ṣe deede Bikram Yoga, fun apẹẹrẹ, ipinnu eto ẹkọ rẹ yoo jẹ kedere. Sibẹsibẹ, o ṣewa vinyasa tabi hatha yoga, iwọ yoo ni ọpọlọpọ awọn aṣayan diẹ. Aaye ti o han julọ lati bẹrẹ nwa wa ni ile-iṣẹ yoga ayanfẹ rẹ. Ọpọlọpọ awọn ile-ẹkọ yoga nfunni awọn eto ẹkọ-ẹkọ ṣugbọn ṣayẹwo oju-iwe ti o dara ju ki o to wọle.
Pẹlu awọn olukọni n san egbegberun dọla ni ẹkọ-ẹkọ, ẹkọ ikẹkọ Yoga ti di iṣẹ iṣowo. Nitorina rii daju pe eyikeyi eto ti o ro pe aami pẹlu Yoga Alliance. Eyi yoo ṣe ẹri pe iwọ yoo lo awọn wakati kan to tọju ti a nṣe ayẹwo biana, ilana ẹkọ, anatomi, ati imoye.
O yẹ ki o tun sọrọ si awọn olukọ yoga ayanfẹ rẹ ni ibi ti wọn ti gba ikẹkọ wọn. Ti o ba n gbe ni agbegbe ti ko ni awọn eto ikẹkọ-olukọ, ronu ṣe eto ti o lagbara ni ile ẹkọ yoga tabi ashram ni ibomiiran. Yoga Alliance aaye ayelujara n ṣafihan awọn ilana ti o kere julọ ati pe o le ran ọ lọwọ lati mọ awọn ile-iwe Yoga ti a gbe ni agbegbe rẹ.
Awọn Iwadi miiran
- Iye owo - Nireti lati sanwo si oke ti $ 3,000.
- Iṣeto - Diẹ ninu awọn eto jẹ aladanla, o duro ni oṣu kan tabi meji ṣugbọn o pade ni gbogbo ọjọ nigba asiko naa. Awọn eto miiran ni osu mefa to koja tabi ọdun kan ṣugbọn nikan ni ipade ni awọn aṣalẹ tabi ni awọn ọsẹ.
- Ara - Rii daju pe o fẹ ati ki o bọwọ fun awọn olukọ olori; iwọ yoo lo akoko pupọ pẹlu wọn.