Ẹfin eeka ọwọ kan jẹ ọrọ kan ti a ti sọ di mimọ lati ṣafọmọ sibe miiran ti o lewu siga siga. Ni afikun si awọn ewu ti o niiṣe pẹlu siga (ti a pe bi eefin atokun akọkọ), ati awọn ewu ti ẹfin atokun , ifarahan ti o kere ju ti ẹfin eefin mẹta le tun jẹ ibanuje kan. Kini idi tuntun yii fun ibakcdun?
Ọga-eefin ọwọ-ọwọ jẹ ọrọ ti a lo lati ṣe apejuwe awọn patikulu ati awọn ikun ti o kù lẹhin ti o ti pa siga.
Awọn ilẹ ilẹ-ilẹ wọnyi ati ki o wa lori fere eyikeyi oju ni agbegbe ti ẹnikan ti mu - lori awọn aṣọ, ni irun, lori aga, ati lori ilẹ.
Idi ti o jẹ ewu
O le dabi o han pe awọn oludoti ti o ku lẹhin ti siga ti wa ni jade le jẹ ewu. Lẹhinna, akojọ awọn afikun awọn siga ti wa ni ẹru si ẹnikan ti o ni imọran ninu kemistri. Sugbon o wa diẹ sii ju ọkan iṣeto nipasẹ eyi ti ọwọ-ọwọ eefin nfa isoro.
Ọna akọkọ jẹ rọrun julọ lati ni oye. Awọn kemikali ti o kù lẹhin lẹhin sisun si ilẹ ni gbogbo agbegbe ni agbegbe ibi ti siga ti waye. Awọn ijinlẹ ti ri pe awọn kemikali ni eefin eefin, 11 jẹ carcinogens (awọn nkan ti o le fa idibajẹ). Awọn diẹ ninu awọn kemikali ti a ti ri lori awọn ipele lẹhin ti nmu pẹlu nicotine, cyanide, polonium-210, redio, arsenic, aromatic hydrocarbons aromas, ati butane.
Ọna keji ti awọn majele le jẹ ti ibakcdun pẹlu ẹfin ọta-kẹta ni nipasẹ ilana ti a npe ni "pipin-kuro." Ti o bajẹ-pipajẹ nigbati awọn nkan lati inu ẹfin ti a ti gbe lori awọn ipele, gẹgẹbi awọn nicotine, ni a tu pada sinu afẹfẹ gegebi awọn gases .. Nipasẹ ilana yii, ekun taba ti o ti ṣajọ lori awọn ẹya-ara maa n tẹsiwaju lati fa awọn toxini gun pẹ lẹhin ti o ti waye siga.
Ni afikun si awọn kemikali toje ti o wa lori awọn ipele tabi ti a tu sinu afẹfẹ, ọna kẹta ti ifihan jẹ nigbati a ba ṣẹda majele tuntun nipasẹ ibaraenisepo awọn nkan ni THS pẹlu awọn kemikali miiran ti o wa ninu ayika. Awọn apẹẹrẹ meji ti awọn ibaraẹnisọrọ ti a ti kọwe ni:
- Nigbati THS n ṣe atunṣe pẹlu ohun elo afẹfẹ nitrous (fun apẹẹrẹ lati awọn ẹrọ ayọkẹlẹ eroja tabi awọn ọkọ ayọkẹlẹ ọkọ ayọkẹlẹ) ni afẹfẹ ti n ṣẹda carcinogens ti a mọ ni awọn nitrosamines.
- Nigbati awọn orisirisi agbo ogun ti ko ni iyọ (VOCs) ni THS tun ṣe pẹlu ozonu ni afẹfẹ lati ṣẹda formaldehyde laarin awọn kemikali miiran.
Bawo ni Ifihan ti n ṣẹlẹ
Eniyan le ni ikolu nipasẹ awọn toxins ni THS nipa fifun wọn (boya awọn patikulu tabi awọn ikun ti a ti jade), nipa gbigbe wọn (nigbati awọn patikulu ṣe ilẹ lori ounje, tabi awọn ika ọwọ ti a fi sinu ẹnu gẹgẹbi awọn ọmọde), tabi nipasẹ gbigba nipasẹ awọ ara. Ti akọsilẹ jẹ pe gbigba awọ, paapaa kii ṣe igbagbogbo sọrọ nipa, kii ṣe loorekoore. Ni ọjọ yii ati ọjọ ori nigba ti a ni awọn abulẹ fun nicotine, awọn homonu, ati awọn oogun miiran, o han gbangba pe awọ wa ko ni idiwọ ti o lagbara lati awọn nkan inu ayika wa.
Bawo ni Nla Ni Ewu?
O ti wa ni kutukutu lati igbasilẹ ti ẹfin ọta-kẹta lati ṣayẹwo awọn ewu to tọ. Ti ṣe akiyesi pe Oṣiṣẹ Ile-iṣẹ US ti Gbogbogbo sọ pe ko si ipo ti kii ṣe ewu fun ẹfin atẹgun, o jẹ ọlọgbọn lati sọ pe eyikeyi ifihan si ẹfin ọta-kẹta yẹ ki o yẹra pẹlu.
Ko dabi ẹfin atẹgun, ewu ewu eefin eefin le mu pupọ ni akoko pupọ bi a ti npo awọn toxini lori awọn ipele inu ile tabi ọkọ.
Awọn oniwadi ti bẹrẹ lati ṣe akojopo awọn ewu ti o lewu, ṣugbọn awọn awari ti o jina bẹ ni:
- Ẹfin eefin kan (THS) ni a ri lati dabaru pẹlu awọn ọgbẹ iwosan, ati pe "irora ọgbẹ" - ni awọn ọrọ miiran, bawo ni egbo yoo ṣe mu lara ati iru iru eegun yoo ṣe.
- Awọn ẹkọ-ẹkọ ninu awọn eku ti ri pe THS n mu ki awọn iyipada molikula ṣe iyipada ninu awọn sẹẹli ti o yorisi idaniloju insulin (simplistically, preursor to diabetes.)
- O wa ẹri akọkọ pe THS le gbe ewu ti akàn lewu. Nitrosamines - awọn kemikali ti a ri ni THS - loke awọn ifilelẹ ti a ṣe iṣeduro nipasẹ Ile Idaabobo Ayika fun awọn ọmọde ori ọdun si ọdun mẹfa ni a ri ni 77 ogorun awọn ile ti o nmu siga. Eyi ni a ro lati ṣe itumọ sinu ọran ti akàn fun gbogbo eniyan 1000. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe iwadi yii ṣi ṣi ọmọde, ati ọpọlọpọ awọn kemikali ni eefin eefin ti a ko ti ṣe iwadi ni ọna yii.
- Sisọ ifihan THS ninu awọn eku le ja si arun ti ẹdọ inu, eyi ti o le jẹ ki iṣoro cirrhosis ati arun okan.
- Ifihan fifun ni eefin miiran le mu ki awọn iyipada ti iṣan ninu awọn sẹẹli ti o ṣe ipinnu si fibrosisi, eyi ti o mu ibakcdun ṣe pe o le ṣe ipa ninu COPD ati ikọ-fèé.
- Awọn ayipada ni bi awọn platelets ṣe darapọ nitori pe THS ji ifarabalẹ ti THS le mu ewu ideri ẹjẹ ati aisan ọkan ṣe alekun.
- Sisu ifihan ti o wa ninu awọn esi eku ni hyperactivity, ati pe o wa ni ibakcdun pe ifijiṣẹ pẹ ni awọn ọmọde le ja si awọn ipo ailera ti o nira sii.
O ro pe awọn ọmọde ni o ni ewu ju ewu lọ ju awọn agbalagba. Awọn carcinogens ni eruku ṣe deede lati yanju si ilẹ-ibi ti awọn ọmọde joko ati ti ndun. Awọn ọmọde tun jẹ diẹ sii lati fi ika wọn si ẹnu wọn lẹhin ti o kan awọn ori ti a ti doti nipasẹ THS.
Ibiti o gaju ti o ga julọ jẹ aabo si diẹ ninu awọn iyatọ, nitorina awọn ẹkun-ilu, ni ibi ti irun-kekere jẹ kekere, yoo ṣe ipalara ti o ga julọ. Igiba ni afẹfẹ tun yatọ. Fun apẹẹrẹ, iṣeduro ti awọn eroja hydrocarbons ti ko lagbara ni THS pẹlu osonu ni afẹfẹ yoo jẹ ipalara ti o tobi julọ ni ọkọ ofurufu, ju sọ ọkọ ni ilẹ.
Bawo ni lati yago fun Ẹfin Ẹkẹta
Ọna ti o dara julọ lati yago fun ẹfin ọta-kẹta ni lati ni eto iṣeduro ifarada fun siga ni ile rẹ ati ninu ọkọ rẹ. Ko dabi ẹfin atẹgun, fifọ fọọmu ṣe kekere lati yọ THS, ati ni ẹẹkan ọwọ eefin kan wa nibẹ, o le ma paapaa mọ.
Kii iru ẹru atijọ; akoko ko ni imularada nigbati o ba wa si ẹfin ọta-kẹta. Ti o daju pe THS n tẹsiwaju o han gbangba ti o ba ti gbe ile-itura kan ti o gba laaye siga kan. Paapa ti o ba jẹ free-free fun ọdun mẹwa, awọn ti o ni awọn erupẹ ẹjẹ ni o le tun gba awọn ọjọ ti o ni igba ti awọn ofin ṣe yatọ. Ati awọn ẹkọ ti fi idi eyi mulẹ. Swabs ti a gba lati ile ti siga ti waye sibẹ ni awọn ipele ti ko ni idiwọn ti THS lẹhin ti a fi silẹ fun isinmi fun osu meji.
Ti o ba ni ifojusọna ti o farahan si THS, nibi ni awọn imọran diẹ:
- Bọtini, fifọ irun ori rẹ ati awọ ti o ba ti farahan si THS.
- Nigbati o ba ṣeeṣe, awọn ẹya ara ẹrọ ti o mọ ati awọn ohun elo ti o fara si eefin pẹlu kikan. Ranti pe eyi kii ṣe deede, o le ni idoti patapata ati ki o ṣawari awọn aṣọ ati awọn ara.
- Ti o ba yan lati gba taba siga ni ile rẹ, ṣi awọn window ki o si gbiyanju lati sọ idibajẹ si ni awọn yara ti o ni ọpa. Eyi sọ pe, pẹlu itungbamu aladani tabi afẹfẹ atẹgun awọn eegun ti yoo tun wa ni gbogbo ile rẹ.
- Kọ awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ. Awọn ẹkọ ti o ti wo awọn igbagbọ ti awọn eniyan ti o wa ni ayika siga ti ri pe bi awọn alamu fokii ba mọ pe mimu (nipasẹ ọwọ eefin tabi ọwọ eefin) ni ipa lori awọn elomiran, wọn o le ṣe ipalara fun ile siga oyinbo.
Bi o ṣe le Yọ Ẹka Ọta Kekere Ẹfin
Yọ kuro THS jẹ iṣoro ju ti o ba ndun. Fifọ tabi gbigbe ninu sisọ nikan ko le ge. Ni ibere fun olulana lati yọ nicotine, o yẹ ki o jẹ ekikan. Sibẹ ọpọlọpọ awọn soaps jẹ ipilẹ (idakeji ekikan) ati ki o kuna lati yọọ kuro ni nicotine paapa lati awọn ipele ti o tutu. Lilo iṣeduro omiiran gẹgẹbi ọti kikan le yọ THS lati awọn ori ara bi okuta didan, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo wulo. Ọpọlọpọ eniyan ko fẹ wọn comfy couches smelling bi kikan. Fun idi kanna, yọ THS lati ibi-ọti jẹ fere soro. Ti o ba fẹ lati yọ ẹfin ọwọ-ọwọ kuro lati ile rẹ, rọpo ọpa-iṣowo, bi o tilẹ jẹ pe o ṣe iyebiye, o ṣee ṣe aṣayan ti o dara julọ.
Ti nmu siga ni ọna ti o dara julọ lati yago fun ẹfin-ọwọ mẹta.
Awọn orisun:
Adhami, N., Starck, S., Flores, C., ati M. Martins Green. A Irokeke Ilera si Awọn ti o duro ni Ile Awọn Ti Nmu Ọti: Bi Awọn Toxini Ẹfin ti a da lori Awọn Ẹrọ le Ṣe Inudidigirin Isulin. PLoS Ọkan . 2016. 11 (3): e0149510.
Dhall, S., Alamat, R., Castro, A. et al. Toxins Tabaro ti a da lori Awọn ẹya ara (Ọta Ẹkẹta) Apalara Iwosan. Imọ-iwosan . 2016 Apr 28. (Epub niwaju ti titẹ).
Dreyfuss, J. Tika Ọka Ẹmi Kan ti o mọ bi Ọlọgbọn, Ipaduro Carcinogen. CA: Akàn Akàn fun Clinicians . 2010. 60 (4): 203-204.
Karim, Z., Alshbool, F., Vemana, H. et al. Ọta-kẹta Ẹfin: Impact lori Hemostastis ati Thrombogenesis. Iwe akosile ti Cardiovsascular Pharmacology . 2015. 66 (2): 177-82.
Martins-Green, M., Adhami, N., Frankos, M. et al. Awọn toxini ti a fi siga Cigarette ti a da lori awọn ẹya ara wọn: awọn ilọsiwaju fun ilera eniyan. PLoS Ọkan . 2014. 9 (1): e86391.
Matt, G. et al. Awọn ile ti a ti doti nipasẹ ẹfin taba taba: awọn orisun ti awọn ifihan gbangba ọmọde. Iṣakoso Titaba . 2004. 13 (1): 29-37.
Matt, G. et al. Idoti iloga taba taba ti nlo ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti a lo fun tita: air, eruku, ati awọn ara. Iwadi Nipotini ati Taba . 2008. 10 (9): 1467-75.
Matt, G. et al. Ẹfin eefin tabaga: awọn ẹri ati awọn ariyanjiyan ti n ṣalaye fun eto iwadi iwadi multidisciplinary. Awọn Ayẹwo Ilera Ayika . 2011. 119 (9): 1218-26.
Matt, G. et al. Nigbati awọn eniyan ti nmu taba fikita jade ati awọn ti kii fokusa n gbe ni: ibugbe ẹfin eefin ti ita ati ifihan. Iṣakoso Titaba . 20 (1): e1.
Petrick, L., Svidovsky, A., ati Y. Dubowski. Ẹfin atẹsẹ: iṣeduro awọsanma ti nicotine ati ikẹkọ aerosol ikẹkọ ni ayika inu ile. Imọ Ayika ati Ọna ẹrọ . 2011. 45 (1): 328-33.
Ramirez, M., Ozel, M., Lewis, A. et al. Ifihan si awọn nitrosamines ni ẹfin taba taba ni ilosoke ewu ewu ni awọn alaiṣere. Ayika International . 2014. 71: 139-47.
Schick, S. et al. Ẹfin siga ti ara ẹni ni iyẹwu igbadun: ẹri ti ijuwe oju ilẹ ti nicotine, awọn nitrosamines ati awọn hydrocarbons aromatic polycyclic ati ti formation novo NNK. Iṣakoso Titaba . 2013 Le 28. (Epub niwaju ti titẹ).
Sleiman, M. et al. Igbekale ti awọn carcinogens ninu ile nipasẹ awọn aati ti o ni iyọ ti nicotine pẹlu acid nitrous, ti o fa si awọn eefin eefin eefin ti o ga. Awọn ilọsiwaju ti Ile-ẹkọ Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Amẹrika ti Amẹrika . 2010. 107 (15): 6571-81.
Tillett, T. Thirdhand Smoke in Review: Awọn Iwadi ati Awọn imọran. Awọn Ayẹwo Ilera Ayika . 2011. 119 (9): a399.
Winickoff, J. et al. Awọn onigbagbọ Nipa awọn Imularada Ilera ti "Ni ẹẹẹta" Ẹfin ati Ile Awọn Ipa Ẹmu. Awọn Hosipitu Omode . 2009. 123 (1): e74-479.