Awọn Pataki ti Idaabobo UV
Ọpọlọpọ awọn eniyan bẹru awọn ewu ewu ti awọn awọsanma ultraviolet (UV) lori awọ ara , ṣugbọn diẹ diẹ mọ ewu ti a gbekalẹ loju oju wọn. Boya lati imọlẹ oju-oorun ti oorun tabi awọn awọ-awọ UV, awọn iforọlẹ UV le ṣe aiṣan awọn oju oju awọn oju ati kọnii ati lẹnsi. O tun le sun oju oju oju iwaju, pupọ bi õrùn lori awọ ara. Gẹgẹ bi a ṣe daabobo awọ wa pẹlu awọ-oorun, o yẹ ki o tun ranti lati dabobo oju wa ati iranran pẹlu awọn oju oju eegun deede.
UV Ray ati Awọn Oju Rẹ
Awọn egungun Ultraviolet (UV) jẹ awọn egungun ti a ko ri ti o wa lara agbara ti o wa lati oorun. Awọn oriṣi mẹta ti ifarahan UV: UV-A, UV-B, ati UV-C. Lakoko ti awọn egungun UVC kii ṣe idaniloju eyikeyi nitori pe o wa ni ibiti osonu, gbigba si awọn egungun UVA ati UVB le ni ipa ikolu lori oju rẹ ati ojuran. Iṣeduro igba pipẹ si awọn ẹdọwu lewu le fa ipalara nla. Atilẹka UV ṣe afihan kikankikan ti ifarahan UV. Nọmba yi sọ bi o ṣe pẹ to le gba ṣaaju sisọnu ina le ṣẹlẹ. Atọka 1-3 n ṣe afihan ailera pupọ fun awọn bibajẹ UV, lakoko ti itọka ti 8-10 tumọ si ilọwu giga kan. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ifilọlẹ UV le tun le fi funni nipasẹ awọn orisun ti artificial bi awọn ẹrọ atọmọ, awọn ibusun sisun, ati awọn ẹrọ ina.
Awọn ipa ti kukuru kukuru: Ti o ba farahan ati ti a ko ni aabo si iṣeduro ti UV ti o pọ ju igba diẹ lọ, oju rẹ yoo ni iriri iriri ti a npe ni photokeratitis.
Photokeratitis jẹ ipalara ti cornea ti o ṣẹlẹ nipasẹ ifihan si kukuru si itọsi ti UV, nigbagbogbo nigbati a ba ni idapo pẹlu afẹfẹ tutu ati yinyin. Gege bii "imulun ti oju," o le jẹ irora ati o le ṣẹda awọn aami aiṣedeede pẹlu awọn awọ pupa, ori imọran ara ajeji tabi idaniloju ara ni awọn oju, ifamọra pupọ si imọlẹ, ati iyara pupọ.
O da, eyi jẹ igba diẹ ati pe kii ṣe idibajẹ ibajẹ si oju.
Awọn igbega gigun-ọjọ: Ifihan itọnisọna to gun-diẹ si itọsi ti UV le jẹ diẹ sii pataki. Awọn ijinle imọ-ẹrọ ati iwadi ti ipilẹ aaye ile Amẹrika ti fihan pe ifihan si iṣiro UV ti o pọju fun igba diẹ ọdun le ṣe alekun anfani lati ṣafihan ipolongo ati o le fa ibajẹ si retina, oju awọ ara-ara ti nerves ti a lo fun wiwa. Ipalara si retina nigbagbogbo ko ni atunṣe. Bibajẹ idibajẹ ti ifihan tun le tun ṣe alabapin si aisan oju iṣan bi o ṣe mu ki o pọju ewu iṣan ara ni ayika awọn ipenpeju. Ifihan ti o gun-igba si imọlẹ UV jẹ tun ipinnu ewu ni idagbasoke iṣan oṣuwọn, idagba ti o nwaye ni igun awọn oju, ati pinguecula, ẽri ti o ni irun, ti o fẹrẹ pẹlẹpẹlẹ ti o ṣe lori awọ ara ti funfun ti oju rẹ .
Bawo ni lati dabobo iranran rẹ
A ko ti mọ pe o ti jẹ ki ifarahan si UV ti o mu lati fa ibajẹ si oju rẹ ati iran rẹ. Awọn ophthalmologists so fun awọn irun gilasi ti o dara ti o pese aabo ti o dara ati adehun ti o ni oju-brimmed nigbati o nṣiṣẹ ni ita gbangba, kopa ninu awọn ere idaraya ita gbangba, rin irin ajo, ṣiṣe awọn ijabọ, tanning, tabi ṣe ohunkohun ninu oorun.
Lati pese aabo fun oju rẹ, awọn gilaasi rẹ yẹ ki o:
- Dii 99 si 100 ogorun ti awọn ifarahan UV-A ati UV-B
- Iboju jade 75 si 90 ogorun ti ina han
- Ti wa ni ibamu pẹlu awọ ati laisi iyọda ati aibajẹ
- Ṣe awọn lẹnsi ti o jẹ awọ-awọ fun awọ-idanimọ to dara
Ti o ba n lo akoko pupọ ni imọlẹ ifun imọlẹ, awọn iboju ti a fi lelẹ ni o le pese idaabobo miiran lati ipalara ti o lagbara ti UV. Paapa ti o ba ni awọn ifunni olubasọrọ ti o ni aabo UV, iwọ tun nilo lati wọ awọn gilasi oju eegun. Awọn egungun UV yoo ni ipa ni oju àsopọ ti awọn olubasọrọ ko bo.
Oju rẹ yoo jẹ diẹ itura, ju, pẹlu ọpọlọpọ imọlẹ ti o dina.
A Ọrọ Lati
Ranti lati pese aabo oju UV to dara fun awọn ọmọ rẹ ati awọn ọdọ. Awọn ọmọde maa n lo akoko diẹ ninu oorun ju agbalagba lọ. Awọn ọmọde wa ni ewu fun idagbasoke awọn iranran pataki to bajẹ nigbamii ni igbesi aye laisi ipamọ oju UV. Awọn oju omode ni ipalara si ipalara ti awọ-ara UV. Ko dabi oju ti agbalagba, oju ọmọde ko le ṣe atunṣe awọn oju-ina ti UV, nitorina diẹ ẹ sii iyọra ti de ọdọ retina .
> Orisun:
> Dabobo Awọn oju Rẹ Lati Idoju Oorun. American Optometric Association, 2017.