Fero bi eerun kan ni koriko sugbon tun kekere diẹ labẹ oju ojo? Kini o ṣe ti o ba ṣaisan ṣugbọn o tun fẹ lati ni ibaramu? Ṣe aabo? Ṣe alabaṣepọ rẹ yoo tun ṣàisan pẹlu?
Idahun daadaa da lori ohun ti n mu ki o ṣaisan ati ohun ti awọn aami aisan ti o ni. Ti o ba kan ni tutu ati alabaṣepọ rẹ ko ni idojukọ lati gba bakanna (ti o ba jẹ pe o ko tẹlẹ), lẹhinna o ṣeese o dara lati lọ siwaju ati ki o ṣiṣẹ.
Ti ipo rẹ ba jẹ diẹ diẹ sii ju idiju lọ, nibi ni diẹ ninu awọn nkan lati ṣe akiyesi.
Ti O Ni Iba kan
Ti o ba nṣiṣẹ iba kan , o ṣeese o le ran. Awọn oju-ibanujẹ maa n mu ki o lero pe ailewu ati baniu, nitorina awọn ayidayida ni o jasi ko paapaa bi nini ibalopọ ti o ba ti gbe otutu rẹ soke. Soro si alabaṣepọ rẹ ki o si beere fun u pe ki o muu titi ti iwọn otutu rẹ yoo pada si deede.
Ti O Ni Ni Ọfẹ
Ti o ba ni aisan (kii ṣe kan tutu tutu), o nilo lati fi oju-ara rẹ silẹ titi iwọ o fi dara. Aisan naa jẹ pataki ati pe iwọ ko fẹ lati fi alabaṣepọ rẹ sinu ewu nipasẹ gbigbe o kọja. Ọpọlọpọ eniyan ti o ni aisan naa ko ni agbara lati ni ìbálòpọ lonakona, ṣugbọn ko ṣe eyikeyi awọn ọna paapaa ti o ba ṣe.
Ti o ba ni Aisan Ẹtan tabi Iwoye
Ti o ba ni awọn aami aiṣan ti aisan ikun , pẹlu ìgbagbogbo ati / tabi gbuuru, ṣe alabaṣepọ rẹ ni ojurere ati yago fun ibalopo titi awọn aami aisan rẹ ti lọ fun o kere wakati 24.
Ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ ti o fa awọn aami aiṣan wọnyi jẹ itọju pupọ ati pe ẹnikẹni ko fẹ wọn.
Bawo ni Awọn Idẹruba ṣe ntan?
Ti o ba ni aisan atẹgun (tutu, aisan, iṣa atẹgun ti atẹgun atẹgun, ati bẹbẹ lọ), awọn virus wọnyi ko ni igbasilẹ nipasẹ ibaraẹnisọrọ ibalopo. Sibẹsibẹ, wọn ti kọja nipasẹ awọn droplets ati awọn itọra ki wọn yoo ṣeese lati ṣe ẹlẹgbẹ alabaṣepọ rẹ ti o ba ni ifẹnukonu, isunmi sunmọ awọn oju awọn eniyan miiran, ikọ iwẹ, tabi sneezing nigba ti o wa laarin awọn iwe papọ.
Nigbawo Ni O Ran?
Iye akoko ti o le tan awọn germs rẹ si ẹlomiran ki o si ṣe wọn aisan le yato si lori aisan naa. Awọn aisan ti o wọpọ julọ ni o nran laarin awọn ọjọ diẹ akọkọ ti ibẹrẹ awọn aami aisan rẹ ṣugbọn diẹ ninu awọn le tan fun igba ti awọn aami aiṣan wa ati paapaa ṣaaju ki wọn bẹrẹ tabi lẹhin ti wọn ti bajẹ. Fun apẹrẹ, aarun ayọkẹlẹ (aisan) n ranni ni iṣẹju 24 ṣaaju ki awọn aami aisan bẹrẹ. Nitorina o le ṣe alaisan ẹlẹgbẹ rẹ ṣaaju ki o to mọ pe iwọ ni o.
Oro Kan Lati: Wo Ilera Alabaṣepọ rẹ
Ti alabaṣepọ rẹ ko ba ni aisan pẹlu aisan kanna ti o n ṣalaye, o tabi o fẹ fẹ lati yago fun nini aisan. Ṣe ijiroro lori seese ni imọran ti o dara paapaa ti alabaṣepọ ti o ni ilera ni ọkan ti o bẹrẹ si ibaramu.
Ohun miiran lati ṣe akiyesi ni bi oisan rẹ ṣe le ni ipa si alabaṣepọ rẹ. Ti o ba wa ni ẹgbẹ ti o ga julọ tabi ti o le ni awọn aami aiṣan diẹ sii ju eniyan ti o ni ilera lọ, gbigbe awọn iṣoro pẹlu ilera ko dara. Ni ọpọlọpọ igba, jije ninu ẹgbẹ ti o gaju yii ngbaja aisan kan lati gbe ailewu.
Ọpọlọpọ eniyan ko nifẹ lati ni ibalopo nigbati wọn ba ṣe aisan-tabi wọn ko nifẹ lati ni ibalopo pẹlu ẹnikan ti ko ni aisan.
Ṣugbọn ti o ba fẹ mejeeji, gba eyi ti o wa loke lati ṣe akiyesi lakoko ṣiṣe ipinnu rẹ.
Ti o ba ni ipo ilera ailopin ti o le ni ipa nipasẹ iṣẹ-ibalopo, nigbagbogbo sọrọ si olupese ilera rẹ nipa ailewu ti ṣe bẹ. Paapa ti o ba ni aisan bi aisan ni afikun si awọn iṣoro ilera miiran.
> Awọn orisun:
> "Bawo ni ina ntan". Igba Irẹdanu (Aisan). Awọn ile-iṣẹ Amẹrika fun Iṣakoso ati Idena Arun. Eka Ilera ati Awọn Iṣẹ Eda Eniyan. 2015.
> Meissner, Cody H., MD, FAAP. "Bawo ni a ṣe nfa awọn ọlọjẹ atẹgun?" AAP News Vol. 35 Bẹẹkọ. 1. 2015.