Idi pataki ti awọn apo idaabobo kuna lati dena ikolu HIV / STD tabi oyun jẹ ko tọ tabi lilo ti ko ni ibamu, ko ikuna ti apakọpo ara rẹ. Lilo ọna ti o tumọ si lilo kondomu pẹlu kọọkan ati gbogbo iwa ti o furo , aburo , tabi ibaraẹnisọrọ .
Ṣugbọn jẹ ki a jẹ oloootitọ: Eyi kii ṣe nigbagbogbo, boya nitori ti aṣiṣe alaye, ilokulo, tabi awọn aṣiṣe nipa irokeke ti ara ẹni HIV.
Nítorí náà, jẹ ki a bẹrẹ nipa ṣe afihan awọn igbesẹ mejila lati fi tọkọtaya abo oriṣiriṣi tọ ni deede ati wo bi o ṣe yẹ:
1: Ra ẸRỌ KỌRỌ ọtun
Iwọn kan ko baamu gbogbo. Bẹrẹ nipasẹ fifọ kondomu si ọgbẹ rẹ tabi aiwo ti alabaṣepọ rẹ lati dẹkun ifọwọyi tabi fifọ. Yan awọn idaabobo ti FDA ti a ṣe pẹlu latex tabi polyurethane , ṣugbọn yago fun idaabobo adayeba ti awọn ẹda , awọn apoapupo titunta , tabi awọn apo-idaabobo ti o ti ṣaju pẹlu ara- araxynol-09 (eyi ti o le ṣe atunṣe awọn ẹyọ mucosal tissues ti obo ati itanna). Ki o si rii daju lati ra ọpọlọpọ awọn apo-idaabobo, kii ṣe diẹ diẹ, bi o ba wa ni ibanuje ijamba tabi isinku.
2: Fi tọju Pamọ rẹ pamọ
Fi tọju pamọ nigbagbogbo pamọ ni ibi ti o dara, ibi gbigbẹ ati kuro lati orun-oorun. Ma ṣe tọju wọn ni ibiti wọn yoo farahan si ooru tabi awọn iṣuwọn ninu awọn iwọn otutu, pẹlu apo idalẹnu rẹ, apamọwọ, tabi apo apo.
3: Ṣayẹwo Package Paapọ ati Ọjọ
Ni akọkọ, nigbagbogbo ṣayẹwo ọjọ ipari ti kondomu ati pe ko lo ohun apamọwọ ti pari.
Ṣayẹwo awọn ohun ti n ṣe apẹrẹ fun eyikeyi ami omije tabi ibajẹ. Ti o ba yọ kondomu kuro lati inu apẹrẹ rẹ ati pe o wulẹ ṣawari, brittle tabi alalepo, jabọ o jade ki o gba miiran.
4: Gba Ọpa Ti o tọ
Lo nigbagbogbo orisun omi ti a fọwọsi tabi lubricant silikoni . Awọn lubricants ti o ni orisun epo (pẹlu epo ọmọ, epo jubọro epo tabi akoko kikuru Ewebe) le dinku isọpọ ti latex, npọ si ewu ibanuje tabi isinku.
5: Šii Kontomonu Ni itọju
Šii kontomonu ni kiakia nipa lilo awọn eti okun-rorun. Ma ṣe gbe lọ kuro ki o si ṣafọ package naa patapata. Sisọ ẹwu naa pẹlu awọn eyin rẹ tun jẹ aṣiṣe buburu, niwon o le ma ri boya o ti fi kọnputa pa pẹlu awọn eyin rẹ.
6: Ṣe imọran Eyi ti apa apa Idoti Paamu
Fi paapọ si ori atanpako rẹ, ṣugbọn maṣe fi silẹ. Ṣayẹwo awọn igun ti a yiyi ti kondomu naa. Ti condom jẹ apa ọtun si oke, yoo wa ni aaye ti a ti rimmed lori eti. Ti o ba wa ni inu-jade, eti yoo jẹ danu. Ma ṣe gbẹkẹle apẹrẹ ifọwọsi bi atọka ti eyi, bi o ti le yipada. Ti o ba wa ni deede, kondomu yoo yiyọ lọ kuro ni ifọwọkan ni ifọwọsi.
7: Pre-lube Condom ati Penis
Nigba miiran o jẹ ki o rọrun lati ṣaakiri apo-idaabobo ti o ba fi ibiti lubricant kan silẹ inu inu ifọwọsi omi. Mase fi lubricant ju pupọ lọ, bi o ti le fọwọsi ifun omi ati ki o fi agbara diẹ ninu awọn sperm si awọn ẹgbẹ ti kondomu nigba ejaculation.
8: Rii daju pe ikun ni kikun
Ti aifẹ ko ba ni kikun, o ni anfani pupọ ju pe kondomu yoo yọ kuro. Ti awọn ohun elo ṣe deede lati wa ati lọ, eyi ti kii ṣe loorekoore, gbiyanju lati lo oruka apẹrẹ, eyi ti a wọ ni ayika mimọ ti kòfẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ti o pẹ.
9: Pin awọn igbiyanju omiiran pọ bi O Ṣe yọọda Kondomu naa
Nipa fifa kikun ifọwọsi omi omi, iwọ yoo yọ apo apo, eyi ti o le ṣe atokọ sperm ejaculated si awọn ẹgbẹ ti kondomu ju ki o wa sinu apo ara rẹ. Kondomu yẹ ki o fa fifalẹ ni isalẹ sọkalẹ ni ipari ti ọpa ti aisan. Ti o ba n gbiyanju lati koju apamọwọ nitori pe o wa ni ita, sọ ọ kuro ki o bẹrẹ lẹẹkansi. Lọgan ti o wa, yọ jade eyikeyi awọn nyoju ti afẹfẹ ti o le ni idẹkùn lori awọn ẹgbẹ ti kòfẹ. Ati pe ko ni "apo meji" apo (fifa ọkan ni atop miiran gẹgẹ bi fọọmu ti a fi kun Idaabobo), nitori eyi yoo mu irọkuro sii nikan, ati pẹlu rẹ, ewu ewu ati fifọ.
10: Lubricate Condom ati Penis
Lubrication daradara dinku idinkuro lakoko ajọṣepọ, eyi ti o le fa awọn apo-fọọmu ati ki o fa idamu. Maṣe lo lori, sibẹsibẹ, bi eyi ṣe le ṣe ki iwọn irun jina ju irun-diẹ, ti o pọ si ipalara ti isokuso paapọ.
11: Rọpo Pupọmu laarin Ilana Akọ-Ẹkọ Kọọkan
Ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ ba ya isinmi, tabi iyipada laarin ibalopo gbigbọn ati abo ibajẹ, ṣe gbogbo igbiyanju lati yi awọn apakọ. Ti idajọ iṣaaju, gbigba ikun lati lọ paapaa iṣelọpọ-ipin le ṣe ipalara ewu isokuso. Dara lati bẹrẹ lẹẹkansi ati lati ma tun lo kondomu kanna. Ni igbeyin ti o kẹhin, atunṣe ti o fẹran si ibalopọ iṣan le mu ki ewu ikolu ti ko ni kokoro sii.
12: Yọ Kodomu kuro ni itọju lẹhin Ijaja
Yọọ kuro ninu kòfẹ ki o yọ yọpo konu lẹsẹkẹsẹ lẹhin ejaculation. Yẹra fun fifọju aisan inu obo tabi anus fun igba akoko, nitori eyi le mu ki o ṣeeṣeyọkuro. Di mimọ ti kondomu ni wiwọ pẹlu ọwọ kan bi o ṣe fa kuro ni kondomu pẹlu ekeji. Mase ṣe igbasilẹ ifọwọsi omi. Ni kiakia yara di opin idapo kondomu sinu sorapo, fi ipari si i ni iwe igbonse tabi apo, ki o si sọ ni apeere apọn. Ma ṣe jẹ ki o mu o ni isalẹ igbonse, bi eyi le ṣe ibajẹ ọlọpa rẹ!