Ṣeto ipilẹṣẹ kan lati ṣe itọju rẹ Psoriasis
Laarin awọn itọju ti nyara fun awọn psoriasis , moisturizing jẹ itọju ailera nikan ti o le ṣe iranlọwọ fun gbogbo awọn alaisan, laisi ibajẹ ti awọn ọgbẹ scaly ti wọn tabi ibi ti wọn wa. Eto ijọba ti o nwaye ni ojoojumọ jẹ pataki fun awọn eniyan pẹlu psoriasis, tabi awọn psoriatics. Ti o ba jiya lati psoriasis, o fẹ lati ko nikan pa awọn abulẹ rẹ ti o wa tẹlẹ lati buru sii ṣugbọn iranlọwọ lati dena awọn ibesile ojo iwaju.
Aparaurizer-boya ni irisi ipara kan, ipara, epo tabi ikunra-n ṣe ojuse meji ni igbejako psoriasis, ipo ti kii ṣe aijẹ-ara ti o fa ki awọn ẹyin awọ ṣe irọyara diẹ sii ni kiakia ju deede. Nipa awọn ọmọ Amẹrika milionu mẹfa, tabi 2 ogorun ninu awọn olugbe, niya lati psoriasis. O le lu ni eyikeyi ọjọ ori ati pe o maa n fa pupa, irọra, awọn awọ ara ailera ni ibikibi lori ara. Biotilẹjẹpe ko ni itọju, ọpọlọpọ awọn oogun ti o wa le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan, pẹlu awọn ipara ti o wa lori oke, itọju ailera ultraviolet , oogun oogun ati awọn oogun ti a le mọ ni biologics.
Sibẹsibẹ, laiṣe ti a lo itọju ailera, iṣeduro nigbagbogbo yoo tun mu gbogbo awọn anfani miiran ṣe. Ni akọkọ, awọ ti a fi irun ti o wa ni irọrun, ni afikun si jiroro diẹ, tun ni okun sii ati siwaju sii ni agbara lati ṣetọju ati awọn ibajẹ miiran ni eti. Fun nọmba pataki ti awọn psoriatics, paapaa ibajẹ awọ-ara ti ara le ja si igbasilẹ ni ipo kanna, okunfa ti a mọ ni agbara Koebner .
O ti ṣe iṣeduro pe ki o ma ṣe pa ẹtan psoriasis rẹ pupọ ju agbara lọ.
Keji, fifi awọn irun psoriasis ti a ti kọ tẹlẹ ṣe iranlọwọ lati ṣalaye awọn irẹjẹ, ipa ti o mu dara nipasẹ ilana kan ti a npe ni occlusion, eyi ti o ni aabo ti awọn agbegbe ti o fowo pẹlu iyẹfun ti o nipọn tabi ipara, ti o fi ipari si i ni ṣiṣu tabi awọ, ki o si fi silẹ ni alẹ.
Daradara, psoriasis ti o tutu simẹnti tun dara julọ, ati awọn irẹjẹ ti o wa ni apakan ti farapamọ.
Awọn Ti o dara ju oludena fun Psoriasis
Nitorina kini awọn olutọju moisturizers ṣiṣẹ julọ? Ilana ti gbogbogbo ti atanpako ni pe awọn epo ati titiipa ointents ni ideri awọ-ara julọ diẹ sii ju awọn creams lọ, eyi ti o ṣe pe eyi dara ju awọn lotions. Eyi ni itọsọna kan si awọn ofin ti o le wa nigba ti o ka awọn akole ti o ni ipamọ hyperurizer:
- Awọn eniyan ti o jẹ ẹya ara dabi awọn lubricants awọ ara ṣe ara wọn ati pẹlu awọn ọpa oyin ati awọn ọpa oyin; mink, emu, ati lanolin (awọn ẹranko-orisun) epo; ati epo ororo ati ohun ọgbin epo.
- Awọn aṣoju omi-omi ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn iṣọn omi ara omi ati pẹlu awọn iṣan, elastin, lecithin, amino acids, awọn ọlọjẹ, glucose, fructose, sucrose, ati phospholipids.
- Awọn alatako-alaiṣanran ṣe iranlọwọ fun idakẹjẹ ara ati paapaa wulo fun awọn psoriatics. Awọn wọnyi pẹlu aloe, Vitamin C, gbongbo ti kii ṣe iwe-aṣẹ, eso eso ajara, tii alawọ ewe, igbasilẹ chamomile, ati epo igi willow.
- Awọn antioxidants mu fifẹ pọju iṣan, ṣe iranlọwọ fun awọn irẹjẹ psoriatic kuro lakoko ti o n ṣe ifọra. Awọn wọnyi ni awọn selenium, Vitamin A, coenzyme Q10, alpha lipoic acid, Vitamin C, Vitamin E, ati eso ajara.
Ṣeto Ilana itọju kan
Awọn eniyan ti o ni psoriasis ti o fi idi ṣiṣe iwẹwẹ ojoojumọ ati itọju iyẹfun yoo ri pe o ko dinku fifawọn nikan ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati dinku ọpa ati ṣiṣe awọn abulẹ psoriasis ti o dara bi o ti ṣee.
Ni ibamu si Doris J. Day, MD, Alakoso Iranlọwọ Alamọde ti Ẹkọ ni Ile-iṣẹ Iwosan Ile-ẹkọ giga ti New York, ilana yii yẹ ki o wa ni ikoko iṣẹju 10 si 15-iṣẹju ni omi iwẹ gbona; ko gbona, nitori pe o mu ọrinrin kuro lati ara. Iyẹwẹ naa le ni awọn irẹjẹ ti o nipọn pẹlu apẹrẹ kan ti a lofa tabi wooro, ti o ba jẹ dandan.
Lẹhin ti wíwẹwẹtàbí, tẹ ara rẹ ni irọrun lati gbẹ ati lẹhinna moisturize lẹsẹkẹsẹ, Ọjọ gba imọran. Awọn alaisan le fẹ lati lo creams, ointments, tabi awọn epo ni alẹ ati awọn lodirin lorun ni owurọ. Igbesi-aye itọsẹ-meji lojojumọ jẹ aipe.
Awọn orisun:
"Iwoju ati Ibo-ori." Psoriasis.org . Oṣu Kẹwa 2005. Orilẹ-ede Psoriasis Foundation.
Doris J. Day, Dókítà, olùrànlọwọ olùrànlọwọ ìtọjú ìwòsàn, Ile-iwosan NYU. Ijomitoro foonu.
"Awọ awọ." University of Maryland Medical Centre . 18 Jul 2007. University of Maryland Medical Centre.
"Awọn ọlọjẹ ati awọn alakikanju." Psoriasis.org . 2008. Foundation National Psoriasis.