Bawo ni Buddy Tape kan ika

Awọn ika ọwọ ti o ni ipalara nilo Ṣiṣe Ẹlẹda kan

Awọn ipalara atẹgun le jẹ àìdá to lati beere abẹ tabi awọn stitches. Sibẹsibẹ, awọn ilọwu lọna si awọn ika ọwọ le ni iṣọrọ ni ile. Ti o ba wa ni ge tabi iru irọwọ miiran, pinnu boya ipalara nilo awọn stitches . Ti o ba gbagbọ pe o ṣe, wa iranlọwọ lati ọdọ dokita kan.

Ti ko ba si idii idẹ, wo lati rii boya ika naa ba bajẹ . Lẹẹkansi, ti ika naa ba han ni idibajẹ (ayidayida ninu itọsọna ti ko tọ tabi bii irọra, fun apẹẹrẹ) lẹhinna o yẹ ki o lọ si ẹka aṣoju. A ika ika ika mii le jẹ aṣiṣe nitori diẹ idibajẹ le jẹ iṣere. Ti o ba jẹ pe aami ti ika kan ti o farapa ko ni tan-ọna gbogbo ọna, wo dokita kan.

Awọn iṣiro ika ẹsẹ lai si idibajẹ kedere le maa n ṣe alaafia ni ile nigbagbogbo. Lati yago fun ipalara ti ipalara naa, ṣe idaniloju nipasẹ awọn ọrẹ-ọrẹ.

1 -

Iwe-ẹṣọ Ti Itọju Ẹjẹ jẹ Pipe fun Buddy Taping

Lati teepu onibara ti o yẹ daradara, o dara julọ ti o ba ni teepu egbogi. Iwọn teepu ni a wọ ni iru ọna ti o le wa ni rọọrun ya nipasẹ boya awọn ipo: kọja tabi ipari.

O le lo awọn scissors lati ge awọn teepu naa si ọtun ipari ti o ba nilo lati. Pẹlupẹlu, bi aworan ṣe fihan, o le ṣẹda igbọka ti o nilo eyikeyi nipa titẹ irun kekere kan ni opin ti teepu. Lọgan ti o ba ti ṣe eyi, teepu naa yoo tesiwaju lati wa ipa naa ni iwọn igun ti o da.

Iwọn ti teepu ṣe iyatọ ninu itunu ati iṣẹ-ṣiṣe.

2 -

Ẹgbọn Ẹlẹda ti o ngba laaye awọn ika ọwọ lati tẹ

Ge tabi yiya ohun elo kọọkan ti o gun to lati yika ika ti o ni ipalara ati ẹni ti o tẹle. Ika ika kọọkan (kii ṣe atanpako) ni awọn isẹpo mẹta - awọn ibi ti awọn ika tẹ - pẹlu awọn apọn. Gbe nkan ti teepu kan laarin awọn akọkọ ati awọn keji ati awọn miiran laarin awọn keji ati kẹta (wo aworan loke).

Awọn ọna ti teepu nilo lati wa ni iwọn bi o ti ṣeeṣe, ṣugbọn si tun jẹ ti ko to lati bo awọn isẹpo. Ati pe wọn yẹ ki o ko nira gidigidi pe wọn ṣe awọn ika ọwọ kan, tan awọn awọ, tabi awọn iṣoro ti o padanu (gba nọmba). Ti o pọ ju teepu lọ, diẹ sii itura awọn ika yio wa.

Buddy-taping ṣe iranlọwọ fun ika ikapa duro ni ibi ati ki o rọ tabi fa. Ọwọ ika to ni ipalara ko ni le yipada tabi gbe sẹhin, ṣugbọn o tun le ṣee lo lati mu. Idinku ni ipa ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara.

3 -

Buddy Tape Iwọn Iwọn si Pinky

Titẹ ika ika Pinky le jẹ ẹtan nitoripe o ni kukuru ju aladugbo rẹ nikan. Sibẹsibẹ, o dara julọ si awọn ika ọwọ ti o tẹẹrẹ ati awọn ika Pinky papọ laisi iru eyiti a ṣe ipalara.

Fifi ika ika pọ pẹlu pinky gba awọn ika ika meji akọkọ ati atanpako lati lo siwaju sii. Ti o ba tẹ ideri ika kan ti o ni ipalara si ika ọwọ, ọwọ naa padanu iṣẹ diẹ sii.

Lati ṣe iwọn didun ohun elo onibara ati Pinky jọ, o ni lati ṣe igun teepu rẹ. Ko rọrun ati pe o le gba diẹ diẹ lati gba o tọ. Maṣe bẹru lati ṣe igbasilẹ iṣẹ ti ko dara lori eyikeyi ika ki o bẹrẹ sibẹ. Tii jẹ olowo poku.

Awọn ilolu to ṣee ṣe

Buddy taping jẹ ọna ti o wọpọ lati ṣe itọju ika ati atẹgun atẹgun. O ti ṣe fun ọdun, lai laisi iṣẹlẹ. Diẹ ninu awọn iṣoro le ṣẹlẹ nigbati o ba ta nọmba kan si omiran fun igba pipẹ, sibẹsibẹ. Eyi ni awọn ohun diẹ lati wo fun:

• Iwa titẹ laarin awọn ika ọwọ. Lọgan ni ọjọ kan, dajudaju lati fun awọn ika rẹ ni isinmi (ko si ami ti a pinnu). Untape ki o jẹ ki wọn simi fun iṣẹju diẹ. Diẹ ninu awọn kọọmu paapaa ṣe afihan fifi nkan ti gauze wa laarin awọn nọmba.
• Awọn àkóràn. Ṣọra fun wiwu ati ooru, ti o jẹ ami ami ikolu. Ko yẹ ki o ṣe lori awọn ika ọwọ pẹlu ọgbẹ gbangba.
• Irritation. Tii, paapaa teepu iwosan, le mu irun ikolu ti o ni irọrun. O jẹ ọkan ninu awọn nkan lati wa fun nigba ti o ba yọ teepu kuro ni gbogbo ọjọ.

Gẹgẹ bi ohun gbogbo, awọn ohun-ọrọ igbadun. Ma ṣe tee awọn ika rẹ pọ ki o fi wọn silẹ fun ọsẹ kan. Gbogbo ohun ti a kà, eyi jẹ apẹrẹ iranlọwọ akọkọ fun idaniloju awọn nọmba ipalara.

> Orisun:

> Won, S., Lee, S., Chung, C., Lee, K., Sung, K., & Kim, T. et al. (2014). Buddy Taping: Njẹ Ọna Ailewu fun Itọju Itọju Ọrẹ ati Atẹtẹ? Awọn ile-iwosan Ni Isẹgun Orthopedic , 6 (1), 26. bẹ: 10.4055 / cios.2014.6.1.26.